Bagaimana anda tahu bahawa ada sesuatu yang salah?

Kadang-kadang tidak ada alasan yang jelas untuk bimbang, tetapi anda mempunyai perasaan bahawa sesuatu yang telah berubah, dan tidak menjadi lebih baik. Terdapat beberapa sebab-sebab yang boleh membantu anda memahami sama ada atau tidak masa untuk berfikir tentang masalah yang mungkin.

• Anda berasa tidak selesa, kerengsaan, yang berlaku tanpa sebab yang jelas, atau melihat gejala-gejala ini pada pasangan anda.
• Anda mula melihat satu sama lain lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
• Komunikasi anda telah menurun dengan ketara.
• Anda menyiksa syak wasangka, iri hati Iri hati dan apa yang perlu dilakukan dengan ia .
• Pergaduhan anda mula muncul lebih dan apa-apa, dan menjadi lebih sukar untuk bertolak ansur.
• Dalam hubungan anda tidak memenuhi semua janji-janji.
• Sebahagian daripada rakan-rakan sering berbohong.
• Antara anda kurang dan kurang keintiman seksual berlaku.

Jika anda melihat lebih daripada satu gejala, yang sentiasa dilihat dalam hubungan anda, ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa masalah ini benar-benar adalah, dan penyelesaian yang diperlukan untuk menjalankan.

Apa yang perlu dilakukan untuk menjaga hubungan tersebut?

• Sebagai permulaan, ia adalah penting untuk secara terbuka dan tenang bercakap antara satu sama lain, tanpa menyalahkan atau membuat tuntutan. Pada peringkat ini adalah perlu untuk memahami apa yang akar pernyataan masalah keletihan, pengkhianatan atau sesuatu yang lain.
• Jangan cuba untuk mengubah rakan kongsi di mana-mana kos. Bercakap tentang apa yang menyebabkan anda sakit atau mencederakan, tetapi mengatakan ia senyap-senyap, tanpa teguran.
• Menyelesaikan masalah apabila ia tersedia. Jika, selepas pergaduhan lain yang anda lazimnya berdiam diri selama beberapa hari masalah ini tidak akan hilang. Bercakap antara satu sama lain, mengambil penyelesaian yang membina bersama.
• Belajar di atas semua, mendengar pasangan anda dan menghormati kedudukannya. Jangan mengganggu, jangan salahkan sebagai tindak balas kepada tuntutan.
• Cuba ikhlas memaafkan orang yang dikasihi. Kadang-kadang orang meletakkan selepas pergaduhan, tetapi menyimpan dendam untuk masa yang lama di dalam. Jika anda mengalami emosi negatif Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi Ia tidak akan pergi ke manfaat hubungan.
• Tidak menyembunyikan perasaan anda. Bercakap tentang apa yang anda rasa apabila anda merasa buruk, terutamanya apabila juga. Ini akan membantu anda lebih memahami pasangan anda.
• Jangan berbohong satu sama lain. Cuba untuk bercakap benar dan tidak menyembunyikan apa-apa daripada satu sama lain. Lies kesan menjejaskan ke atas hubungan, selain itu, setiap pembohongan, lambat laun menjadi kenyataan.
• Jika punca konflik adalah pengkhianatan, ia adalah penting untuk membuat keputusan - sama ada hubungan masa depan yang mungkin? Adakah kedua-dua pasangan mahu menjaga mereka? Adakah kedua-dua untuk hidup di bawah kaedah-kaedah yang baru dan keadaan lain tanpa berbohong dan menipu? Kucing diatasi jika satu kesalahan, dan rasa kedua bersalah? Hanya jawapan yang jujur ​​kepada soalan-soalan akan membantu anda membuat keputusan yang tepat.
• Jangan sekali-kali ditarik ke dalam konflik anak-anakmu, saudara-mara dan rakan-rakan. Anda telah mencederakan ramai orang, tetapi juga akan berasa malu dan rasa bersalah untuk kelakuan mereka apabila pergaduhan mati ke bawah.
• Dalam kes itu, jika anda ingin membetulkan keadaan, tetapi tidak dapat menampung dengan masalah ini, ia adalah lebih baik untuk beralih kepada seorang ahli psikologi yang pakar yang berpengalaman dalam menyelesaikan masalah keluarga. Ramai pasangan di seluruh dunia telah menerima nasihat berguna ahli psikologi, yang membantu mereka untuk mengekalkan dan perasaan, dan keluarga tanpa kerugian yang tidak perlu.

Jika anda berjaya mengatasi krisis dalam hubungan, kecuali sedikit, ia tidak bermakna bahawa anda boleh berehat dan berfikir bahawa masalah ini tidak ada lagi. Mereka akan, tetapi anda sudah tahu bagaimana untuk menyelesaikannya bersama-sama, supaya anda lebih cenderung untuk tidak kehilangan satu sama lain. Di atas hubungan dan anda perlu sentiasa bekerja keras. Kami perlu menangani kelemahan mereka dan belajar untuk menerima rakan kongsi kerana dia, memaafkan dan supaya disediakan bagi kesukaran.

Anda tidak akan mempunyai masa untuk membuat keputusan yang sukar, ia adalah penting bahawa mereka adalah betul. Pasangan itu bukan tempat untuk egoisme, jadi banyak perlu belajar semula untuk hidup bukan sahaja diri mereka dan keperluan mereka. Perlu berhubung antara satu sama lain yang ingin mendapatkan balasan. Jika anda tidak suka kenyataan keras dalam ucapannya, nada kurang ajar, pembohongan, ancaman dan ugutan - tidak pernah menggunakan kaedah ini, dan jangan cuba di semua kos untuk membuktikan kes mereka. Ingat bahawa anda suka antara satu sama lain, ia akan membantu anda mendapatkan lebih dekat dan menjaga diri daripada banyak kesilapan.

  Kira Cam

Masalah: Pertengkaran itu

Konflik - merupakan sebahagian yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan. Tetapi jika anda merasakan bahawa hidup anda adalah seperti versi mimpi ngeri "Hari Groundhog," adalah untuk mengambil tindakan. Tips berikut akan membantu anda menghadapi kemarahan dan menyelesaikan punca konflik secara aman.

Strategi untuk menangani

• Keupayaan untuk mudah menyelesaikan masalah akan membantu anda - belajar dengan rakan kongsi dan bukannya bertengkar mengekalkan perbincangan yang membina.
• Ingat bahawa anda - bukan mangsa. Terpulanglah kepada anda apa yang akan menjadi tindak balas anda kepada kata-kata atau peristiwa.
• Jujur dengan diri sendiri. Anda terus berhujah, untuk menyelesaikan masalah ini, atau untuk mencederakan rakan kongsi? Jika anda mengatakan kata-kata yang menyakitkan hati, dan dalam semua menyalahkan rakan kongsi, sudah tiba masanya untuk mengambil nafas dan perubahan strategi yang mendalam.
• Tukar strategi. Jika anda menjawab dengan cara yang sama seperti sebelum ini, tetapi sebelum ia dibawa kepada anda hanya kesedihan dan kesengsaraan, bagaimana anda boleh mengharapkan jawapan yang sama akan menyelesaikan masalah ini? Walaupun perubahan kecil boleh mengurangkan keadaan. Sebagai contoh, jika anda biasanya mengganggu rakan kongsi dan mula untuk mempertahankan diri, cuba untuk bersabar hanya beberapa saat. Anda akan terkejut berapa banyak yang boleh berubah.
• Hasil, anda mendapatkan lebih banyak balasan. Maaf jika anda salah. Pasti, ia adalah sukar, tetapi cuba - dan anda akan melihat hasil yang menakjubkan.
• Ingatlah bahawa anda tidak dapat mengawal tingkah laku orang lain. Satu-satunya orang untuk siapa anda bertanggungjawab - adalah anda.

Masalah: kepercayaan

Amanah - satu bahagian penting dalam hubungan. Tidak percaya dengan rakan kongsi yang disebabkan oleh sifat kelakuannya atau pada masa lalu merupakan satu pengalaman yang sukar, kerana yang anda mendapati sukar untuk mempercayai orang?

Strategi untuk menangani

Anda boleh membina kepercayaan di antara satu sama lain, dengan mengikuti tips ini:

• Jangan lewat.
• Ikut janji.
• Jangan terpedaya - tidak ada "pembohongan putih" atau pasangan atau orang lain.
• Berlaku adil, walaupun ketika pergaduhan.
• Peka kepada perasaan rakan kongsi.
• Hubungi kami ketika berjanji.
• Memanggil jika lewat.
• Menjalankan peranan mereka daripada tanggungjawab.
• Tidak bertindak balas terlalu ganas kepada masalah.
• Jangan mengatakan sesuatu yang kemudian menyesal.
• Tidak ingat dendam lama.
• Menghormati sempadan rakan peribadi.
• Jangan cemburu.
• Jadilah pendengar yang baik.

Walaupun hubungan terdapat turun naik, anda boleh belajar bagaimana untuk menyelesaikan masalah, atau menghalang mereka daripada berlaku. Realistik. Anda tidak boleh mengharapkan bahawa pasangan anda akan memenuhi semua jangkaan dan akan meneka kehendak anda. Jika anda ingin sesuatu - bercakap lurus.

Jangan lupa tentang humor, ia akan membantu untuk cepat berurusan c masalah, dan menikmati satu sama lain. Bersedia untuk bekerja pada hubungan. Jangan berfikir tentang apa yang orang lain kepada anda ia akan menjadi lebih mudah - tidak setelah mempelajari untuk menyelesaikan masalah dalam hubungan, anda tidak boleh memilih mereka, pertukaran rakan kongsi.