Kaki kapas, jantung berdebar-debar di dada dan perut, ia seolah-olah, adakah kuang, menyebabkan loya Loya - mungkin terdapat masalah dengan sistem saraf . Kemarahan, kejutan, kesakitan, kekecewaan keyakinan yang hilang. Apa yang boleh menyebabkan emosi seperti itu? Pengkhianatan. Tidak kira apa yang berlaku - zina, penyalahgunaan, penipuan, kekurangan sokongan, janji pecah, mendedahkan rahsia atau sesuatu yang lain. Setia adalah sangat pedih. Beberapa tips untuk membantu anda menghadapi tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis .

Mengakui perasaan anda

Jangan mengabaikan emosi mereka sendiri. Merasa apa yang anda rasa adalah perkara biasa. Tulis tentang mereka di blog anda. Jika anda memahami bahawa emosi limpahan supaya mengganggu kehidupan biasa, berunding dengan ahli psikologi.

Jaga diri

Makan makanan yang sihat, minum banyak air, bersenam, sebaik-baiknya di luar rumah. Dapatkan tidur yang cukup. Adakah sesuatu yang memberikan anda keseronokan. Apa sahaja yang berlaku kepada anda, jangan memaksa badan anda untuk menderita. Akhirnya, jika ia tidak akan menjadi besar, kerana anda akan dapat membuat keputusan yang penting?

Berkomunikasi

Memberitahu orang yang memberikan anda semua yang anda rasa kerana pengkhianatannya. Jika anda tidak pasti anda boleh membuat ia semua perkataan, menulis dia surat. Jangan menahan dan tidak menyimpan semua itu sendiri.

Tidak perlu dilayan dengan rasa tidak percaya semua

Betrayed secara semula jadi mula merawat semua orang dengan syak wasangka, tetapi cuba untuk tidak mengasingkan orang lain kerana anda telah memberikan seorang lelaki. Jika tidak, anda boleh bertukar menjadi marah, pahit, orang yang mencurigakan.

Percaya pada diri sendiri

Jangan hilang kepercayaan pada diri sendiri dan yakin dengan keputusan mereka. Anda tidak mengkhianati diri sendiri.

Buat keputusan

Jika anda membuat keputusan untuk menyelamatkan perkahwinan selepas pengkhianatan, anda akan perlu untuk memulakan sekali lagi untuk mempercayai suaminya. Pastikan dia memahami yang anda rasa dan berpengalaman, dan ikhlas kesal mahu mengubah tingkah laku dan cuba sekali lagi untuk mendapatkan kepercayaan anda. Jika anda sedar yang tidak lagi boleh mempercayai beliau, adalah lebih baik untuk membuat keputusan mengenai perceraian.

Kemarahan Akhbar

Ia tidak mudah, tetapi memakai kemarahan itu sendiri tidak mudah. Ia boleh mengalirkan emosi dan fizikal - untuk hidup dengan kemarahan yang tidak henti-henti, sebagai carry hari-hari di atas bahu mereka beban yang berat. Ketidakupayaan atau keengganan untuk memaafkan lebih banyak mudarat kepada kamu daripada isteri.

Live pada

Jika anda memutuskan untuk mendapatkan perceraian, anda perlu sedikit masa untuk berfikir semua adalah baik. Secara jujur ​​menjawab soalan anda, apa yang anda boleh lakukan secara berbeza, dan bagaimana jika dalam perkahwinan anda boleh menjadi sebaliknya. Walau bagaimanapun, tidak bersenam diri tuduhan. Tiada sesiapa yang patut pengkhianatan.

Celakalah

Mengakui bahawa perasaan kesedihan selepas kehilangan keyakinan dalam sekali tersayang - ia adalah perkara biasa. Jangan membersihkan emosi negatif Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi Berikan diri anda masa untuk meneliti apa yang berlaku. Dalam kes ini, kesakitan anda boleh membuat anda lebih bijak. Menghargai pengalaman, walaupun pada hakikatnya dia mendapat anda harga yang.

Cinta dan ibu-di-undang-undang, tetapi tidak boleh berdiri apabila mereka mengganggu kehidupan anda dengan nasihat mereka, khususnya berhubung dengan membesarkan anak? Nasihat yang tidak diminta pada anak ternakan, dan sebagainya sukar untuk menelan, tetapi apabila mereka mengambil bentuk kritikan terhadap kaedah anda pendidikan, ia adalah mudah untuk memecahkan dan memberi saudara-mara suaminya semua yang anda fikir tentang mereka. Jadi, apa yang anda lakukan dalam keadaan ini: pipi yang lain atau dengan sopan tidak bersetuju?

Bersedia untuk hakikat bahawa ibu bapa suami, lambat laun menyampaikan pendapat mereka mengenai kaedah keibubapaan anda cucu yang berharga, kritikan boleh menjadi segala-galanya: diet, mainan, sebelum tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita Buku yang anda baca untuk kanak-kanak. Reaksi pertama anda untuk campur tangan ini akan menjadi kasar, dan ini boleh dijangka, tetapi tingkah laku ini boleh menyebabkan lebih berbahaya daripada baik. Terdapat beberapa cadangan yang dapat membantu anda dengan maruah, untuk keluar dari konflik sukar dan berpotensi.

Taktik №1: tidak melampirkan penting kepada kritikan

Jika anda ingin menjaga keamanan dalam keluarga, cara terbaik keluar - untuk mengabaikan kritikan, tidak memberikan nilai. Tindak balas anda kepada nasihat yang tidak diminta - dan bukannya kemarahan atau kemarahan - mesti menjadi senyuman mesra. Tersenyum dan memberitahu mereka bahawa anda menghargai nasihat, tetapi tidak akan menggunakan mereka sehingga mereka berunding dengan pakar kanak-kanak. Selepas itu anda perlu menukar subjek dengan menggerakkan perbualan dalam arah yang selamat. Tidak ada gunanya untuk cuba meyakinkan saudara-mara suaminya yang dia betul - ia adalah sia-sia. Setiap akan kekal pada pendapatnya, walaupun mereka diberikan satu kes yang menarik.

Tetapi ingat bahawa kata-kata anda - bukan satu-satunya perkara yang akan menerima menantu. Ikut gerak isyarat, ekspresi muka dan gerak isyarat - bahasa badan sering memberikan emosi kita Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi . Anda tidak boleh roll mata atau beliau penderitaan penolakan bibir rapi. Melihat keadaan itu secara positif dan dengan memahami ibu bapa suami anda - ia adalah datuk dan nenek anak anda, dan mereka sukakannya sebanyak yang anda.

Taktik №2: fikiran ... berkenaan

Jika anda tidak memberi sesiapa keturunan dan tidak melepaskan peluang untuk menyatakan pandangan mereka, tidak menggigit lidah untuk dia tidak memecahkan terlalu banyak. Perkara utama - bukan pendapat, tetapi bagaimana ia dinyatakan. Jika anda terbang dengan brek dalam keadaan marah, cuba memberi jawapan kepada nasihat ibu bapa suaminya 'dengan kebijaksanaan dan rasa hormat. Bagi kebanyakan wanita, nasihat yang tidak diingini dan campur tangan dalam undang-undang Dalam undang-undang - satu strategi survival   - Seperti kain merah untuk lembu jantan. Tetapi cuba untuk melihat keadaan melalui prisma keinginannya untuk berasa dan terlibat dalam hal ehwal keluarga. Nah, anda tidak tertarik skandal dan pergi untuk konfrontasi?

Sopan terima kasih kerana minat anda dalam undang-undang dan bijaksana, dan kemudian menjelaskan bahawa anda perlu memahami diri sendiri, kerana anda lebih suka bergantung kepada pengalaman mereka sendiri. Jadi, anda memenuhi keperluan komen, tidak mendapat keuntungan diri mereka musuh darah.

Taktik №3: Bersedia untuk berkompromi

Kadang-kadang pandangan orang asing, jadi untuk bercakap, wajah yang segar dari sisi, membantu dalam cara lain untuk melihat keadaan, termasuk pendidikan anak-anak. Malah apabila perbualan itu bertukar kepada individu, dan kritikan yang terlalu keras, cuba untuk mendengar tanpa prejudis. Anda mungkin mendapati ibu bapa suami nasihat ini tidak dinafikan akal. Ia juga akan memberi anda keupayaan untuk pulih daripada itu feat, seperti mengekalkan keamanan sebagai tindak balas kepada kritikan terhadap ibunya dalam undang-undang.

Taktik №4: mendapatkan sokongan untuk suaminya

Jika anda merasakan bahawa anda hanya tidak dapat mendengar kritikan terhadap kaedah anda didikan oleh ibu dalam undang-undang, tidak menjawab secara langsung. Mengambil masa dan memanggil suaminya. Dengan tenang, tanpa penghinaan dan tuduhan, beritahu dia apa yang anda fikirkan tentang komen-komen buruk. Tanya suami anda untuk memenuhi peranan orang tengah dalam perbualan berikut dengan ibu bapanya, kerana kata-kata anda, mereka boleh dianggap sebagai menghina atau justifikasi.

Walaupun anda merasakan bahawa kesabaran anda akan berakhir, dan anda tidak boleh lagi bertolak ansur dengan kritikan terhadap kaedah yang anda pilih pendidikan, ingat bahawa saudara suaminya adalah sebaik-baik niat (yang paling mungkin). Anda sentiasa boleh berpura-pura bahawa anda akan untuk menuruti nasihat itu, dan kemudian membuat keseronokan beliau dalam syarikat rakan-rakan. Tiada siapa yang akan memaksa anda untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak anda. Akhirnya, anda - ibu, dan sebaik sahaja anda membuat keputusan muktamad mengenai pendidikan anak anda.