Jika anda telah dikhianati: bagaimana untuk menghadapi tekanan

Jun 11, 2012

 pengkhianatan cara untuk menghadapi tekanan
 Pengkhianatan adalah berbeza. Seseorang memecahkan janji ini kepada anda, suami saya berubah dengan rakan wanita lain memberitahu saya tentang rahsia anda kepada orang luar, orang yang rapat telah kehilangan kepercayaan anda, ahli keluarga tidak menyokong anda apabila anda mempunyai masalah, anda tidak mendapat kenaikan gaji memang layak ... senarai mungkin pilihan pengkhianatan boleh tidak berkesudahan. Senarai kesan - juga: perpecahan, mengurangkan harga diri, hilang keyakinan dalam mana-mana hubungan sama sekali, wasangka yang berlebihan, negatif, pemikiran yang merosakkan, kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik  Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik
 . Tetapi ada cara untuk mengurangkan kesan negatif daripada pengkhianatan pada tahap minimum.

 Jika anda telah dikhianati: bagaimana untuk menghadapi tekanan

  • Berfikir. Ambil masa untuk menganalisis apa yang berlaku, dan tanya diri anda sama ada ia bernilai penjimatan hubungan hancur. Cuba untuk mendapatkan semua butir-butir untuk memahami apa dan bagaimana telah membawa kepada pengkhianatan. Apabila anda melihat semua rak di kepala anda, ia akan menjadi lebih mudah untuk memutuskan apa yang perlu dilakukan seterusnya. Di samping itu, pengumpulan dan perbandingan antara fakta yang anda telah tenang sedikit, tetapi ia juga menyumbang kepada pemikiran yang lebih jelas.
  • Mengambil mudah. Anda boleh menjadi marah pada apa yang mengkhianati anda, tetapi anda tidak boleh membalas dendam sendiri. Jika anda mula mengambil apa-apa bahan yang akan membantu kebas kesakitan untuk seketika, atau akan tertekan untuk minggu - anda akan mencederakan diri sendiri lebih daripada orang lain.
  • Siaran. Marilah kepada status secara membina: melakukan sesuatu dari mana anda akan berasa lebih baik. Menangis, berjalan-jalan di sekitar bandar, masuk dalam kereta dan memandu di suatu tempat sahaja, tanpa tujuan - tidak kira betapa sia-sia ia mungkin kelihatan kepada anda, melakukannya, jika anda supaya mudah.
  • Berani. Ini adalah satu pengalaman yang sangat sukar dan menyakitkan, tetapi anda perlu mencari keberanian untuk mengakui - anda dikhianati dan pengkhianatan - ia sebahagian daripada kehidupan. Jika anda melakukannya dengan betul, pengalaman mereka akan mendapat manfaat dan akan membantu pada masa depan untuk lebih memahami kawan-kawan, saudara-mara, rakan-rakan dan dirinya.
  • Maruah. Ambil ujian ini dengan cemerlang. Jika anda pasti mereka adalah betul, tidak membuat alasan, dan memastikan bahawa tidak ada orang yang tertinggal di dalam keraguan tentang nama baik anda.
  • Maaf. Apa yang berlaku, tidak berubah, dan kemarahan yang terkumpul akan perlahan-lahan memusnahkan anda. Jadi, seperti yang sukar kerana ia boleh, saya minta maaf. Kadang-kadang pengampunan adalah senjata yang paling dahsyat terhadap pesalah.
  • Matlamat yang ditetapkan. Membuat keputusan untuk keluar dari keadaan yang lebih kukuh, dengan nilai-nilai dan sikap yang baru.
  • Mencari inspirasi. Menonton filem, yang memberikan emosi yang positif, mendengar muzik yang ceria, membaca buku-buku motivasi. Mencari sesuatu yang akan menaikkan semangat anda dan membuat mahu bergerak.
  • Keyakinan diri. Jika, selepas pengkhianatan dia terpengaruh, mencari jalan untuk mengembalikannya dan menjadikannya lebih kuat. Anda mempunyai peluang untuk mencari aspek baru keperibadiannya - daripada tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis  Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis
   Ia bukan sahaja kesan buruk.
  • Pemikiran yang membina. Dengan berhati-hati berfikir tentang masa depan anda, mengenai hubungan lama dan baru. Anda mahu memberikan peluang kepada seseorang atau sesuatu dari masa lalu, mengambil percutian singkat atau meninggalkan untuk kebaikan?
  • Lihatlah kebimbangan anda di muka. Risiko membina hubungan baru, walaupun kebimbangan mereka. Atau bercakap tentang apa yang anda takut, dengan rakan-rakan dan keluarga.
  • Kerjasama. Elakkan bersendirian pada masa itu, apabila anda mengalami pengkhianatan. Bercakap dengan orang yang anda percayai, tidak menjadikan dalam pada diri mereka sendiri.
  • Keyakinan. Melakukan perniagaan harian mereka dengan keyakinan. Ingatkan diri anda bahawa anda sekarang optimis jika anda secara tidak sengaja melupakannya.
  • Jangan membalas dendam. Ia tidak mungkin bahawa membalas dendam akan menjadi sia-sia masa dan usaha. Kegagalan membayar pesalah duit syiling beliau - tanda kematangan, bukan pengecut.
  • Pembangunan peribadi. Memberi tumpuan kepada bagaimana untuk memajukan lagi: pinjaman pendidikan, kerjaya, sukan dan sebagainya.
  • Tidak memudaratkan diri sendiri. Jika anda sentiasa kekal tertekan, minum alkohol, atau ubat-ubatan, atau pekerjaan yang telah dibuang kehadirannya, dan sebagainya, anda mencederakan diri sendiri dan tidak pesalah. Anda - aset terbesar anda, jangan biarkan orang lain mengambilnya daripada anda.
  • Jangan berasa maaf untuk diri sendiri. Belajar untuk menghadapi ketidakpastian. Semua masa yang anda tahu siapa anda dan apa yang anda mahu. Hentikan berasa maaf untuk diri sendiri - ya, anda lakukan adalah menjijikkan, tetapi anda perlu untuk hidup, dan untuk itu anda perlu untuk tinggal diri sendiri dan menjadi kuat. Diri kasihan - salah satu perasaan yang paling merosakkan.
  • Gunakan gerak hati. Anda boleh menilai orang bukan sahaja otak, tetapi juga perasaan. Lebih banyak anda percaya gerak hati anda, semakin kurang kemungkinan ia akan menjadi salah.
  • Beriadah. Menari, berenang, terjun di udara, menunggang kuda - membuat untuk kepelbagaian, ia tidak memberi limpa penginapan dengan anda untuk masa yang lama.
  • Cinta lagi. Jika anda memberi orang yang dikasihi, ia adalah amat sukar untuk mencintai lagi. Walaupun begitu anda perlu ingat bahawa tidak semua lelaki adalah seperti bekas suami atau teman lelaki anda. Nasib baik.
  • Fikirkan tentang masa depan. Membina rancangan yang memberi motivasi dan inspirasi kepada anda. Di hadapan anda masih laut peristiwa dan pencapaian.
  • Jangan risau. Memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang objektif, bukan emosi Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi  Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi
 . Jadi anda mengurangkan tahap kebimbangan Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit?  Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit?
   dan akan tinggal di sini dan kini.
  • Nota kemajuan. Anda dikhianati, dan itu? hidup anda terus berubah, mencari kebahagiaan ini, membuat kawan baru, mencari tempat-tempat baru. Dan memberi ganjaran kepada diri anda untuk keberanian dan kekuatan yang anda telah mengatasi keadaan yang sukar.
  • Kesabaran. Yang masih hidup pengkhianatan, bersabar: sakit yang tidak akan berlalu secepat yang anda mahu. Belai diri anda dengan kesabaran, tidak menyalahkan diri anda untuk serangan kesedihan dan teratur tarik diri daripada mereka.
  • Mendapatkan bantuan profesional. Jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh lakukan untuk mengatasi ribut emosi negatif, pergi ke ahli psikologi. Ia akan membantu anda untuk mencari cara-cara di mana anda akan dapat mengawal keadaan mereka.

Perkara Tags:
  • pengkhianatan

Romance - perangkap untuk wanita?

3 Mac 2011

 percintaan
 Psikologi wanita disusun dalam cara yang menarik: wanita cantik tidak cukup untuk berpuas hati dengan pengetahuan bahawa mereka dicintai. Mereka perlu dan pengiktirafan yang sewajarnya daripada cinta manusia: gula-gula, bunga, makan malam diterangi cahaya lilin, pengisytiharan ghairah ayat dan prosa, berjalan di bawah bulan dan barang kemas dalam kotak baldu. Wanita biasanya mengambil semuanya dengan bang, dan tidak berfikir tentang hakikat bahawa percintaan - ia kadang-kadang hanya perangkap untuk wanita.

Pada dasarnya, percintaan adalah pelbagai aspek. Pada ia anda boleh memberitahu apabila seorang lelaki bukan sahaja sanggup membayar jumlah tertentu di sebuah kedai bunga untuk sejambak keindahan yang menakjubkan, tetapi juga apabila dia sudah bersedia untuk mendaki di atas katil dan memetik belukar mawar, mengikis tangannya di atas duri. Romance - bukan sahaja satu cincin mahal berlian, menawarkan untuk makan malam di restoran yang bergaya, dan berhati-hati menutupi bahu zyabnuschie selimut hangat. Walaupun kata-kata manis seperti "sayang, tercinta, paling indah" dilihat oleh kebanyakan wanita sebagai manifestasi cinta, seperti dalam kehidupan sehari-hari dan di bawah keadaan biasa, untuk mendengar sesuatu seperti itu dari manusia hanya tidak realistik. Oleh itu sukar untuk menjangka apa yang mendorong lain percintaan melampaui tingkah laku biasa: perasaan terlalu kuat dan ikhlas, atau sesuatu yang lain.

 Romance - perangkap untuk wanita?

Senjata perkahwinan penipu

Mereka yang terpaksa berhadapan dengan penipuan perkahwinan, atau sekurang-kurangnya mendengar daripada mereka, mungkin tahu bahawa percintaan bagi orang-orang seperti ini - sejenis kemahiran profesional. Biasanya, mereka muncul untuk mangsa mereka memiliki perniagaan kecil atau kakitangan syarikat-syarikat yang terkenal, dan paling teruk - wakil-wakil glitterati kreatif. Walau bagaimanapun, dengan mempersoalkan wanita mengenai kerjanya seorang lelaki biasanya shrugs dan berkata dia tidak mendapati dalam "rutin" apa-apa yang menarik.

Beliau akan berdering sekali nafsu setiap hari dan pertolongan penerimaan lemah-lembut. Bunga dan gula-gula akan pergi ke dalam bermain, juga - walaupun tidak terutamanya yang canggih dan mahal, tetapi wanita itu akan kekal dalam keyakinan penuh bahawa jalan tidak adalah hadiah perhatian mahal. Dan kemudian keseronokan bermula. Sebenarnya, ia membezakan perkahwinan penipu dari percintaan lelaki dalam bentuk yang paling tulen. Perkahwinan penipu semestinya membuat cadangan perkahwinan, dan selepas beberapa ketika mula menggalakkan pengantin perempuan untuk mengambil tindakan dengan wang atau harta: untuk menjual apartmen atau menulisnya di angkasa anda, untuk meminjam wang kepadanya untuk itu atau mengambil pinjaman bank, dan sebagainya. Wanita Sane permintaan tersebut perlu dimaklumkan.

 Romance - perangkap untuk wanita?

Rogue cinta - Casanova

Terdapat satu lagi kategori manusia. Mereka tidak tidak memburu dompet dan pangsapuri wanita, dan untuk "dengan itu". Dalam erti kata lain, matlamatnya adalah sama - untuk daya tarikan dan menggoda bilangan terbesar yang mungkin wanita untuk membuat mereka sama ada noncommittal intim, kadang-kadang walaupun sekali. Ini motif psikologi yang mendorong Casanova dan Don Juan, boleh menjadi sangat berbeza. Sesetengah daripada mereka hanya mencari kepelbagaian dalam seks. Lain menonjolkan diri mereka dengan cara ini: ia seolah-olah bahawa bilangan wanita ditawan bercakap tentang kelelakian sempurna mereka.

Jawapan yang tepat kepada persoalan bagaimana untuk mengira Casanova, mungkin tidak wujud. Namun, ahli psikologi menasihati untuk memberi perhatian kepada satu kaveat. Jika seorang lelaki melakukan dengan seorang perempuan, perbuatan romantis selepas yang lain, dan dengan itu bertindak seolah-olah ia adalah apa-apa itu ia tidak perlu - ia adalah satu kesempatan untuk berfikir. Perlahan-lahan dan beransur-ansur menolak wanita itu ke penghujungnya, dia kemudian boleh mengatakan sesuatu seperti: "Saya minta maaf, tetapi saya suka anda apa-apa untuk meminta - anda mahu ia," dan hanya hilang dengan jangkauannya.

Percintaan yang sebenar ialah tidak mementingkan diri sendiri dan pada masa yang sama tidak boleh dipisahkan daripada ungkapan-ungkapan lain cinta, termasuk lapisan fizikal. Ia bukan tentang itu, setelah bertemu dalam kehidupan obayashka romantis, melarikan diri daripadanya dengan tergesa-gesa. Jangan terus mengesyaki beliau dalam setiap dosa yang dapat difikirkan. Tetapi berhati-hati tidak pernah dan tidak mencederakan sesiapa.

Svetlana Usankova


Perkara Tags:
  • Romantik




Яндекс.Метрика