Amalan pembersihan kolon bermula di Greece purba. Pada awal abad yang lalu, ia telah menjadi sangat popular di Eropah - ia telah digunakan sebagai penawar untuk memperbaiki kesihatan umum, dan juga sebagai rawatan untuk hampir mana-mana penyakit. Kemudian, teori di mana kepercayaan kepada keberkesanan pembersihan kolon, telah disangkal dan populariti mula merosot. Beberapa tahun yang lalu prosedur yang telah "dipulihkan" oleh ahli-ahli sains, dan ia menjadi popular lagi, dan ia mula menjalankan di rumah. Sebelum melakukan pembersihan usus, ia adalah sangat disyorkan untuk berunding dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai apa-apa penyakit yang serius.

Bagaimana mungkin untuk membersihkan usus di rumah?

Enema Air kosong

Ini adalah salah satu yang paling selamat, cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk membersihkan usus besar. Beli di peranti sesuai farmasi untuk prosedur (ia adalah disyorkan untuk memilih Esmarch cawan - ia adalah yang paling mudah untuk digunakan). Gunakan suhu air enema selesa untuk anda, tetapi dalam apa-apa hal tidak lebih tinggi daripada 45 C. Prosedur ini akan memberi kesan yang maksimum selepas sekurang-kurangnya satu hari berpuasa.

Usus pembersihan air masin

Salt flushes air racun dari usus tidak lebih buruk daripada ia enema. Prosedur ini paling baik dilakukan pada waktu pagi semasa perut kosong. Untuk kesan maksimum, anda boleh melakukan enema terlebih dahulu.

Panaskan 1-2 liter air dan campurkan dengan 2/1 sudu besar garam. Apabila air telah sejuk supaya ia akan menjadi mungkin untuk minum dengan cepat dan tanpa membakar, minum dalam satu terus menelan sebanyak yang anda boleh. Tidak lama selepas itu, anda boleh muncul gejala-gejala seperti sakit kepala Sakit kepala: Punca dan Komplikasi   dan loya Loya - mungkin terdapat masalah dengan sistem saraf . Selepas beberapa lama akan menggesa untuk membuang air besar, yang boleh diulangi selama beberapa jam. Kerana penyelesaian masin mencuci dari usus, bukan sahaja toksin, tetapi juga bakteria baik akan berguna untuk beberapa hari selepas prosedur makan Yogurt mengandungi probiotik.

Jus sayur-sayuran

Salah satu alat yang amat berguna untuk pembersihan usus di rumah - jus sayur-sayuran. Ia adalah mungkin untuk beberapa hari minum jus 1-1,5 liter sehari, sambil terus makan seperti biasa. Tetapi paling berkesan menghabiskan 1-2 hari pada diet jus - iaitu, melepaskan makan dan minum sahaja jus sayur-sayuran dan air. Bagi mengekalkan ia tidak mudah, tetapi jika anda betul - ganjaran akan menjadi perasaan yang besar dan jelas kelihatan memperbaiki rupa kulit. Anda tidak sepatutnya terlibat dalam apa-apa pembersihan yang lebih tinggi. Jus pasti berguna, tetapi jika anda minum dalam kuantiti yang besar setiap hari, ini akan membawa kepada lebihan vitamin dalam badan yang tidak kondusif kepada kesihatan.

Jika jus sayur-sayuran yang anda tidak suka, cuba untuk menghabiskan beberapa hari dalam buah-buahan dan beri jus.

Kebanyakan kaum ini lebih mudah. Dalam masa 2-3 hari, minum hanya jus segar dan air. Ia akan membersihkan usus, memperbaiki keadaan kulit, mata, gigi dan gusi yang sihat. Selepas apa-apa pembersihan ramai pesakit secara kekal hilang sakit kepala, memperbaiki tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita Ia menstabilkan tekanan darah dan juga meningkatkan kebolehan mental.

Ia adalah dinasihatkan untuk menjalankan pembersihan ini pada hujung minggu - kerana rasa lapar akan sukar untuk memberi tumpuan, dan pandangan rakan-rakan, meninggalkan untuk makan tengah hari atau mengunyah sesuatu di tempat kerja boleh membawa kepada pelanggaran rancangan anda.

Penyucian ini adalah contraindicated jika:

• Adakah anda mengandung
• Berat badan anda
• Anda mempunyai penyakit ulser, tekanan darah rendah, kencing manis, penyakit hati dan / atau masalah buah pinggang.

Dalam masa seminggu, minum pada waktu pagi semasa perut kosong, secawan yogurt dicampur dengan satu sudu bran

Minuman ini bertindak sebagai sejenis berus usus. Sudah tentu, kaedah yang akan bekerja terbaik jika anda makan dengan betul dan minum air yang banyak.

Untuk membersihkan usus di rumah juga boleh dilakukan dengan bantuan julap dan / atau diuretik. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat-ubatan ini harus hanya atas nasihat doktor, kerana penggunaan yang tidak betul mereka boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.

Hati menjalankan banyak fungsi yang penting dalam badan kita, seperti toksin, dan menghasilkan hempedu, yang membantu dalam penghadaman. Pada masa ini, rata-rata orang makan, sehingga hati beliau sudah 30 tahun boleh benar bersepahan dengan itu, sudah tentu, membawa kepada kemerosotan yang ketara daripada tugasnya. Ia tidak akan membunuh kamu di tempat kejadian, tetapi dari masa ke masa hati dan semua sistem badan bekerja dengan lebih perlahan-lahan, yang boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk mengancam nyawa.

Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa membersihkan hati, lebih-lebih lagi ia boleh dilakukan dengan mudah di rumah. Tanda-tanda hati anda perlu dibersihkan, adalah cepat marah Mudah marah - anda cuba untuk mengawal marah saya , Mengantuk, masalah menumpukan perhatian, sakit kepala tdk bererti kerap, loya, kelesuan.

Tuam minyak kastor

Kaedah ini membantu hati untuk menyingkirkan lemak yang berlebihan. Melembapkan sehelai bulu tulen atau kain flanel dalam minyak kastor, lampirkan ia ke sebelah kanan abdomen, hanya di bawah tulang rusuk. Tutup dengan botol air panas, tutup dengan tuala dan biarkan selama setengah jam. Menggantikan botol seperti yang diperlukan, apabila air sejuk. Menjalankan prosedur ini pada waktu malam, apabila anda mempunyai masa untuk berbaring di sofa dengan buku atau menonton filem kegemaran.

Kopi Enema

Bagi sesetengah orang, ini mungkin kedengaran pelik, tetapi Indian Amerika Selatan berjaya digunakan enema kopi untuk rawatan pelbagai penyakit untuk beberapa abad yang lalu, dan semasa Perang Dunia Pertama membuatnya cedera askar untuk melegakan kesakitan.

Kopi Enema sangat berkesan membuang toksin. Semua yang anda perlukan - kopi (apa-apa kecuali larut) dan cawan Esmarch. Walau bagaimanapun, tidak menyalahgunakan prosedur ini - kesannya adalah sangat kuat, dan dengan penggunaan yang berterusan, ia boleh menafikan sebahagian besar tubuh bakteria berfaedah.

Membersihkan jus bit hati

Memerah jus satu bit sederhana, satu limau gedang dan satu lemon. Tambahkan secubit minuman halia, sebanyak cili merah, 1/4 sudu teh kunyit Kunyit: manfaat dan kemudaratan daripada kunyit India . Teliti campuran semua dan minum dalam satu terus menelan. Minuman ini adalah besar untuk membersihkan hati dan darah, manakala tepu badan dengan vitamin, mineral, enzim dan antioksidan Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal . Jika anda mempunyai sakit perut kadang-kadang, anda hanya boleh minum jus bit - ia mempunyai sifat pembersihan sama, tetapi mengandungi sedikit kurang nutrien.

• Untuk mencapai kesan maksimum, minum minuman pada waktu pagi semasa perut kosong untuk 3-4 hari.
• Minyak zaitun juga sempurna membersihkan hati. Keperluan untuk minum setiap pagi semasa perut kosong, sebaik-baiknya - bertapis. Secara umumnya, hanya satu sudu besar, tetapi jika anda akan menjalankan pembersihan intensif - memulakan hari dengan setengah cawan minyak zaitun. Anda boleh mencampurkan minyak dengan jus limau satu, tetapi kaedah ini hanya sesuai untuk mereka yang mempunyai perut yang sihat.
• Dengan cepat dan berkesan membersihkan hati, menghabiskan satu hari sahaja pada Apple, limau gedang atau jus anggur (jus, sudah tentu, perlu yang baru diperah). Jika anda tidak ingin benar-benar meninggalkan makan setiap hari, anda boleh mempunyai makanan ringan - tidak ada lemak dan karbohidrat ringkas.

Kebanyakan orang selepas pembersihan hati notis pecah tenaga, kesihatan yang lebih baik, daya hidup yang lebih besar. Kemunculan kulit, rambut dan kuku semakin bertambah baik.

Semasa pembersihan hati mungkin mempunyai kesan sampingan sementara seperti sakit kepala, pening, kebimbangan Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit? Insomnia. Kemunculan gejala-gejala ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pembersihan melalui badan pernah memegang sejumlah besar toksin. Gejala-gejala ini akan lulus dalam masa beberapa hari.