Sage terkenal sebagai rempah masakan. Ia digunakan secara tradisional dalam penyediaan hidangan daging, tetapi juga lama digunakan sebagai bijaksana semasa ubat herba menopaus untuk melegakan gejala-gejala menopaus, seperti rasa panas dan berpeluh berlebihan.
Salvia kaya dengan minyak pati, dan oleh itu mempunyai aroma yang kuat. Minyak ini juga memainkan peranan yang penting dalam ciri-ciri perubatan tumbuhan ini. Hari ini, ekstrak bijaksana adalah terkenal dan digunakan secara meluas untuk keupayaan untuk melegakan hot flashes semasa menopaus itu.
Menurut data saintifik, bijaksana mengandungi sebatian yang bertindak seperti hormon estrogen wanita.
Minyak dan clary bijaksana (spesies Salvia) digunakan dalam aromaterapi, penyedutan atau aplikasi kulit. Herba mendakwa bijaksana bahawa dalam menopaus bertindak sebagai antigidrotik - anhidrotic.
Kajian yang dijalankan di Itali, mengkaji kesan tablet atas dasar bijaksana dan alfalfa dalam 30 wanita menopaus. 20 daripada 30 wanita benar-benar tidak perlu lagi ambil hot flashes dan berpeluh, manakala enam daripada mereka menunjukkan yang ketara, dan pada empat - peningkatan. Tahap darah hormon seperti estrogen, hormon yang merangsang pembentukan folikel dan hormon lyuteoinstimuliruyuschy, bagaimanapun, tidak berubah. Satu kajian Cina mendapati bahawa penggunaan campuran herba, termasuk sage, dalam tempoh tiga bulan, meningkatkan tahap estrogen.
Menopause Sage
Ramai wanita semasa menopaus tidak memerlukan rawatan kerana mereka mengalami hanya gejala yang sederhana. Walau bagaimanapun, jika gejala-gejala menopaus menjejaskan kualiti kehidupan mereka, anda boleh cuba beberapa ubat semula jadi.
Sage dalam menopaus dan hot flashes
Tiada tumbuhan yang lain begitu berkesan pada masalah-masalah yang dialami wanita semasa menopaus.
Gunakan bijaksana semasa menopaus mungkin kepada:
- Kurangkan berpeluh malam, berpeluh sejuk, dan hot flashes
- Biasanya berlaku dalam tempoh dua jam dan boleh berterusan untuk hari atau lebih lama, semua dari dos tunggal.
- Mengawal perubahan hormon
Ia telah lama diperhatikan bahawa bijaksana mempunyai aktiviti estrogenik. Pada masa dahulu, wanita telah digunakan untuk meningkatkan kesuburan. Sage mengandungi flavonoid dan phytosterols.
- Melegakan kerengsaan, melegakan ketegangan saraf, mengatasi kemurungan
Sage kaya dengan mineral, ia mengandungi kalsium, melembutkan, menenangkan magnesium, kalium, menyegarkan, zink menarik, dan thiamine, yang bergelut dengan tekanan.
- Melegakan pening, gegaran, dan perubahan mood
Peluh tidak memaparkan badan daripada toksin, tetapi ia memaparkan mineral. Apabila anda berpeluh sedalam-dalamnya, kehilangan mineral boleh menyebabkan pening, gegaran, perubahan mood dan juga sakit sendi
Sakit sendi - bagaimana untuk memahami apa yang sedang berlaku?
. Salvia bukan sahaja oleh air pasang dan berpeluh berhenti, hasilnya, kehilangan mineral; rizab mineral yang kaya untuk membantu membuat untuk kerugian sebelumnya.
- Bagi memudahkan sakit kepala
Sage mengandungi saponin memudahkan sakit kepala. Mereka menggalakkan peredaran bebas daripada darah; karotin, yang menyuburkan hati, dan asid lemak yang penting yang mengekalkan keanjalan saluran darah.
- Mengurangkan senggugut dan kehilangan darah
Struktur ini termasuk minyak sage tanin antispasmodic dan astringen. Menembusi ke dalam rahim, mereka ketara melegakan kesakitan dan pelepasan darah yang berlebihan.
Seperti yang digunakan Salvia oleh air pasang
- 2/1 sudu teh penuh daun kering infusi, 1-8 kali sehari.
- 15-40 titik berwarna daun segar, 1-3 kali seminggu
Ciri-ciri berguna bijaksana dalam menopaus
Sepanjang penyelidikan perubatan baru-baru ini telah mendapati bahawa bijaksana seperti yang digunakan dalam bentuk berwarna (ekstrak alkohol pekat) mengurangkan kekerapan dan intensiti rasa panas. Sage bertindak seperti estrogen di dalam badan dan oleh itu, membawa kelegaan semasa air pasang.
Dalam satu kajian baru-baru ini, yang dijalankan di Switzerland, wanita di menopaus diberikan bahan tambahan dalam bentuk bijaksana daun segar selama dua bulan. Dalam masa 30 hari dari hot flashes di kalangan wanita menurun sebanyak lima puluh peratus, dan untuk dua bulan - 64%. Bilangan hot flashes menurun dengan setiap minggu.
Sage mempunyai kesan menenangkan pada kelenjar peluh dan mengurangkan berpeluh, untuk menggunakannya sebagai teh. Tambahan pula, ia mempunyai ciri-ciri antioksidan dan anti-diabetes (sebagai tambahan kepada ciri-ciri berguna lain).
Penggunaan bijaksana dalam menopaus
Untuk minuman secawan teh sage: menambah sedikit madu atau lemon, bergantung kepada citarasa anda. Minum 1-3 cawan sehari.
Salvia boleh digunakan dalam bentuk minyak aromaterapi, dan juga dalam teh dan aplikasi luar. Ujian klinikal telah mengesahkan bahawa Sage
Sage - rumput cvyaschennaya
mempunyai beberapa kesan, melegakan gejala menopaus. Jangan mengambil Salvia sebagai ubat untuk menopaus tanpa berunding dengan doktor anda.
Kaedah menopaus permohonan bijaksana
Salvia mengambil sebagai berwarna atau teh, bru dengan air mendidih. Sage juga boleh digunakan sebagai bilas tekak. Minyak Sage boleh digunakan melalui penyedutan, pernafasan wap, atau disapu pada kulit, tetapi tidak boleh diambil secara lisan kerana kerana ia boleh merosakkan sistem saraf.
Ekstrak bijaksana dalam bentuk tablet, seperti Menoforse, telah menjadi salah satu ubat yang paling popular di menopaus, sebagai cara yang mudah untuk menghadapi peluh berlebihan (termasuk malam) dan hot flashes semasa menopaus.
Amaran
Penggunaan bijaksana dalam dos yang besar boleh menyebabkan aktiviti penyitaan, berdebar-debar jantung, atau kejatuhan dalam tahap gula dalam darah
Gula dalam darah - petunjuk yang sangat penting
. Wanita hamil tidak perlu mengambil bijaksana, yang boleh menyebabkan pengecutan rahim. Jika anda berada dalam keadaan pra-menopaus, iaitu pada usia sebelumnya menopaus, dan masih boleh hamil, berhati-hati dengan bijaksana
Penggunaan bijaksana - dari memasak untuk rawatan
. Jika anda mempunyai diabetes, bijaksana boleh menyebabkan hipoglisemia, penurunan yang serius dalam tahap gula dalam darah. Jangan mengambil Salvia tanpa kelulusan doktor anda jika anda mempunyai diabetes.
Salvia boleh menjadi toksik jika dimakan dalam dos yang tinggi untuk jangka masa yang berpanjangan. Minyak pati komposisi bijaksana boleh terkumpul dalam hati dan buah pinggang. Jangan gunakan bijaksana jika anda mengalami kekeringan mulut atau faraj.
