Sendawa - ia Histalkut udara dari saluran pencernaan, sebagai peraturan, ia adalah tindak balas biasa untuk pengambilan udara yang terlalu banyak.

Anda boleh menelan udara apabila:
- Bernafas melalui mulut
- Mengunyah biak
- Minum minuman berkarbonat
- Minum apa-apa melalui straw
- Minuman terlalu cepat
- Terlalu cepat makan
- Di bawah tekanan, saraf
Tetapi selain daripada itu, hampir apa-apa penyakit yang memberi kesan kepada saluran gastrousus, boleh menyebabkan sendawa. Termasuk:
- Intolerans makanan atau alahan
- Penyakit pundi hempedu
- Gastritis
- Gastroparesis
- Gastroesophageal penyakit refluks
- Hernia hiatal
- Ileus
- Penyakit pankreas
- Penyakit ulser peptik
- Halangan proventriculus
- Tumor saluran gastrousus

Punca berbahaya sendawa
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, sendawa mungkin menunjukkan yang serius dan berbahaya penyakit seperti abses perut dan serangan jantung. Negeri-negeri ini disertai dengan pelbagai gejala, termasuk kesakitan yang teruk di bahagian perut dan dada. Jika anda mempunyai gejala-gejala ini anda perlu segera berjumpa dengan doktor.
Secara umum, sendawa sememangnya tidak berbahaya dan tidak menyebabkan apa-apa komplikasi, kecuali apabila ia adalah tanda sebarang penyakit. Jika anda mempunyai sendawa terlalu kerap, ia adalah disyorkan untuk menjalani pemeriksaan perubatan. Kemungkinan besar untuk membuangnya, akan cukup untuk membuat perubahan kecil dalam diet anda.

Sendawa dan kembung
Sendawa - adalah output melalui mulut gas yang terbentuk di dalam perut. Ia tidak menyenangkan, tetapi, sebagai peraturan, tidak berkata-kata tentang apa-apa masalah kesihatan. Sendawa mungkin disebabkan oleh faktor-faktor seperti pemakanan, gangguan pencernaan, dan tabiat makan yang tidak sihat.
Kembung adalah kerana gas-gas yang membentuk di dalam perut tidak boleh keluar. Oleh kerana itu, perut boleh jatuh sakit, berkembang dalam saiz dan menjadi lebih sengit apabila disentuh daripada biasa. Sendawa memudahkan gejala kembung.
Gejala-gejala kembung:
- Sakit perut
- Cirit-birit
- Sembelit
- Senak
- Kesukaran menelan
- Kerap sendawa
- Najis gelap atau berdarah
- Muntah
- Rasa sangat letih
- Sesak nafas

Punca
Sendawa biasanya dua sebab utama: kembung perut meningkat dan aerophagia.
Makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bir, minuman berkarbonat dan makanan dengan bran boleh memburukkan lagi kembung perut.
Apabila seseorang aerofagii kerap menelan terlalu banyak udara. Jika anda makan dengan cepat dan dalam kepingan besar, bercakap semasa makan, minum segera jika anda mempunyai hidung tersumbat, kemungkinan sendawa dan kembung telah meningkat. Juga, jika anda sering mengalami tekanan, mudah tersinggung, sering mengunyah gula-gula getah dan makan gula-gula, mungkin datang ke dalam perut anda terlalu banyak udara - kira-kira akibat ini, kita sudah bercakap.
Mari kita kaji dengan lebih terperinci sebab-sebab yang menyebabkan sendawa dan kembung.

Kuasa
Kembung sering diperhatikan selepas pengambilan makanan berlemak kerana ia melambatkan proses pencernaan.
Makanan yang tinggi karbohidrat meningkatkan kemungkinan memuntahkan teruk, kerana produk-produk ini menyumbang paling pembunuhan.
Dengan alahan makanan juga boleh menyebabkan sendawa. Hal ini terutama berlaku kerana makanan seperti epal, pic
Pic: manfaat dan kemudaratan buah-buahan matahari
, Pir, kubis, brokoli, bir, salad, gula-gula, bir, gula-gula getah, coklat dan pudina.
Gandum dan produk tenusu juga sering menyebabkan kembung dan sendawa. Mengurangkan penggunaan produk-produk ini dan memastikan bahawa diet anda adalah untuk membentangkan semua nutrien yang diperlukan.

Tabiat Makan
Untuk melupakan sendawa dan kembung, melepaskan makan snek di mana sahaja dan tergesa-gesa. Sekarang ramai orang adalah jadual yang sangat sibuk, tetapi demi kesihatan mereka sendiri, anda perlu mencari sekurang-kurangnya 20 minit untuk makan secara senyap-senyap, dengan keseronokan, dan kepada apa yang tidak terganggu. Ini bermakna bahawa anda tidak boleh makan malam di komputer, dengan rakan-rakan membincangkan hal ehwal semasa, atau melihat dokumen. Sama ada anda mengasak beberapa minit atau sebahagian daripada berminyak salad makanan segera adalah sangat berguna - dan sebenarnya, dan dalam hal lain, sendawa dan kembung anda berikan.

Sendawa busuk
The sendawa bau biasanya mengatakan bahawa anda makan tidak lama sebelum. Terutama bau fasih "bercakap" untuk dirinya sendiri, jika anda makan telur, tidak kira sama ada mereka busuk apabila, atau tidak. Sesetengah produk lain mempunyai kesan yang sama, tetapi ini adalah apa-apa yang luar biasa atau tidak normal. Jika ia terus sendawa selepas beberapa jam selepas makan, dan bau yang tidak menyenangkan semua sama, ia adalah mungkin bahawa sebab untuk ini adalah beberapa jenis penyakit.
Gas-gas yang melalui mulut sebagai sendawa yang
Sendawa: mengapa ia berlaku dan cara-cara yang
Ia terbentuk apabila jus berasid dan enzim pencernaan bertindak balas dengan makanan yang anda makan. Dirinya gas dibentuk oleh pembelahan makanan. Biasanya sendawa tidak bertahan lebih lama daripada satu jam selepas bahagian terakhir telah dicerna makanan. Jika ini berlaku, ia bermakna bahawa kerja-kerja sistem pencernaan tidak betul semua. Dalam kes ini, makanan tidak turun ke bawah saluran penghadaman, contohnya, disebabkan oleh kekurangan enzim pencernaan. Pengeluaran enzim pencernaan dikawal oleh neurotransmitter yang menghantar arahan dari otak. Satu lagi sebab untuk memuntahkan mungkin tidak mencukupi pengeluaran jus gastrik.

Rawatan semulajadi untuk memuntahkan
Untuk mengatasi masalah ini, anda perlu stud. Ulas merangsang sel-sel parietal perut untuk jus gastrik ia menghasilkan. Chew ulas
Carnation: aromaterapi indah
selama setengah jam sebelum makan untuk meningkatkan penghadaman. Ini boleh dicapai, dan minum segelas halia arak selepas makan. Jika anda lakukan, ia adalah penting untuk mempunyai memuntahkan bukan satu bau yang tidak menyenangkan, perkara yang terbaik yang anda boleh lakukan untuk itu - minuman selepas makan sekurang-kurangnya dua gelas air. Anda juga boleh mengunyah beberapa daun pudina
Mint dan ciri-ciri berguna: kesegaran aromatik
- Ia akan berehat sfinkter esophageal dan menghapuskan sebarang pengumpulan gas.
Dan, sudah tentu, jika anda sering mengambil berat tentang sendawa busuk, anda perlu sentiasa menjalankan pudina dan gula-gula getah.