Cirit-birit, sembelit dan gangguan lain usus - adalah masalah yang serius, terutama untuk orang yang mengalami mereka kerap. Sebab-sebab bagi masalah-masalah ini boleh hadir dalam bakteria makanan, jangkitan, tekanan, ubat-ubatan tertentu dan penyakit seperti ulser kolitis Colitis - bahaya kolon   atau penyakit Crohn. Bagaimana untuk menormalkan usus?

Cadangan umum untuk memperbaiki fungsi usus

• Mengenal pasti punca-punca masalah mereka

Pelanggaran yang sama fungsi usus, dan orang-orang yang berbeza boleh mempunyai sebab-sebab yang berbeza. Sebagai contoh, satu orang mempunyai sebab sembelit makanan tertentu, dan yang lain - banyak tekanan. Cuba mengenal pasti pencetus anda, menjawab soalan-soalan berikut:

Selepas makan apa-apa makanan atau minuman anda kelihatan cirit-birit, sembelit, kembung, kembung atau masalah lain yang berkaitan dengan kerja-kerja usus? (sebagai contoh, penyebab yang biasa cirit-birit dan kembung perut adalah berkarbonat minuman, produk tenusu dan kopi)?

Apakah jenis ubat menyebabkan masalah dengan pencernaan, dan yang tidak mempengaruhi dia?

Adakah peristiwa-peristiwa tertentu dan keadaan di dalam usus? Mungkin anda mengalami cirit-birit atau kembung semasa perjalanan, sebelum kedatangan haid, atau apabila anda mempunyai mesyuarat perniagaan penting?

Untuk membuatnya lebih mudah untuk mengenal pasti hubungan pelbagai faktor dengan kerja usus, cuba untuk beberapa minggu untuk menulis secara terperinci bila dan apa yang anda makan, apa ubat-ubatan mengambil apa yang berlaku dalam hidup anda, dan bagaimana ia berfungsi apabila usus anda. Selepas beberapa ketika, anda akan melihat hubungan antara satu atau lebih faktor, dan kemunculan masalah penghadaman.

• Makan yang seimbang

Elakkan makanan yang menyebabkan masalah-masalah ini dan memastikan bahawa diet anda telah jumlah yang cukup lemak, protein dan karbohidrat. Di samping itu, memberi perhatian kepada saiz hidangan dan cara cepat makan. Empat atau lima hidangan kecil setiap hari adalah lebih baik untuk tiga besar. Makan perlahan-lahan dan teliti, mengunyah setiap keping untuk sekurang-kurangnya dua puluh kali.

Secara beransur-ansur berubah dalam diet makanan anda lebih kaya dengan serat - mereka membantu untuk menormalkan fungsi usus. Adalah penting untuk memperkenalkan mereka kepada diet secara perlahan-lahan, kerana jika anda serta-merta mula memakan banyak serat pemakanan, ia akan membawa kepada kembung Kembung - jika anda pecah dalam , Pembentukan gas yang berlebihan dan cirit-birit.

• Dapatkan nasihat doktor

Kadang-kadang masalah usus adalah sementara dan agak cepat berlalu tanpa rawatan spesifik. Walau bagaimanapun, jika mereka berterusan selama beberapa minggu berturut-turut dan / atau tanda-tanda mereka cepat diburukkan tanpa bantuan perubatan profesional diperlukan. Doktor akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan punca gangguan usus dan membuat rancangan rawatan. Ia boleh termasuk beberapa item, seperti ubat-ubatan, diet tertentu, dan sebagainya. Dengan berhati-hati mematuhi rancangan rawatan, menuruti, bagaimana untuk mengubah tahap kesihatan anda, dan kemudian menghubungi doktor jika dalam masa dua atau tiga minggu tidak akan melihat apa-apa peningkatan.

• Berhati-hati dengan cecair

Syor standard - minum 1.5 liter air setiap hari, tetapi mereka yang terlibat dalam pelbagai aktiviti, yang terlibat dalam kerja manual atau hidup dalam iklim yang panas, anda boleh minum lagi. Adalah penting untuk minum banyak air semasa episod cirit-birit - ia membantu untuk mengelakkan dehidrasi. Di samping itu, kes-kes tersebut adalah minuman sukan yang sangat berguna - mereka membantu untuk mengembalikan keseimbangan elektrolit, yang boleh terganggu akibat cirit-birit. Kopi dan alkohol, sebaliknya, boleh memburukkan lagi dehidrasi.

Jangan minum air dan minuman lain dalam keselamatan yang anda tidak pasti. Ini terpakai, sebagai contoh, air dari air terbuka, air paip di beberapa kawasan, dan juga jus segar yang dijual di negara-negara dunia ketiga. Demi minuman keselamatan mereka sendiri hanya botol atau air masak. Peraturan ini adalah sangat penting untuk menghormati mereka yang sering mengalami masalah dengan usus. Walaupun sahabat anda membeli dari penjual jalanan tidak menyebabkan kesan buruk, ini tidak bermakna bahawa badan anda akan bertindak balas dengan baik.

• Perhatikan peraturan kebersihan

Selepas ke tandas, sebelum menyediakan atau memakan makanan, basuh tangan anda sehingga bersih dengan air suam dan sabun. Dalam banyak kes, pelanggaran tertentu usus menyebabkan pengabaian peraturan ini mudah.

• Mengawal tekanan anda

Keadaan tertekan adalah pencetus yang agak biasa pelbagai gangguan usus. Juga, jangan pelanggaran ini boleh menjadi sumber tekanan, dan sebuah lingkaran kemiskinan yang melarikan diri adalah sukar. Terdapat banyak cara untuk melegakan tekanan: sesetengah orang lebih sesuai untuk meditasi Meditation - merawat badan dan semangat   dan yoga, lain - sukan yang aktif, mendaki atau berbasikal. Apa sahaja yang anda pilih, ia adalah penting untuk sentiasa mencari masa untuk latihan itu - mengetahui bahawa tidak lama lagi anda akan mempunyai peluang untuk berehat, anda akan lebih mudah untuk bertolak ansur dengan keadaan tertekan. Jika anda rasa anda tidak boleh menghadapi tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis   diri anda, rujuk ahli psikologi.

• Berhati-hati dengan "dadah tertanya-tanya"

Di Internet, anda boleh mencari banyak maklumat mengenai ubat-ubatan dan makanan (selalunya melibatkan sekatan sangat ketat ke atas makanan), yang kononnya boleh menormalkan fungsi usus dalam beberapa hari atau minggu. Apa-apa cara mungkin berkesan sedikit sebanyak, tidak berguna, dan boleh menjadi berbahaya. Oleh itu, sebelum anda cuba untuk berlapar selama beberapa hari untuk membersihkan usus atau mengambil dadah, yang menawarkan untuk membeli di kedai khusus, dan kira-kira apa-apa yang didengar di farmasi, dapatkan nasihat doktor.

Creon - dos penyediaan enzim ini bergantung kepada tahap penghadaman. Persediaan enzim membantu meningkatkan proses penghadaman. Gangguan sistem pencernaan berbeza-beza tahap terdapat dalam hampir semua penyakit sistem penghadaman.

Bagaimana Creon

Komposisi termasuk Creon pankreas babi enzim - lipase, amilase dan protease. Lipase menggalakkan belahan lemak neutral di dalam usus. Ia amat penting dalam hati manusia dan pankreas. Amilase memecahkan kanji dan pektin kepada gula ringkas - sukrosa dan maltosa, dia bersatu extracellular karbohidrat terutamanya kompleks (kanji, glikogen) dan hampir tidak terlibat dalam membelah serat. Protease - adalah enzim yang bersatu protein. Dalam Creon Creon - ubat untuk membantu penghadaman   mereka diwakili oleh chymotrypsin dan trypsin. Trypsin juga mengawal selia aktiviti motor usus.

Creon digunakan untuk membetulkan gangguan pencernaan, dan juga bagi mengawal selia pankreas Diabetes dan pankreas - perkara-perkara yang anda perlu tahu . Berjalan kaki dalam struktur penyediaan enzim ini menyediakan penghadaman dan menyumbang kepada melegakan gejala kekurangan pankreas eksokrin - menurun selera makan, loya, Loya - mungkin terdapat masalah dengan sistem saraf , Gegaran di bahagian perut, kembung, dan sebagainya.

Selepas banyak kajian didapati bahawa dari perut pada masa yang sama dengan makanan yang boleh masuk ke dalam zarah duodenum pepejal yang berdiameter tidak lebih daripada 2 mm. Zarah yang lebih besar, termasuk persediaan enzim adalah tablet atau dragees sedang dipindahkan apabila berat makanan yang tidak hadir. Formulasi yang terhasil tidak terlarut campur dengan makanan dan tidak terlibat secara aktif dalam penghadaman.

Creon tidak mempunyai kelemahan ini, ia cepat dan sekata boleh bercampur dengan makanan kerana sifat perumusannya. Ia datang dalam bentuk kapsul gelatin, 150, 300 dan 400 mg pancreatin, seseorang banduan dalam pelbagai manik khas disalut dengan lapisan perut. Diameter mikrosfera tidak melebihi 2 mm.

Jika kapsul gelatin larut ditelan dengan pesat, mikrosfera bercampur dengan makanan dan secara beransur-ansur memasuki duodenum. Dalam persekitaran alkali enzim duodenum mereka mula bertindak ke atas permukaan yang besar, hampir mengulangi proses fisiologi pencernaan, apabila jus pankreas dilepaskan bahagian sebagai tindak balas kepada bekalan berkala makanan dari perut. Ini membolehkan hampir kepada satu proses semula jadi penghadaman dan mengurangkan dos pancreatin.

Cara pengambilan dalam organ-organ pencernaan manusia

Creon digunakan sebagai terapi penggantian dalam kekurangan fungsi pankreas eksokrin, serta masalah penghadaman yang berkaitan dengan gangguan lain daripada saluran gastrousus, hati dan saluran biliary.

Creon dos bergantung kepada tahap gangguan pencernaan dan kandungan dalam persediaan lipase, seperti kemasukan enzim di dalam usus kecil aktiviti mereka jatuh mendadak.

Oleh itu, dos Creon ditetapkan dengan mengambil kira tahap kekurangan penghadaman, kandungan lemak dalam diet, tanda-tanda penyakit, kawalan hasil steatorrhea (bilangan lemak dihadamkan dalam najis) dan mengekalkan status pemakanan yang normal. Dos lipase, yang memerlukan pesakit bersama-sama dengan hidangan utama (sarapan, makan tengah hari atau makan malam) boleh dari 20 000-75 000 unit lipase (IU Ph Eur..), Walaupun mengambil makanan ringan - kira-kira 5 000 kepada 25 000 unit lipase.

Apabila menerima Creon dos permulaan purata lipase adalah 10 000-25 000 unit lipase semasa hidangan utama. Walau bagaimanapun, mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi untuk mencapai pencernaan yang lebih lengkap lemak dan menyokong status pemakanan yang baik. Creon biasanya ditetapkan supaya pesakit mendapat bersama-sama dengan makanan sekurang-kurangnya 20 000-50 000 unit lipase.

Untuk kemudahan Creon dihasilkan dalam dos yang berbeza. Creon 10000 mengandungi 10,000 unit lipase 150 mg pancreatin Pancreatin - satu cara untuk meningkatkan penghadaman , Creon 25,000 - 25,000 unit lipase 300 mg pancreatin Creon 40,000 - 40,000 unit lipase terdiri daripada 400 mg pancreatin.

Bagaimana untuk mengambil Creon

Creon kapsul diambil secara lisan, ia adalah disyorkan untuk mengambil separuh atau satu pertiga daripada dos tunggal pada awal makan, dan lain - semasa makan. Kapsul harus ditelan bulat-bulat tanpa melanggar mereka dan tidak cair, air yang cukup diperah. Menghancurkan atau mengunyah mikrosfera, dan menambah mereka kepada diet yang beralkali membawa kepada kemusnahan shell mereka untuk melindungi mereka daripada tindakan jus gastrik.

Creon harus digunakan tegas mengikut arahan.

Galina Romanenko