Kembung, kembung perut dan ketidakselesaan perut sering berlaku bukan sahaja selepas libations banyak dan hari-hari raya perayaan. Menurut statistik, mengalami kembung daripada setiap sepuluh, walaupun tanpa makan berlebihan. Dalam beberapa kes, kembung memperoleh itu bahawa membawa kepada edema ketara Pencegahan dan rawatan edema - ia adalah penting untuk memahami punca   rongga abdomen. Kembung dan kembung perut biasanya dikaitkan dengan kuasa, supaya menukar diet dan pemakanan untuk membantu menangani masalah ini.

Bagaimana untuk mengawal kembung

Terdapat tiga sebab yang paling biasa kembung:

• Makan berlebihan - punca yang paling biasa kembung. Untuk mengeluarkan kesakitan, mengurangkan saiz bahagian.
• Makan makanan berlemak. Selepas makan lemak tinggi kalori makanan di sana adalah satu perasaan yang tidak menyenangkan kenyang dan perut rasa tidak selesa. Lemak dihadamkan lebih lama daripada protein atau karbohidrat, jadi perut masih lagi diisi. Untuk mengelakkan kembung, menghadkan pengambilan lemak.
• Makanan segera. Penyerapan terlalu pesat makanan meningkatkan peluang kembung selepas makan. Rawatan adalah mudah - makan perlahan-lahan. Untuk memberi isyarat mencapai otak tepu dan selera lesap diperlukan untuk dua puluh minit. Ramai pakar penurunan berat badan percaya bahawa makan perlahan membantu mengelakkan makan berlebihan.

Produk yang menyebabkan kembung

Sukar untuk mencerna makanan boleh menyebabkan kembung perut dan kembung. Berikut adalah beberapa "penyebab" kembung:

• Kacang dan kacang merah mengandungi oligosakarida - gula yang tidak dihadam dan dipecahkan oleh bakteria dalam usus.
• Buah-buahan dan sayur-sayuran: Brussels pucuk, belokachannaya, kubis bunga, lobak merah, prun, aprikot. Mereka mengandungi gula dan kanji yang boleh menyebabkan kembung perut dan kembung.
• Pemanis: sorbitol, pengganti gula, tidak dihadam. Ramai yang tidak memetabolismekan fruktosa, gula semula jadi yang ditambah kepada banyak produk makanan. Untuk mengelakkan kembung perut dan kembung, berhati-hati membaca maklumat pada bungkusan produk dan mengurangkan saiz hidangan.
• Produk tenusu boleh menyebabkan gangguan usus dan kembung perut jika anda tidak mencerna laktosa (gula susu).

Bijirin penuh yang sangat sihat, tetapi kadang-kadang ia boleh menyebabkan kembung. Ciri-ciri berguna bijirin penuh kerana kandungan serat yang tinggi, tetapi gentian - karbohidrat tidak hadam.

Pakar pemakanan mengesyorkan untuk perlahan-lahan meningkatkan kandungan serat dalam diet untuk membolehkan tubuh untuk menyesuaikan diri. Pada masa yang sama makanan masa kaya dengan serat, anda perlu minum air yang banyak, serat menyerap air. Banyak minum cecair membantu pergerakan serat pada sistem penghadaman dan mencegah kembung dan sembelit Sembelit - Perhatikan untuk makanan .

Apabila anda perlu berjumpa doktor

The kembung sementara - fenomena universal, ada apa-apa yang luar biasa. Ini bukan satu perkara yang membimbangkan. Tetapi kembung kebimbangan anda kerap berjumpa doktor.

Halangan fizikal, seperti parut di perut atau usus, menghalang pergerakan biasa makanan melalui saluran penghadaman. Jika doktor mendapati halangan fizikal di dalam perut atau usus kecil, mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang halangan-halangan ini. Kembung boleh disebabkan oleh kegagalan fungsi otot-otot saluran penghadaman. Apabila fungsi terjejas pengecutan otot yang biasanya membawa kepada pergerakan makanan melalui usus, usus kecil boleh mengumpul gas menyebabkan kembung. Dalam beberapa kes, gas dalam usus boleh pergi ke arah yang kembali ke dalam perut.

Bagaimana untuk menghilangkan kembung

Jika pengecualian daripada diet atau mengehadkan pengambilan makanan dicerna tidak menyelesaikan masalah kembung, menggunakan ubat-ubatan bukan preskripsi. Perlu tablet mengandungi alpha-D-galactosidase - enzim yang memecahkan gula dicerna dalam bijirin penuh dan sayur-sayuran. Tablet atau kapsul yang mengandungi simethicone, juga membantu untuk melegakan gejala-gejala kembung.

Jika anda merokok, senak kerap dan kembung - satu lagi sebab yang baik untuk melepaskan ketagihan ini. Ahli-ahli sains telah mengaitkan merokok dengan kembung, pedih ulu hati Pedih ulu hati - tidak perlu risau?   dan masalah penghadaman lain.

Nasib baik, kembung jarang gejala pelanggaran serius. Dalam kebanyakan kes, penyelesaian kepada masalah ini adalah sangat mudah - kawalan bahagian, menghadkan pengambilan lemak dan makan perlahan. Ini cara mudah untuk pencegahan akan melindungi anda daripada kembung dan perut kembung Kembung perut - apabila anda perlu bimbang tentang? .

Bifiform - ubat-probiotik, terdiri daripada mikroorganisma - penduduk asli usus yang membantu tubuh mencerna makanan dan mensintesis vitamin tertentu (contohnya, vitamin K, asid folik).

Mekanisme tindakan bifiform

Bifiform - a (ubat yang mengandungi bakteria - penduduk asli usus) probiotik ". The Kid", yang dihasilkan Denmark syarikat farmaseutikal Ferrosan International A / S dalam idea kapsul untuk orang dewasa, dan juga serbuk dan tablet kunyah untuk kanak-kanak yang dikenali sebagai bifiform

The bifiform kapsul untuk orang dewasa mengandungi bifidobakteria dan enterococci dalam jumlah yang mencukupi untuk memulihkan mikroflora usus terganggu. Kapsul tidak larut di dalam perut dan memasuki usus dalam bentuk keseluruhan dan hanya ada membubarkan organisma oleh itu berguna untuk tahap yang dikehendaki utuh usus. Tablet kunyah dan serbuk bifiform "The Kid" (ia dihasilkan dengan berbeza berperisa mempunyai buah-buahan dan rasa berry) mengandungi bifidobakteria, lactobacilli dan vitamin B Vitamin B: penolong-penolong yang berguna badan   (B1 dan B6). Bifiform "Kid" bukan ubat, ia adalah makanan tambahan biologi aktif.

Jika anda masuk ke dalam usus, bakteria ini aktif menjajah usus kecil dan besar, menormalkan mikroflora usus, menyekat pembiakan mikroflora oportunis dan patogen dan mewujudkan tempat pembiakan yang lain daripada mikroflora usus. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa mereka menghasilkan asid asetik dan laktik, sekali gus menghalang pembiakan mikroorganisma patogen dan bersyarat patogenik.

Di samping itu, pembersihan mukosa usus, meningkatkan imuniti bifiform Menguatkan sistem imun - membantu sistem imun Seperti di dalam perut, ia adalah jumlah terbesar tisu limfoid yang bertanggungjawab untuk imuniti organisma secara keseluruhan.

Di samping itu, flora usus semulajadi yang terlibat dalam pembentukan dan penyerapan vitamin, mengeluarkan enzim yang memecahkan makanan. Amat berguna untuk kanak-kanak bifiform kekurangan enzim laktase (ia membantu untuk memproses gula susu - laktosa) pada kanak-kanak (a patologi sangat kerap, yang biasanya berlaku dengan umur). Vitamin B, yang dimasukkan dengan BUD komposisi bifiform "Little Boy", juga menyumbang kepada penyelenggaraan mikroflora usus normal. Semua produk bifiform mikroorganisma tahan antibiotik Antibiotik - sama ada mereka akan membantu anda pada masa hadapan? .

Petunjuk dan kontra untuk bifiform pelantikan

Kapsul bifiform diberikan kepada rawatan dan pencegahan dysbacteriosis asal yang berbeza di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua daripada dua tahun. Tanda-tanda untuk menerima mereka adalah:

• dysbiosis usus selepas kursus terapi antibiotik, yang membawa kepada penindasan mikroflora usus normal;
• dysbacterioses timbul daripada latar belakang pelbagai penyakit sistem penghadaman;
• gangguan akut dan kronik pencernaan, disertai dengan cirit-birit, termasuk asal berjangkit (terdiri daripada terapi gabungan), dan tekanan;
• sembelit kronik, diiringi oleh genangan jangka panjang najis dalam usus;
• kekurangan enzim, seperti laktase;
• imuniti diturunkan, selsema yang kerap.

Bifiform Kid - disyorkan untuk mencegah gangguan gastrousus dan menguatkan sistem imun kanak-kanak Kekebalan pada kanak-kanak - prinsip gaya hidup yang sihat   sehingga tiga tahun. Sebagai contoh, ia adalah disyorkan untuk memberi anak-anak dengan perjalanan yang berbeza, perubahan secara tiba-tiba dalam diet, untuk penyesuaian yang lebih baik kepada pasukan kanak-kanak (contohnya, apabila anda menerima kanak-kanak di tadika), dengan jangkitan yang sentiasa beredar selepas penyakit berjangkit dan radang penyusunan semula imun (terutamanya Jika antibiotik digunakan untuk merawat).

Kontra dadah bifiform bifiform dan "Kid" adalah keanehan komponennya. Kapsul bifiform dibenarkan memohon sehingga umur dua, bifiform "The Kid" - dengan satu tahun.

Bagaimana untuk mengambil bifiform

Memohon kapsul bifiform ditetapkan oleh doktor. Dos standard - kapsul (ia ditelan bulat-bulat tanpa mengunyah) tiga kali sehari, tidak kira makan. Bagi kanak-kanak yang lebih tua daripada dua tahun dan dos dewasa yang sama.

Tablet kunyah boleh diberikan kepada anak-anak selepas tiga tahun 1-2 tablet, dua - tiga kali sehari.

Probiotik kualiti yang digunakan untuk rawatan dan pencegahan gangguan usus - Bifiform.

Galina Romanenko