Nod tiroid - pembentukan pepejal atau berisi cecair terbentuk dalam tisu kelenjar tiroid, kelenjar kecil yang terletak di pangkal leher. Dalam kebanyakan kes, penyakit tiroid nod tidak berbahaya dan tidak disertai oleh gejala-gejala yang berbeza. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, kelenjar tiroid - tanda pertama kanser tiroid.

Selalunya nod tiroid hanya dikesan semasa pemeriksaan perubatan, tetapi kadang-kadang formasi ini tumbuh dan picit trakea, menyebabkan kesukaran bernafas dan menelan. Rawatan penyakit nodular tiroid bergantung kepada jenis gangguan.

Dalam beberapa kes, penyakit tiroid nodular membawa kepada peningkatan rembesan tiroksin Tiroksin - hormon tiroid utama , A hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Pengeluaran tiroksin meningkat, seterusnya, boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan: penurunan mendadak dalam berat badan, bertambah cemas dan cepat marah, gangguan, atau berdebar-debar jantung.

Sangat nod tiroid jarang berlaku adalah tanda pertama kanser tiroid, tetapi untuk mengenali gejala-gejala penyakit ini atas apa-apa yang amat sukar. Tumor malignan daripada saiz dan jenis tidak berbeza daripada nod tiroid tidak berbahaya, walaupun peningkatan dalam saiz pesat.

Bila anda perlu berjumpa doktor?

Walaupun nodul dalam tisu kelenjar tiroid dalam kebanyakan kes, benar-benar tidak berbahaya dan tidak menyebabkan rasa tidak selesa apabila pengesanan gejala yang tidak menyenangkan - tumor tertentu, kesukaran bernafas atau menelan - adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor.

Selain itu, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan jika tanda-tanda dan gejala-gejala hipertiroidisme, yang boleh menjadi akibat daripada penyakit tiroid nod. Antara gejala-gejala ini:

• Penurunan mendadak dalam berat badan dalam selera makan biasa
• Debaran jantung
• Gangguan tidur
• Kelemahan otot
• Ketakutan, cepat marah

Punca-punca penyakit nodular tiroid

Oleh pembentukan nod dalam tisu tiroid tiroid boleh menyebabkan pelbagai faktor. Antara punca-punca yang paling biasa penyakit tiroid nodular termasuk:

• Kekurangan iodin. Dalam beberapa kes kekurangan iodin dalam diet boleh menyebabkan pembentukan nod tiroid.
• Pertumbuhan tisu tiroid yang normal. Sebab-sebab yang tepat untuk ini tidak diketahui, tetapi pertumbuhan tisu normal kelenjar tiroid - satu keadaan yang juga dikenali sebagai adenoma tiroid - dalam kebanyakan kes, benar-benar tidak berbahaya. Sesetengah adenoma tiroid (atau autonomi berfungsi nod hyperfunctioning tiroid) hormon tiroid hasil sahaja Hormon tiroid: Mekanisme tindakan dan fisiologi kesan Yang membawa kepada lebihan hormon (hipertiroidisme).
• Sista kelenjar tiroid. Berisi cecair pendidikan (cyst) dalam tisu kelenjar tiroid - adalah sering hasil daripada kemerosotan adenoma tiroid. Cyst tiroid dalam kebanyakan kes tidak berbahaya, tetapi dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, ia boleh menjadi tanda kanser tiroid.
• Keradangan kronik kelenjar tiroid (thyroiditis). Apa yang dipanggil thyroiditis, thyroiditis kronik Hashimoto atau mungkin menyebabkan keradangan dan peningkatan dalam tiroid Tambahan dalam tiroid - yang mendasari penyakit Yang mengurangkan aktivitinya (hipotiroidisme).
• Goiter multinodular. Istilah "tanaman" menentukan apa-apa jenis ketumbuhan kelenjar tiroid, yang boleh menyebabkan kekurangan iodin atau lain-lain penyakit kelenjar tiroid Penyakit tiroid - wanita yang berisiko . Goiter multinodular terdiri daripada sejumlah besar kelenjar tiroid.
• Kanser tiroid. Walaupun peluang untuk kanser tiroid akibat daripada nod tiroid malignan adalah sangat kecil, berisiko termasuk orang-orang di bawah tiga puluh tahun dan lebih daripada enam puluh tahun, lelaki, orang berhadapan dengan radiasi. Salah satu tanda-tanda awal kanser tiroid - knot tiroid besar dan kukuh yang menyebabkan rasa sakit atau tidak selesa.

Jika anda tinggal, sakit lupus, idea senaman fizikal Mitos mengenai senaman: tidak percaya   Ia boleh menyakitkan. Anda berasa letih, sakit sendi, dan anda hanya ingin berehat. Tetapi kajian menunjukkan bahawa senaman boleh membantu orang dengan lupus, menguatkan otot, mencegah kekakuan sendi, keletihan dan mengawal atur huruf mengelakkan berat badan yang berlebihan. Hanya menyemak dengan doktor anda sebelum memulakan latihan, beberapa pergerakan boleh membahayakan apabila bengkak sendi atau sakit otot.

Berikut adalah empat cara bagaimana senaman boleh meningkatkan kesihatan anda di lupus, serta lima tips untuk membantu anda mendapatkan yang perlu dilakukan.

Latihan akan membantu anda menjadi kuat dan fleksibel

Adalah lebih baik untuk melakukan latihan dengan beban yang rendah. Mereka menguatkan otot, mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan pelbagai gerakan.

Orang yang mengalami lupus cadangkan melakukan empat jenis latihan untuk fleksibel, menguatkan, aerobik dan senaman untuk badan sedar.

• Latihan untuk fleksibiliti termasuk senaman regangan Senaman regangan - Berhati-hati   dan latihan amplitud. Mereka berkelip mengurangkan kekejangan dan membuat anda lebih fleksibel.
• Memperkukuhkan latihan seperti latihan rintangan atau mengangkat berat, membuat otot lebih mudah alih dan yang disokong sendi.
• Latihan aerobik, iaitu kardio merangkumi aktiviti seperti tarian, senaman di dalam air, berbasikal atau berjalan. Senaman ini terpaksa bekerja otot terbesar badan. Mereka meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru.
• Senaman Lucid untuk badan, seperti tai chi, yoga dan Pilates boleh memperbaiki postur, keseimbangan dan koordinasi, dan sangat penting bagi orang-orang dengan lupus.

Senaman boleh meningkatkan kesihatan mental anda

Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 60% daripada orang yang mempunyai penyakit kronik juga mengalami kemurungan klinikal. Nasib baik, senaman boleh membantu dalam mengurangkan gejala kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik . Ia membuktikan bahawa dua puluh minit aktiviti fizikal seminggu boleh meningkatkan kesihatan mental. Orang yang melakukan senaman mudah, menunjukkan tahap yang lebih rendah kemurungan selepas aktiviti tersebut. Walaupun aktiviti harian seperti berkebun, berjalan haiwan kesayangan dan kerja-kerja rumah telah mengurangkan tahap kemurungan.

Senaman boleh mengurangkan keletihan

Keletihan - salah satu daripada gejala yang paling biasa lupus. Sehingga 80% daripada pesakit yang mengatakan bahawa mereka merasa lemah, letih dan letih. Beralih senaman ke dalam gaya hidup anda mungkin kelihatan paradoks. Tetapi mereka akan membantu meningkatkan daya hidup anda.

Senaman boleh membantu mencegah kesan sampingan daripada ubat-ubatan

Beberapa ubat yang paling biasa diberikan untuk rawatan lupus, terutama steroid, seperti prednisone, boleh mencetuskan kemunculan berat badan berlebihan. Mereka juga boleh meningkatkan tekanan darah anda, kolesterol dan gula darah Gula dalam darah - petunjuk yang sangat penting . Steroid boleh membawa kepada peningkatan selera makan. Mereka yang mengambil ubat-ubatan ini, untuk menghadapi kesan-kesan sampingan, termasuk aktiviti fizikal ke dalam kehidupan seharian mereka.