Aktiviti menurun kelenjar tiroid, atau hipotiroidisme - kegagalan tiroid untuk menghasilkan hormon yang cukup. Tahap yang rendah hormon tiroid Hormon tiroid: Mekanisme tindakan dan fisiologi kesan   kesan negatif ke atas kerja-kerja hampir semua sistem badan: hipotiroidisme menyebabkan rasa keletihan yang berterusan dan kelemahan, dan jika tiada rawatan yang sewajarnya meningkatkan paras kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular. Hipotiroidisme yang tidak dirawat boleh membahayakan wanita hamil dan anaknya.

Punca aktiviti menurun kelenjar tiroid

Salah satu sebab yang paling biasa aktiviti menurun kelenjar tiroid - thyroiditis yang dipanggil Hashimoto, penyakit autoimun dicirikan oleh kemusnahan antibodi tiroid dihasilkan oleh sistem imun. Akibatnya, kelenjar tiroid tidak dapat menghasilkan cukup hormon badan yang normal.

Tambahan pula, antara punca yang paling biasa penurunan aktiviti kelenjar tiroid termasuk pembedahan sebahagian daripada tisu tiroid dan kemusnahan tisu radioterapi badan dalam rawatan kanser. Dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, hipotiroidisme boleh menyebabkan jangkitan virus dan ubat-ubatan tertentu.

Gejala aktiviti kelenjar tiroid menurun

Kemunculan hipotiroidisme disertai oleh beberapa gejala ciri, termasuk:

• Keletihan, lemah, kemurungan, sawan
• Kulit kering dan kuku rapuh
• Intoleransi kepada sejuk
• Sembelit
• Masalah dengan ingatan, mengurangkan tumpuan dan perhatian
• Pelanggaran kitaran haid - haid berat dan tidak teratur

Gejala penurunan aktiviti tiroid berkembang perlahan-lahan dan beransur-ansur, jadi pada peringkat awal hipotiroidisme agak sukar untuk mendiagnosis.

Diagnosis dan rawatan

Salah satu kaedah utama untuk diagnosis hipotiroidisme - ujian darah yang menentukan tahap darah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Mereka yang berisiko termasuk warga tua (di kalangan wanita khususnya umur enam puluh tahun ke atas), wanita mengandung, orang dengan artritis reumatoid atau kencing manis, orang-orang yang sebelum lechivshiesya tiroid penyakit.

Untuk rawatan aktiviti menurun tiroid terapi penggantian hormon digunakan - sebagai peraturan, kesan awal ubat-ubatan untuk mengimbangi kekurangan hormon tiroid Kekurangan hormon tiroid - mendedahkan sebab yang sebelum ini tidak diketahui Ia boleh dilihat dalam tempoh satu hingga dua minggu. Sepenuhnya simptom hipotiroidisme Hipotiroidisme - Gejala: Apa yang perlu memberi perhatian khusus   hilang selepas beberapa bulan, tetapi dalam kebanyakan kes disebabkan oleh ketidakupayaan kelenjar tiroid untuk menghasilkan jumlah yang cukup terapi hormon gantian hormon diperlukan selama-lamanya.

Dalam rawatan hipotiroidisme ia adalah sangat penting untuk mengikuti disyorkan dos ubat hormon gantian - penyalahgunaan dadah, atau sebaliknya, tidak cukup dadah boleh membawa kepada kesan negatif untuk kesihatan dan memburukkan lagi gejala penyakit tiroid Penyakit tiroid - wanita yang berisiko .

Walaupun pada peringkat awal aktiviti menurun kelenjar tiroid Hipotiroidisme sering asimptomatik memerlukan rawatan mandatori: dalam kes-kes yang jarang berlaku, jika tiada rawatan yang sewajarnya, penyakit ini boleh membawa kepada myxedema koma.

Tidak ramai yang berjaya menjaga berat badan mereka di bawah kawalan, tanpa membuat apa-apa usaha ini. Jika anda tidak merawatnya bernasib baik, anda mungkin telah membaca banyak artikel dan juga buku-buku mengenai cara untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan dan mencegah pertambahan berat badan. Dan, bersama-sama dengan maklumat yang berguna, anda mungkin ditangkap mitos mengenai metabolisme, memaksa orang ramai untuk memilih cara yang salah dalam mengejar tokoh langsing Tips praktikal untuk kurus .

Terdapat tidur - satu cara yang dijamin untuk mendapatkan berat badan tambahan

Salah satu mitos yang paling terkenal mengenai metabolisme mencadangkan bahawa makan sebelum tidur akan membawa kepada pertambahan berat badan. Yang benar adalah bahawa hanya jumlah pengambilan kalori pada siang hari bergulung, berubah jika apa yang anda makan sebagai lemak atau tidak. Tidak kira tepat apabila anda mengambil kalori, perkara utama - tidak melebihi kadar harian.

Pengambilan makanan bahagian lebih kurang sama sepanjang hari membantu untuk mengekalkan tahap stabil tenaga, tetapi jika anda tidak boleh makan setiap 3-4 jam pada siang hari, tidak kira jika anda makan sebelum tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita   - Kecuali, tentu saja, anda tidak menyalahgunakan makanan yang berkalori tinggi.

Makan dengan kerap mempercepatkan metabolisme

Ini merupakan satu lagi mitos yang biasa yang boleh didengar daripada penyokong daripada lima - atau enam kali kuasa. Malah, metabolisme dipercepatkan selepas setiap hidangan. Tahap pecutan bergantung kepada jumlah yang dimakan dan jumlah karbohidrat dan lemak, yang terkandung dalam hidangan. Jika jumlah kumpulan asas kalori dan nutrien yang sama dalam dua diet yang berbeza: dalam tiga kali sehari dan diet yang terdiri daripada 5-6 kali sehari dalam jumlah yang kecil, pecutan metabolisme adalah sama. Satu-satunya perbezaan terletak pada hakikat bahawa seseorang yang makan sedikit, sering, metabolisme akan mempercepatkan lebih kurang daripada dalam orang-orang yang makan tiga hidangan besar sehari.

Diet rendah karbohidrat mempercepatkan penurunan berat badan

Apabila anda memulakan diet yang rendah karbohidrat (salah satu contoh yang paling terkenal adalah diet Atkins), badan mula proses yang dipanggil ketosis - iaitu, tidak memulakan pengeluaran tenaga daripada karbohidrat, seperti biasa, dan dari sel-sel lemak. Ramai orang percaya bahawa kerana ini mempercepatkan pembakaran lemak yang disimpan.

Malah, kelebihan utama produk rendah karbohidrat adalah bahawa mereka membantu untuk mengawal rasa lapar dengan berkesan, tetapi metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet   mereka tidak mempercepatkan. Jika anda pergi tanpa karbohidrat terlalu lama, metabolisme anda boleh melambatkan, kerana karbohidrat adalah makronutrien utama yang memberi kesan kepada kelenjar tiroid.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan, tidak makan karbohidrat dengan lemak

Orang yang mengikuti prinsip-prinsip makanan yang berasingan Satu makanan yang berasingan - kebaikan dan keburukan Mereka adalah penyokong paling aktif mitos ini. Mereka percaya bahawa untuk mengurangkan berat badan karbohidrat dan lemak anda perlu makan hanya secara berasingan dengan berkesan. Adalah dipercayai bahawa kerana karbohidrat yang digunakan untuk menghasilkan tenaga jika pada masa yang sama dengan lemak makanan yang diambil, mereka akan segera ditukar kepada tisu adipos. Jika ada lemak dengan protein atau serat, badan akan menggunakan lemak sebagai sumber tenaga, jadi kilo tambahan lemak dapat dielakkan.

Tetapi dalam realiti badan adalah penting untuk keseimbangan tenaga keseluruhan. Jika anda makan, dan badan anda memerlukan tenaga - ia menggunakan untuk menghasilkan makanan, tanpa mengira sama ada ia merujuk kepada lemak atau karbohidrat. Malah, karbohidrat dimakan pertama, tetapi jika mereka tidak mempunyai - dalam kursus ini adalah dan lemak. Ia adalah penting bahawa jumlah tenaga yang terkandung dalam makanan anda tidak melebihi apa yang diperlukan kepada badan - ia berjimat cermat kelewatan yang berlebihan dalam bentuk lemak yang paling tidak diingini.

Apabila, pada hakikatnya, elakkan penggunaan serentak lemak dan karbohidrat, jadi ia adalah sebaik sebelum dan selepas latihan, kerana pada masa itu boleh melambatkan pencernaan lemak dan penyerapan karbohidrat untuk mengurangkan sel-sel otot.

Dengan usia, metabolisme melambatkan sendiri

Akhir sekali, mitos yang terakhir, yang kita bercakap, menyakinkan kita yang semestinya datang dengan metabolisme umur perlahan. Sebenarnya, ini benar-benar berlaku, dan sebab utama untuk ini - penurunan dalam jisim otot. Jika seseorang itu terus menjalani kehidupan yang aktif, dan jangan lupa latihan kuasa, ia boleh dielakkan. Perubahan dalam kadar metabolisme akan hampir tak kelihatan, dan jika anda ke dalam usia tua akan makan dengan betul dan bersenam secara teratur. Jadi - membayar kurang perhatian kepada mitos, dan tindakan lanjut. Jika anda memilih kepercayaan kepada mereka atau kesilapan lain, ia boleh membawa anda ke pilihan cara yang salah dalam hidup, dan kemudian kepada fakta bahawa apabila anda menurunkan tangan anda, semata-mata kerana percaya ia - kerana usia berat badan anda dan bentuk fizikal yang akan kini hanya boleh ditukar untuk yang terburuk. Dan sebenarnya - semua di hujung jari anda.