- Rawatan untuk selaran matahari: penjimatan "diseksa" kulit
- Rawatan rumah
Apabila tindakan sinaran ultraungu pada kulit melebihi keupayaan perlindungan semulajadi kulit (selaran matahari), ia menyebabkan luka terbakar. Jangka bertindak cahaya ultraungu menyumbang kepada pembangunan melanoma, pelbagai jenis kanser kulit, penuaan kulit pra-matang mempercepatkan dan penampilan kedutan.

Man terancam selaran matahari, pergi ke pantai, memancing, gunung, berjalan-jalan pada hari yang cerah. Tetapi cahaya ultraungu menembusi melalui awan, supaya mereka yang mempunyai kulit sensitif
Kulit sensitif: punca dan rawatan
risiko terbakar walaupun pada hari mendung. Pergi berkhemah untuk berjemur, sebagai contoh, di pantai, anda perlu ingat mengenai perlindungan daripada sinaran suria yang berlebihan. Perlindungan yang baik dalam pendekatan yang menyeluruh termasuk:
- Pelindung matahari sinar itu daripada UV-A (UVA) dan ultraungu B (UVB) dengan tahap yang sesuai pelindung matahari SPF 15 atau lebih tinggi.
Bermakna mestilah sesuai untuk jenis kulit seseorang
Bagaimana untuk menentukan jenis kulit anda
. Untuk kulit kering
Kulit kering: penjagaan dan rawatan
krim lebih sesuai untuk berminyak - gel.
Perlindungan hendaklah digunakan untuk kulit selama setengah jam sebelum terdedah kepada cahaya matahari dan mengulangi prosedur semasa tiba di destinasi percutian anda. Kajian telah menunjukkan bahawa kebanyakan orang mengabaikan untuk memohon pelindung matahari yang mencukupi manakala tahap SPF pelindung matahari apa-apa cara dikurangkan jika jumlah itu tidak mencukupi untuk kulit.
Pelindung matahari sedang dibersihkan oleh air, atau dipadam dengan menyentuh, oleh itu, untuk mengelakkan selaran matahari, mesti semula mana-lapisan pelindung selepas mandi, dan dalam hal peluh berat.
Melindungi kulit anda perlu bukan sahaja badan tetapi juga kulit.
Pastikan anda memohon salap bibir dengan penapis UV dengan tahap perlindungan yang tinggi dan sentiasa menyegarkan lapisan gincu pada recoating bibir.
- Masa yang tinggal di bawah matahari.
Puncak aktiviti solar - kali ini 10:00-14:00. Lebih baik tidak berada dalam matahari pada waktu ini, dan lebih suka waktu pagi atau petang bersantai di pantai. Tetapi lebih selamat untuk kulit pada siang hari, kita harus ingat tempoh penginapan di matahari dan berjemur munasabah dosed.
- Cermin mata hitam yang berkualiti.
Benar-benar cermin mata hitam yang baik harus melindungi mata anda daripada sinaran ultraungu, sekurang-kurangnya 90% (sebaik-baiknya, sudah tentu, 99% atau perlindungan 100%). Maklumat mengenai tahap perlindungan seharusnya berada di dalam pakej, atau label mata dengan mana ia dijual.
Pendedahan yang lama kepada sinar matahari di atas retina yang cenderung untuk mengumpul, dan beberapa tahun membawa kepada katarak
Katarak - bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini sepenuhnya?
- Punca buta.
Pantulan di permukaan air sinaran matahari tidak kurang bahaya berbanding langsung. Dan juga seperti yang digambarkan di atas pasir pantai atau salji di pergunungan. Oleh itu cermin mata hitam - ini adalah satu elemen yang sangat penting dalam perlindungan daripadanya. Cermin mata hitam adalah disyorkan untuk memakai segala-galanya, walaupun kanak-kanak sehingga enam tahun.
- Satu jumlah yang mencukupi air untuk mengelakkan dehidrasi.
Dehidrasi bersama-sama dengan suhu persekitaran yang tinggi boleh menyebabkan strok haba.
Ia adalah perlu untuk minum banyak air untuk mengekalkan suhu badan yang normal dan mengelakkan dehidrasi, dan sebagai akibat pengsan dan sakit kepala.
Varian optimum minuman - air atau jus. Perlu diingat bahawa minuman yang mengandungi kafein atau alkohol meningkatkan kesan buruk haba.
- Perlindungan fizikal dari matahari.
Kita perlu mewujudkan bayang-bayang, atau penghalang kepada sinaran ultraungu. Berada di bawah awning, gunakan payung, mantel, selendang, atau mana-mana pakaian yang diperbuat daripada kain cahaya cahaya yang dapat melindungi kulit daripada sinaran matahari yang berbahaya, jika anda perlu menghabiskan di matahari terlalu lama.
Sebuah topi musim panas luas - perlindungan paling berkesan terhadap kulit sensitif selaran matahari.
Dengan perlindungan matahari betul kulit tidak harus kering. Tetapi jika anda masih selaran matahari telah diterima, kulit memerlukan kelembapan intensif, selain pelembap akan melembutkan kesakitan dan kemerahan.
Pantai kasut kaki getah membantu melindungi kulit daripada terbakar pantai pasir, ini diperlukan terutamanya untuk kanak-kanak yang mempunyai kulit halus kaki mereka. Beberapa pantai - berbatu, yang dengan mudah boleh membawa kepada luka pada kaki. Pengawal terhadap ini juga akan membantu kasut getah Beach.