- Bagaimana untuk menghilangkan jerawat di bahagian dada dan belakang: perihal tersirat dan helah
- Rawatan
Kejayaan rawatan jerawat bergantung kepada beberapa faktor, tidak kurangnya sekali - kaedah pilihan untuk rawatan. Dari bentuk yang sederhana jerawat ia adalah agak mudah untuk menghilangkan menggunakan OTC dan nutrisi. Dengan jerawat kuat dermatologi perundingan perlu dan rawatan ubat-ubatan preskripsi, seperti antibiotik.
Yang terbaik pelan rawatan jerawat termasuk bukan sahaja penggunaan dadah, tetapi juga perubahan dalam tabiat makan dan gaya hidup secara umum. Cara-cara untuk menghilangkan jerawat termasuk kulit harian jerawat, ubat jerawat oral, rawatan jerawat topikal dan diet. Cara utama untuk anda untuk menghilangkan jerawat, adalah penjagaan harian kulit, penggunaan ubat-ubatan oral untuk jerawat, penggunaan ubat-ubatan untuk kegunaan luaran, dan diet.

Penjagaan kulit setiap hari untuk jerawat
Pertama, untuk menghilangkan jerawat, kulit mesti dikekalkan percuma pelbagai bahan cemar, yang boleh membawa kepada keradangan. Untuk melakukan ini:
- Menjaga rambut dan tangan dari muka anda
Rambut dan tangan boleh menjadi banyak kotoran dan bakteria, yang bersentuhan dengan muka boleh menyebabkan kerengsaan. Jika anda mempunyai rambut panjang, ia adalah sangat penting bahawa mereka tidak menyentuh orang itu, kerana mereka adalah mudah untuk mengumpul pelbagai pencemaran. Jangan sentuh tangan muka, tidak naikkan dagu dan pipinya. Sentiasa membawa kain lap basah, untuk melihat jika anda perlu, sebagai contoh, untuk membetulkan solek, anda boleh melakukannya dengan tangan yang bersih.
- Menggunakan kosmetik nekomedogennuyu
Topeng jerawat menggunakan solek adalah mungkin tetapi harus mengelakkan kosmetik berminyak, kerana ia menghalang liang dan, lebih-lebih lagi, ia adalah sukar untuk menghapuskan.
Gunakan nekomedogennuyu kosmetik - sebaik-baiknya yang mengandungi bahan-bahan, kering jerawat.
- Bersihkan muka anda dua kali sehari
Dengan sering membersihkan kulit daripada kekotoran, bakteria, lemak, jerawat dan patogen lain. Ini adalah penting terutamanya jika anda tinggal di kawasan dengan persekitaran miskin dan / atau aktif dalam sukan.
- Tukar cadar itu tidak kurang daripada sekali dalam seminggu
Lemak, sel-sel kulit mati, habuk mengumpul di tempat tidur, terutama pada sarung bantal, dan jika anda jarang mengubahnya, boleh menyebabkan jerawat.
- Gunakan pembersihan khas losyen, toner dan pelembab untuk jerawat
Pada masa ini, terdapat banyak alat yang direka untuk melawan jerawat; bahan-bahan yang paling biasa mereka adalah benzoyl peroksida dan asid salisilik - mereka berkesan membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat. Kosmetik dengan ekstrak tumbuhan mungkin agak kurang berkesan, tetapi ia adalah sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif
Kulit sensitif: punca dan rawatan
dan / atau alah kepada benzoyl peroksida dan asid salisilik.

Bermakna untuk jerawat untuk kegunaan luar
Bahan-bahan yang paling biasa dana itu peroksida benzoyl, minyak pokok teh
Teh minyak pokok
, Asid salisilik, asid laktik
Asid laktik - menunjukkan kesihatan kita
dan asid Glycolic.
Komposisi ubat-ubatan preskripsi untuk rawatan jerawat boleh termasuk antibiotik seperti clindamycin dan erythromycin, dan retinoid.
Mereka cukup cepat merawat jerawat, tetapi sesetengah orang boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang teruk.

Ubat-ubatan oral untuk merawat jerawat
Pesakit dengan jerawat yang teruk kadang-kadang ditetapkan pengambilan ubat makan, paling kerap - antibiotik untuk merawat jerawat dari dalam. Ubat yang paling ampuh melawan jerawat adalah isotretinoin, atau Accutane. Ia berkesan merawat jerawat, bagaimanapun, tidak benar-benar selamat untuk kesihatan fizikal dan mental. Penggunaan isotretinoin dikaitkan dengan pembangunan kemurungan yang teruk yang boleh membawa seseorang untuk membunuh diri. Di samping itu, ia tidak boleh digunakan semasa hamil, dan wanita yang merancang untuk hamil tidak lama lagi. Antibiotik untuk rawatan jerawat adalah lebih selamat, tetapi kadang-kadang mereka kurang berkesan.
Terdapat juga kaedah alternatif bagi merawat jerawat, untuk pentadbiran lisan. Sebahagian daripada alat yang paling popular itu adalah cuka epal cider. Minum teh beberapa sudu cuka dicampur dengan segelas air setiap hari, anda boleh membersihkan badan daripada toksin dan menghilangkan jerawat.

Diet dan Kesihatan
Mereka yang ingin menghilangkan jerawat, anda harus mengelakkan makanan berikut:
- Makanan yang kaya dengan lemak tepu. Lemak tepu boleh menjadi bukan sahaja mencetuskan keradangan pada kulit, tetapi juga meningkatkan tahap kolesterol.
- Makanan tinggi gula (sebagai contoh, coklat susu, gula-gula dan kek.) Mereka meningkatkan tahap insulin dan merangsang hormon yang menyebabkan jerawat.
- Produk tenusu. Hormon dan lemak tepu yang terkandung di dalam susu, sering membawa kepada gangguan jerawat. Walau bagaimanapun, tidak benar-benar meninggalkan produk tenusu - produk tenusu rendah lemak boleh menjadi sangat berguna untuk kulit.
Pastikan anda termasuk dalam diet anda produk-produk berikut:
- Sayur-sayuran berdaun hijau;
- Makanan dengan indeks glisemik yang rendah;
- Produk mentah organik;
- Multivitamin (terutamanya penting untuk mendapatkan zink yang mencukupi, vitamin A dan E);
- Ikan air masin dan makanan lain yang kaya dengan omega-3;
- Probiotik (yang terkandung di kefir, yogurt dan makanan tambahan).
Selain diet, ia adalah penting untuk menggunakan kaedah lain untuk mengekalkan kesihatan mental dan fizikal yang baik. Tekanan boleh menjadi punca utama jerawat kerana kulit sangat sensitif kepada emosi yang kita alami. Ketahui teknik-teknik asas pengurusan tekanan
Pengurusan Tekanan: segala-galanya di bawah kawalan
dan bersantai, dan kerap menggunakannya.
Ia adalah sama penting untuk mendapatkan tidur yang cukup - kurang tidur negatif menjejaskan kulit. Aktiviti fizikal adalah penting bagi mereka yang mencari untuk menghilangkan jerawat. Mereka menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan, meningkatkan metabolisma dan membantu menghadapi tekanan. Seperti yang anda tahu, banyak sukan boleh menggantikan dadah tetapi ubat tidak tidak boleh menggantikan sukan itu. Ia adalah sangat penting untuk merawat jerawat.