Menopaus - masa apabila semua jenis metabolisme dikurangkan Metabolisme: Asas kehidupan semua benda hidup Yang menggalakkan pemendapan lemak yang berlebihan. Hampir semua wanita mendapatkan berat badan dalam tempoh ini hidup, dan sesetengah wanita membangunkan obesiti. Untuk obesiti orang tua - ia adalah satu keadaan yang sangat berbahaya, kerana berat tambahan meletakkan tekanan ke atas semua organ-organ.

Obesiti akibat daripada mengurangkan jumlah estrogen

Dalam menopause (iaitu selepas gencatan haid) pengurangan rembesan hormon wanita estrogen. Estrogen mempunyai kesan yang sangat berbeza pada tubuh manusia. Ia adalah di bawah pengaruh estrogen berlaku oosit kematangan dalam ovari, estrogen menyediakan ibu untuk mengandung, menjadikan kedai-kedai lemak di lokasi yang sesuai, di mana perlu kusyen perlindungan untuk mencegah kecederaan kepada kanak-kanak - di bahagian pinggang dan punggung.

Setelah jumlah estrogen berkurangan, metabolisme melambatkan Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet   dan lemak mula menyimpan lebih. Tetapi badan tidak lagi diperlukan untuk menyimpan lemak di bahagian pinggang dan punggung, dan di bawah pengaruh lelaki hormon seks androgen (mereka sentiasa ada dalam badan wanita) lemak mula diserahkan pada corak lelaki di dalam organ-organ dalaman dan perut. Oleh itu, ia boleh membentuk obesiti pusat atau mendalam, yang jauh lebih berbahaya daripada obesiti kepada jenis wanita.

Ciri-ciri obesiti di kalangan wanita

Obesiti adalah berbahaya kerana ia memberi banyak komplikasi dalam organ-organ dalaman, terutamanya pada bahagian sistem kardiovaskular. Telah diketahui bahawa serangan jantung dan strok pada usia muda adalah lebih kerap pada lelaki, terutamanya terdedah kepada berat badan berlebihan. Dengan bermulanya putus haid di kalangan wanita, mereka berbanding kepada bilangan penyakit-penyakit ini dengan lelaki. Ini adalah hasil yang paling berbahaya obesiti di kalangan wanita semasa menopaus.

Bagaimana kita menentukan obesiti yang dibentuk oleh jenis pusat? Untuk melakukan ini, hanya perlu untuk mengukur lilitan pinggang dan pinggul. Jika angka-angka ini adalah sama dengan atau melebihi lilitan lilitan pinggang pinggul, ia menunjukkan kehadiran obesiti pusat.

Bagaimana untuk berurusan dengan obesiti semasa menopaus

Bagaimana untuk menghadapi keadaan ini? Pertama sekali, anda perlu tahu dengan jelas punca obesiti - penurunan hormon dan penurunan yang menyebabkan kadar metabolisme di dalam badan. Kesimpulannya adalah jelas: untuk mengurangkan berat badan anda perlu makan kurang dan bergerak lebih.

Tetapi segala-galanya adalah baik secara sederhana. Oleh itu, beberapa wanita mengamalkan diet yang ketat tidak berjaya, dan kadang-kadang menyumbang kepada pertambahan berat badan selanjutnya. Hakikat bahawa aliran adalah terlalu sedikit nutrien menyebabkan badan untuk pergi ke penjimatan - untuk menjimatkan penggunaan tenaga. Tenaga yang diperolehi daripada makanan adalah untuk memastikan operasi metabolisme, kerja-kerja mendalam dan tetap di siang hari. Dalam mod ekonomi proses metabolik berlaku dengan lebih perlahan-lahan, dan pengurangan tenaga untuk kerja harian membawa kepada kelesuan dan tidak aktif. Ia adalah lingkaran setan: orang yang kurang makan, lebih banyak tenaga disimpan dalam simpanan, yang disimpan dalam bentuk lemak.

Jalan keluar mungkin hanya diet seimbang yang betul dengan kurang kalori setiap hari berbanding golongan muda. Jumlah harian kalori lebih mengedar 5-6 makan. Ini akan membuat kerja-kerja saluran gastrousus dan sentiasa mengambil beberapa tenaga, tidak membenarkan ia untuk didepositkan sebagai lemak.

Teknik psikoterapi untuk memerangi obesiti

Peralihan kepada satu cara pemakanan yang seimbang dan peralihan kepada makan makanan sahaja sihat. Ia bukan mudah kerana ia seolah-olah. Jika seorang wanita telah sentiasa disayangi daging berlemak, gula-gula, kek, dan selepas putus haid adalah lebih baik untuk makan makanan yang rendah lemak dan menghapuskan karbohidrat ringkas (kelemahan dan baking), ia tidak diberikan dengan begitu mudah. Terutamanya keras ia jatuh di bawah tekanan dan tekanan saraf dan mental yang tinggi - mahu "merampas" tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis   sesuatu yang lazat, memberi diri anda bahawa keseronokan sedikit.

Proses ini berlaku pada tahap yang tidak sedarkan diri. Dan jika seorang wanita memahami apa yang berlaku, kadang-kadang tidak mampu untuk menghadapi mereka dan terus menggunakannya untuk produk berbahaya dalam kuantiti yang besar. Untuk membantu dalam situasi ini mungkin teknik psikoterapi yang membolehkan anda untuk memasukkan maklumat terus ke dalam minda bawah sedar anda, tanpa melalui fikiran. Terdapat teknik-teknik psikoterapi khas untuk merawat obesiti, yang dijalankan oleh doktor - psiko. Bergantung kepada kemahiran terapi, mereka boleh mempunyai kesan yang berbeza pada badan, termasuk menjadi sangat berkesan.

Tetapi sesuatu yang boleh dilakukan dan wanita itu. Dalam usaha untuk memasuki ke dalam minda bawah sedar atau bahawa maklumat yang anda perlu bersedia lebih awal dan menghafal frasa-pemasangan, sebagai contoh, "lemak dan makanan bergula - adalah racun untuk badan saya." Masa yang paling sesuai untuk memperkenalkan apa-apa kemudahan ke dalam minda bawah sedar - keadaan separuh tidur, yang berlaku apabila tidur, dan sebaik sahaja orang yang terjaga. Ia adalah pada masa ini dan perlu mengulangi banyak kali frasa yang dikehendaki. Kesannya tidak akan segera - untuk "memujuk" minda bawah sedar anda mengambil masa. Tetapi selepas sebulan kerja yang berterusan pada diri sendiri anda akan melihat penurunan ketara dalam keinginan anda kepada makanan yang tidak sihat.

Galina Romanenko

Peringkat seterusnya dalam kehidupan seorang wanita adalah menopause (putus haid). Menopaus - ini adalah haid terakhir, yang merupakan tahun yang lalu. Kemudian berikut putus haid Postmenopause - adakah mungkin untuk mengawalnya? Iaitu, tiada langsung haid. Risiko bertambah kanser pada menopaus, yang dikaitkan bukan sahaja dengan perubahan hormon dalam badan dan umur wanita, tetapi juga dengan mengambil terapi penggantian hormon.

Dalam pelbagai proses yang paling benigna dan malignan membangunkan dalam usia 40-60 tahun. Dalam tempoh ini wanita itu perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda, pastikan anda dua kali setahun untuk melawat pakar sakit puan dan lulus pemeriksaan tambahan (ultrasound pelvik, mamografi payudara, dan lain-lain).

Hiperplasia endometrium dalam menopaus

Hiperplasia endometrium - pertumbuhan patologi membran mukus rahim. Selalunya, hiperplasia endometrium membangun semasa menopaus, yang disebabkan oleh turun naik yang berterusan dalam tahap hormon seks dan pengurangan fungsi ovari. Faktor-faktor risiko tambahan untuk Hiperplasia endometrium adalah kencing manis, darah tinggi dan berat badan berlebihan. Terdapat dua bentuk asas Hiperplasia endometrium: biasa dan atipikal (adenomatosis). Jika tiada rawatan hiperplasia endometrium boleh berkembang menjadi kanser endometrium (bentuk terutama atipikal). Ia dimanifestasikan penyakit haid yang tidak teratur dan pendarahan rahim yang berterusan. Rawatan hiperplasia endometrium adalah pengkuretan diagnostik berasingan rongga pangkal rahim dan rahim, diikuti dengan terapi hormon (progestogens: norkolut, Depo-Provera, 17-DIC).

Fibroid rahim pada putus haid

Dalam menopaus meningkatkan risiko fibroid rahim atau pertumbuhan pesat. Penyakit ini juga dikaitkan dengan gangguan hormon menopaus. Fibroid ditunjukkan acyclic rahim pendarahan, sakit di bahagian abdomen dan belakang, sindrom mampatan organ bersebelahan (usus dan pundi kencing). Bagi pertumbuhan pesat fibroid rahim dan meningkatkan saiz lebih daripada 12 minggu kehamilan, pembedahan dilakukan. Fibroid adalah salah satu faktor risiko untuk kanser endometrium. Fibroid bersaiz kecil juga merawat hormon (progestin). Titik positif - adalah bertentangan dengan fibroid rahim dalam menopaus (ovari tidak berfungsi praktikal dan tahap hormon yang normal).

Kanser endometrium dalam menopaus

Kanser endometrium adalah kanser membran mukus rahim. Kanser endometrium adalah di tempat pertama di kalangan semua jenis kanser organ-organ pembiakan wanita. Kanser endometrium timbul akibat daripada tindakan estrogen. Punca-punca utama penyakit ini ialah: menopaus lewat (60 tahun kemudian), permulaan awal haid, kekurangan penghantaran, beberapa pengguguran, obesiti, tekanan darah tinggi dan kencing manis Diabetes - mengancam dan penyakit tidak boleh diubati . Tanda-tanda utama kanser endometrium adalah: pendarahan rahim, kejadian kabel (bercampur darah dan berbau busuk), sakit perut (dalam kes-kes yang teruk) dan kanser cachexia (membuang). Rawatan terdiri daripada pembedahan rahim, diikuti dengan menetapkan progesteron Progesteron - norma dan patologi   dan tamoxifen (anti-oestrogenic). Terapi sinaran dan radioterapi ditadbir dalam kes kontra untuk pembedahan dan peningkatan risiko berulangnya penyakit ini.

Kanser payudara dalam menopaus

Pembangunan kanser payudara tidak dikaitkan dengan menopaus dan dengan penggunaan jangka panjang terapi penggantian hormon. Faktor-faktor tambahan yang mempengaruhi perkembangan penyakit adalah keturunan, kencing manis, tekanan darah tinggi, pengguguran kerap, merokok, kegemukan dan kekurangan tenaga kerja. Pada rabaan payudara ditemui dalam padat, pendidikan berbukit tidak menyakitkan, dan juga peningkatan dalam nodus limfa axillary Nodus limfa axillary - Isyarat tentang masalah dalam kelenjar susu . Mungkin kehadiran rembesan (selalunya dengan darah) dari puting, dan puting ditarik balik. Ciri-ciri tambahan kanser payudara adalah kehadiran ruam dan apa yang dipanggil limau kulit. Rawatan penyakit ini adalah pembedahan payudara.

Anna Sozinova