Pada mulanya anda mungkin tidak sedar bahawa kemunculan kawasan kulit kering yang dikaitkan dengan menopaus. Walau bagaimanapun, tanpa penjagaan khas dan rawatan adalah kebimbangan sedikit boleh menjadi masalah yang serius.

Mungkin kebimbangan tentang kulit kering seolah-olah tidak masuk akal, jika anda bimbang tentang gejala-gejala seperti mudah dilihat seperti hot flashes dan perubahan mood Perubahan mood di kalangan wanita - watak buruk atau penyakit? . Tetapi perubahan pada kulit juga boleh menjadi masalah yang serius. Untuk mengalahkan kulit kering, anda perlu mengetahui apakah punca-punca fenomena ini - dari hormon untuk gaya hidup. Dan kemudian anda perlu untuk mula menggunakan cara yang khas untuk menjaga kulit kering.

Pelaku kulit kering

Gejala menopause setiap wanita adalah individu dan boleh berlaku di pelbagai peringkat. Kira-kira 30% daripada wanita mengalami kulit kering semasa menopaus. Berikut adalah beberapa sebab-sebab yang boleh mengubah kulit licin anda kering dan tidak stabil.

• Tahap estrogen berkurangan. Dengan usia, tahap estrogen menurun dan ini memberi kesan kepada keadaan kulit. Estrogen memberi kesan kepada jumlah sebum dihasilkan, yang melembapkan kulit. Apabila paras estrogen yang dikurangkan, dan mengurangkan jumlah kelembapan pada kulit.
• Mengurangkan jumlah kolagen. Tahap estrogen berkurangan Estrogen - kunci kepada kesihatan tulang   dan menyebabkan pengurangan dalam jumlah kolagen yang mengekalkan kelancaran dan keanjalan kulit. Apabila gabungan optimum lemak dan kolagen rosak, kulit menjadi lebih terdedah kepada kekeringan dan penuaan.
• Terlalu banyak matahari. Selaran matahari pada muka dan badan menghiasi engkau apabila anda masih muda, tetapi sekarang kedutan kulit mula muncul, ia adalah masa untuk menghadkan diri kepada mandi matahari. Tiada apa-apa memburukkan keadaan epidermis, sebagai sinar UV. Dan jika kulit kering, ia adalah alasan tambahan untuk melindungi beliau dari matahari.
• Tabiat buruk. Merokok dan alkohol boleh menjadi sangat tidak baik untuk kulit anda. Bukan sahaja mereka umumnya memburukkan lagi keadaan dan rupa kulit, tabiat buruk juga membawa kepada kelemahan halangan semula jadi untuk mengekalkan kelembapan.

Kemas kini perlindungan

Perubahan hormon tidak bermaksud bahawa semua hilang. Terdapat banyak peluang untuk memulihkan kesihatan dan tahap penghidratan kulit. Ia mungkin kelihatan bahawa untuk membina semula tabiat mereka akan menjadi sukar, tetapi penjagaan kulit benar-benar boleh menyelamatkan beliau.

• Melembapkan kulit anda semasa pembersihan. Jika selepas mandi anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan kekeringan, kesesakan atau gatal-gatal, anda boleh menggunakan cara yang terlalu agresif untuk pembersihan. Mengurangkan kulit kering boleh, dengan menggunakan agen pembersih yang sesuai. Untuk memilih berkrim kaya orang dengan kesan pelembab. Sabun badan boleh digunakan dan bukannya gel pelembab, contohnya, berdasarkan minyak.
• Mengelupas. Bosan dengan mengelupas? Gunakan Pengelupasan untuk membuang kulit mati dari serpih kulit. Jadi, anda bukan sahaja mencapai kulit yang segar, tetapi juga untuk memastikan penyerapan nutrien dari kosmetik. Scrubs adalah lebih baik kiri untuk kawasan-kawasan yang paling sukar dalam kulit - siku, lutut dan kaki, dan bagi yang lain adalah lebih baik menggunakan Pengelupasan kimia. Ia adalah yang terbaik untuk memohon dana daripada alpha-hydroxy asid (AHA), yang termasuk asid Glycolic dan asid laktik. Ingatlah bahawa AHA meningkatkan sensitiviti kepada cahaya matahari, jadi pastikan untuk menggunakan pelindung matahari setiap hari. Jika anda mempunyai kulit sensitif Kulit sensitif: punca dan rawatan , Lebih baik untuk memulakan dengan kepekatan kecil AHA.
• Melembapkan kulit. Losyen Universal, yang anda mungkin telah menggunakan untuk menikmati mungkin tidak mencukupi untuk hidrat kulit semasa menopaus. Pilih cara yang terdiri daripada urea, gliserol atau asid laktik - mereka berkesan melembapkan kulit, menembusi jauh ke dalam ia, berbeza dengan, contohnya, lanolin atau mentega koko. Baru-baru ini, juga, boleh menjadi berguna, tetapi mereka berkhidmat sebagai penghalang yang menghalang kulit kehilangan kelembapan, tetapi tidak menghasilkan kelembapan sendiri. Pelembap adalah yang terbaik digunakan serta-merta selepas mandi.
• Mengelakkan dehidrasi. Kita mesti menjaga halangan yang mengekalkan kelembapan pada kulit. Losyen pelindung menjadi halangan hendaklah digunakan ke atas cara-cara lain sebenarnya pelembab. Bahan-bahan perlindungan tidak memberi kelembapan menguap dari permukaan kulit.

Dalam fasa baru kehidupan anda perlu membiasakan diri dengan peraturan baru penjagaan. Walau bagaimanapun, penjagaan kulit - hanya sebahagian daripada tindakan yang perlu. Perubahan besar harus berkaitan dengan gaya hidup - anda perlu minum air yang banyak, makan makanan yang seimbang dan mengelakkan tabiat yang tidak sihat - atau ejen baru untuk kulit tidak akan cukup berkesan. Dan jangan lupa tentang perlindungan dari sinaran ultraviolet.

Pastikan anda menggunakan dana dari matahari untuk mencegah penuaan dipercepatkan kulit Penuaan Kulit: Ketiga-tiga masalah yang paling kerap dan penyelesaian mereka . Sebaik sahaja anda mendapat digunakan untuk mengikuti cadangan ini, kulit anda akan sekali lagi kelihatan sihat dan berseri.

Menopaus - perkataan di bibir semua orang, dan majoriti wanita adalah apa yang ada. Tetapi dengan konsep seperti premenopause dan menopaus, tidak semua biasa. Tetapi ternyata bahawa mereka adalah sebahagian daripada menopaus atau hanya menopaus.

Daripada apa yang tempoh adalah kemuncak

Kemuncaknya terdiri daripada premenopause, putus haid dan postmenopause Postmenopause - adakah mungkin untuk mengawalnya?   dan tempoh fisiologi dalam kehidupan seorang wanita apabila terdapat pudar fungsi haid dan kesuburan, dan kemudian perubahan yang berkaitan dengan usia berlaku dalam metabolisme dan dalam semua organ-organ dan sistem badan.

Premenopause bermula terutamanya selepas 45 tahun dan berakhir dengan haid yang terakhir, iaitu, dengan bermulanya menopause. Postmenopause - kali ini selepas tempoh haid yang terakhir.

Moment menopaus telah dipilih secara retrospektif, iaitu, hanya setahun selepas haid yang terakhir. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa ini adalah benar-benar haid yang terakhir, kerana kitaran haid semasa premenopause menjadi tidak teratur dengan kecenderungan untuk pemanjangan.

Premenopause

Semasa premenopause penurunan beransur-ansur dalam rembesan ovari hormon wanita estrogen. Estrogen adalah hormon utama separuh pertama kitaran haid, di bawah pengaruh mereka oosit kematangan berlaku dalam ovari. Ia merangsang rembesan pituitari estrogen hormon perangsang folikel (FSH), yang juga menyumbang kepada kematangan telur. Semakin besar estrogen dilepaskan, FSH dan sebaliknya yang lebih rendah dengan penurunan dalam rembesan estrogen, peningkatan rembesan FSH yang berlaku semasa premenopause.

Estrogen menyumbang kepada pelebaran membran mukus rahim. Jika estrogen tidak mencukupi, telur tidak matang sepenuhnya dan tidak dilepaskan dari ovari yang tidak ovulasi Ovulasi - Bagaimana untuk menentukan seberapa tepat yang mungkin?   dan separuh kedua kitaran haid, di mana folikel pecah tempatan perlu membentuk kelenjar endokrin sementara dan corpus luteum hormon merembeskan separuh kedua kitaran haid, progesteron Progesteron - norma dan patologi . Oleh itu, kebanyakan kitaran haid masih bujang atau anovulatory. Oleh itu telur dalam ovari secara beransur-ansur mula atrofi (pengurangan dalam isipadu), dan mengurangkan penghasilan estrogen. Apabila estrogen menjadi sangat kecil, dan mereka tidak dapat menyokong pembangunan lapisan rahim, ia ditolak dan haid berlaku.

Bahaya tempoh ini adalah pendarahan haid yang berpanjangan, yang diiringi oleh kehilangan sejumlah besar darah. Ini berlaku kerana keluaran tidak seragam yang dialami estrogen menyumbang kepada penolakan perlahan membran mukus rahim.

Ramai wanita keadaan premenopause pergi tanpa disedari. Tetapi kerana estrogen memberi kesan kepada hampir semua fungsi badan, ia sering sindrom klimakterik kononnya - satu set perubahan dalam metabolisme, sistem saraf pusat dan autonomi, yang merupakan komplikasi penurunan fisiologi dalam fungsi seksual.

Apabila sindrom menopaus nampaknya kelemahan cepat marah, menurun prestasi, kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik , Sakit kepala yang teruk (termasuk migrain), perubahan mendadak dalam tekanan darah (yang rendah, tinggi), berdebar-debar, berpeluh, curahan dan haba di kepala dan bahagian atas badan, dan sebagainya.

Menopaus dan postmenopause

Selepas menopaus, hadapan melahirkan perubahan metabolik yang membawa kepada kemunculan pelbagai penyakit. Gangguan metabolik dalam tempoh ini dikenali sebagai sindrom metabolik.

Sindrom metabolik berlaku disebabkan oleh pengurangan yang ketara dalam jumlah estrogen dalam darah, yang memainkan peranan yang penting dalam metabolisme. Akibat daripada pelanggaran sel metabolisme protein adalah penuaan, dan dengan mereka tisu - kulit menjadi kering dan berkedut, rambut dan kuku - kusam dan rapuh.

Gangguan metabolisme lemak, di samping mengurangkan metabolisma dalam memimpin umum kepada fakta bahawa wanita itu mula mendapat berat badan, manakala lemak yang disimpan tidak di kawasan-kawasan tradisional (di pinggul dan punggung) dan corak lelaki (di bawah pengaruh hormon seks lelaki) dalam organ-organ perut dan perut. Minyak ini mempunyai aktiviti biologi yang lebih tinggi dan menyumbang kepada gangguan metabolisme karbohidrat.

Gangguan metabolisme karbohidrat muncul untuk mengubah rintangan sel-sel terhadap insulin - sel-sel hilang keupayaan untuk merebut insulin, yang bermaksud bahawa sel-sel tidak diserap oleh sumber utama tenaga - glukosa (insulin membantu memetabolismekan itu). Ia adalah satu kitaran ganas yang menyumbang kepada gangguan yang lebih besar daripada metabolisma lemak dan perkembangan diabetes jenis 2 (apabila insulin yang banyak, tetapi masih tisu glukosa tidak diserap).

Memimpin metabolik untuk perubahan dalam sistem saraf autonomik: sejumlah besar adrenalin, yang constricts saluran darah. Kekurangan insulin menggalakkan vasoconstriction - semua menyumbang kepada pembentukan darah tinggi tahan - tekanan darah tinggi.

Bagi mengatasi kesukaran menopaus hanya boleh menjadi gaya hidup yang sihat, pemakanan yang betul, senaman yang sederhana dan tindakan yang tepat pada masanya ke doktor.

Galina Romanenko