Punca angina

Biasanya, angina merupakan gejala penyakit arteri koronari dan / atau penyakit jantung koronari (iskemia miokardium). Adalah dipercayai bahawa punca-punca gangguan ini boleh merokok, makanan yang kaya dengan lemak tepu dan gula, gaya hidup tidak aktif, tekanan emosi yang berpanjangan. Faktor-faktor ini akhirnya boleh membawa kepada plak atherosclerotic pada dinding arteri, dan mereka yang seterusnya boleh menjadi sebahagian atau sepenuhnya menyekat aliran darah ke kawasan-kawasan tertentu jantung. Ini boleh menyebabkan kedua-dua angina Angina - kekurangan oksigen Dan infarksi miokardium.

Di samping itu, ia perlu mengambil kira beberapa faktor yang boleh menjadi pencetus sebatan.

Serangan angina stabil Angina stabil - salah satu manifestasi penyakit jantung koronari   Ia boleh disebabkan oleh mana-mana keadaan di mana keperluan jantung untuk oksigen bertambah, tetapi melalui arteri yang sempit tidak boleh mengalir darah yang cukup. Ini mungkin berlaku, contohnya, apabila tekanan yang kuat, pendedahan kepada suhu yang sangat tinggi atau rendah, makan berlebihan, merokok.

Punca serangan angina tidak stabil Angina tidak stabil - penggera organisma   mendapat darah beku yang sebahagiannya menghalang aliran darah ke jantung. Mengapa sesetengah orang dengan penyakit jantung koronari atau penyakit arteri koronari, dan juga dengan cara yang sama hidup, untuk membangunkan stabil, manakala yang lain - angina tidak stabil, tidak diketahui. Mencetuskan serangan angina tidak stabil belum dikenal pasti.

Kekejangan arteri koronari, menyebabkan angina Prinzmetal Prinzmetal angina - penyakit yang jarang berlaku dengan akibat yang serius   Ia boleh berlaku akibat daripada suhu rendah, tekanan, ubat-ubatan, yang constricts saluran darah, merokok dan juga kokain. Biasanya, serangan itu bermula hanya beberapa lama selepas pendedahan kepada pencetus ini.

Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan angina termasuk: kolesterol tinggi, hipertensi (darah tinggi tekanan angina juga boleh membawa kepada serangan yang lebih kerap dan kuat), sindrom metabolik, rintangan insulin, kencing manis, berat badan berlebihan dan obesiti, umur (yang mendatangkan risiko angina mula meningkat selepas 45 tahun, wanita - selepas 55 tahun).

Sebagai penyelidik ambil perhatian, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, angina adalah lebih biasa di usia muda - mungkin disebabkan oleh penyebaran masalah seperti obesiti, gaya hidup tidak aktif dan diabetes di kalangan kanak-kanak dan remaja.

Klasifikasi angina

Pengelasan darjah pelanggaran memperuntukkan kelas fungsi angina, yang menunjukkan sejauh mana penyakit ini memberi kesan kepada kemampuan seseorang untuk menghadapi melakukan senaman fizikal. Terdapat kelas berfungsi empat, atau tahap angina dan angina di empat sub-darjah quad.

Angina 1 darjah. Aktiviti fizikal yang kerap seperti berjalan dan menaiki tangga tidak menyebabkan serangan angina. Serangan itu boleh bermula selepas beban yang sangat lama dan / atau berat.

Angina 2 darjah. Pesakit perlu sedikit menghadkan tahap aktiviti fizikal, kerap mengambil rehat semasa latihan dan berjalan. Ia tidak digalakkan untuk cepat mendaki tangga atau berjalan ke atas cerun, berjalan dengan rancak dengan segera selepas makan, berjalan kaki dalam kesejukan pahit atau angin. Dalam beberapa kes, beban ini adalah dibenarkan, tetapi hanya pada waktu pagi, dalam tempoh beberapa jam selepas kebangkitan.

Angina 3 darjah. Ia seharusnya menjadi had yang ketara aktiviti fizikal. Serangan itu boleh bermula selepas mendaki hanya satu tangga dan berjalan jarak 200 meter.

Angina 4 darjah. Apa-apa beban fizikal menyebabkan ketidakselesaan dan boleh membawa kepada serangan. Terdapat memperuntukkan empat sub-jenis:

• A - pesakit dimasukkan ke hospital, selepas rawatan perubatan yang agresif keadaannya bertambah baik, mungkin lagi rawatan pesakit luar;
• Dalam - pesakit dimasukkan ke hospital, walaupun terapi perubatan yang agresif, gejala angina berlarutan, ia tidak boleh dihantar kepada rawatan pesakit luar, tetapi ia tidak memerlukan GTN intravena;
• C - walaupun penggunaan pelbagai rawatan, termasuk GTN intravena, kawalan angina gagal;
• D - pesakit itu terkejut.

Pemakanan yang baik - kunci kepada hati yang sihat

Pemakanan yang baik adalah perlu untuk fungsi normal jantung, membantu untuk mengurangkan atau menghapuskan beberapa faktor risiko yang berpotensi. Jadi, pemakanan yang betul Pemakanan yang baik - ajaran asas makanan yang sihat   Ia membantu mengurangkan jumlah kolesterol dan lipoprotein ketumpatan rendah kolesterol ("buruk") kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengurangkan gula dalam darah Gula dalam darah - salah satu penunjuk utama kesihatan manusia Dan untuk menormalkan berat badan. Kebanyakan diet hanya melarang makan makanan tertentu (biasanya ini adalah makanan kegemaran anda!), Dan makanan yang seimbang membantu untuk memberi tumpuan kepada produk-produk yang mungkin dan perlu. Malah, kajian penyakit jantung telah menunjukkan bahawa diet yang diperkaya yang makanan yang baik untuk jantung anda tidak kurang berkesan daripada pengecualian daripada menu produk berbahaya.

Jadi, di sini adalah sembilan taktik asas pemakanan sihat Makan secara sihat - tidak menghadkan diri anda untuk makan Untuk membantu mengurangkan risiko penyakit jantung:

• Termasuk dalam diet ikan yang lebih besar. Ikan - satu sumber protein semula jadi dan lain-lain nutrien. Jadi, ikan mengandungi Omega-3 asid lemak mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.
• Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan kekacang. Ini keajaiban alam semula jadi yang indah dan lazat - cara yang paling berkesan untuk mencegah dan merawat penyakit jantung.
• Ia adalah munasabah untuk memilih makanan berlemak.
• Had jumlah pengambilan lemak adalah sejumlah gram.
• Menggunakan jumlah minimum lemak tepu dan lemak trans (terdapat dalam mentega, marjerin, sos salad, makanan bergoreng, makanan ringan dan makanan segera, gula-gula dan pencuci mulut).
• Jika anda mengambil lemak lemak penggunaan tambahan dengan kandungan yang tinggi lemak monotaktepu (yang terdapat dalam zaitun, dan minyak kacang tanah).
• Makan pelbagai jenis makanan yang mengandungi serat - tidak lebih daripada yang dikehendaki oleh badan. Sumber protein (daging dan produk tenusu) - merupakan penyebab utama untuk penyakit jantung. Ia membantu mengurangkan risiko daripada diet yang seimbang.
• Hadkan pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol. Kolesterol pemakanan boleh meningkatkan tahap kolesterol dalam darah, terutamanya di kalangan mereka yang berisiko. Menghadkan pengambilan kolesterol pemakanan mempunyai kelebihan tambahan: cara ini anda juga menghadkan pengambilan lemak tepu sebagai kolesterol dan lemak tepu biasanya ditemui dalam makanan yang sama. Sumber tenaga untuk anda harus karbohidrat kompleks (pasta, tepung daripada biji-bijian, ubi keledek, roti, tepung gandum) dan karbohidrat ringkas harus dihadkan (minuman bukan alkohol dan lembut, gula, gula-gula). Jika anda mempunyai kolesterol darah yang tinggi, karbohidrat yang mudah hanya memburukkan lagi keadaan anda dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
• Makan dengan kerap. Puasa akhirnya membawa kepada makan berlebihan. Cara terbaik untuk mengawal tahap gula dalam darah sambil membakar kalori dan mengurangkan tahap kolesterol - tidak kerap (5-6 kali sehari), tetapi fractionally, iaitu bahagian-bahagian kecil.

Strategi lain untuk mengurangkan risiko penyakit jantung

• Kurangkan pengambilan garam. Ia membantu mengawal tekanan darah.
• Adakah kecergasan. Tubuh manusia direka untuk aktiviti. Aktiviti fizikal menguatkan otot jantung, meningkatkan aliran darah, mengurangkan tekanan darah, kolesterol tinggi, dan kenaikan lipoprotein ketumpatan tinggi ("baik") kolesterol, dan juga membantu mengawal gula dalam darah Gula dalam darah - petunjuk yang sangat penting   dan berat badan.
• Minum banyak cecair. Tanpa air tidak ada kehidupan. Ingatlah bahawa kelembapan yang mencukupi - syarat yang perlu bagi kehidupan organisma.
• Nikmati setiap gigitan makanan. Matlamat anda - untuk memperkayakan diet dengan vitamin dan mineral, bukan untuk menafikan diri daripada semua keseronokan. Apabila anda mendapat keredaan makan, anda perasaan yang lebih baik, sikap untuk kehidupan berubah menjadi lebih baik. Juga, apabila anda makan makanan kegemaran anda, jangan memuatkan sehingga, yang membantu untuk mengekalkan berat badan yang normal dan mengurangkan tahap kolesterol darah.