Jika anda mahu, seberapa banyak yang mungkin untuk mengekalkan kawalan ke atas tubuhnya semasa buruh, dan untuk meminimumkan campur tangan luar, anda bersalin semula jadi paling sesuai. Jika anda memutuskan untuk pergi laluan ini, anda perlu untuk mengambil kesakitan dan ketidakselesaan, sebagai keluarga sebahagian - pengalaman yang termasuk hidup sedar setiap peringkat proses.

Kelebihan bersalin semula jadi

Kebanyakan teknik yang digunakan semasa bersalin semula jadi adalah tidak invasif, jadi risiko bahaya atau kesan sampingan untuk anda atau anak anda adalah minimum.

Ramai wanita mengatakan bahawa semasa bersalin semula jadi mengalami rasa yang kuat memperkasakan diri, dan selepas - rasa yang mendalam tentang pencapaian. Dan walaupun kesakitan yang ditinggalkan, ramai daripada mereka mengatakan bahawa dalam kehamilan seterusnya jika boleh juga memilih bersalin semula jadi. Selalunya ia adalah perasaan kepentingan apa yang berlaku dan tanggungjawab mereka sendiri untuk membantu meringankan persepsi kesakitan.

Lebih-lebih lagi, semasa bersalin semula jadi wanita itu adalah bebas untuk memilih kedudukan yang selesa untuk melahirkan anak; berbanding dengan wanita yang melakukan epidural, mengurangkan risiko keperluan untuk langkah-langkah tambahan untuk merangsang kelahiran. Senaman pernafasan, visualisasi dan teknik hipnosis diri akan berguna semasa bersalin bukan sahaja; ia boleh digunakan dalam situasi yang berlainan, untuk mencapai keseimbangan dalaman.

Kelemahan

Tidak seperti bius epidural, kaedah semula jadi melegakan kesakitan tidak boleh menghilangkan kesakitan, jadi jika anda tidak bersedia atau tidak mahu mengalami kesakitan semasa bersalin, anda sebaiknya mempertimbangkan menggunakan anestesia. Di samping itu, banyak teknik yang digunakan dalam bersalin semula jadi, tidak berkesan jika buruh adalah sangat panjang dan / atau jika terdapat pelbagai komplikasi yang memerlukan rawatan perubatan.

Cara menyediakan bersalin semula jadi

Jika anda telah memilih untuk bersalin semula jadi, anda mula aktif menyediakan untuk itu - membuat rancangan untuk penghantaran, pilih hospital di mana anda akan melahirkan anak, dan seorang pakar yang mengekalkan pilihan anda, dan juga untuk mendapatkan maklumat mengenai bagaimana untuk lulus bersalin semula jadi.

Sesetengah wanita memilih untuk melahirkan rumah - dalam kes ini juga perlu rundingan yang berterusan dengan pakar dan penyediaan berhati-hati.

Di samping itu, merancang bersalin semula jadi, ia adalah penting untuk ingat bahawa, tidak kira sebaik disediakan anda tidak, sentiasa ada peluang bahawa sesuatu akan berlaku, seperti yang anda harapkan. Mudah-mudahan kesakitan adalah lebih kuat daripada yang anda fikir, terdapat juga kemungkinan buruh berpanjangan dan komplikasi. Oleh itu, satu pelan kelahiran ideal mereka, berfikir bahawa mungkin terpaksa berundur dari itu; tetapi itu tugas utama - untuk melahirkan bayi yang sihat.

Senaman pernafasan dan visualisasi

Biasanya, teknik-teknik yang diajar dalam kursus persediaan untuk bersalin semula jadi. Di bawah visualisasi biasanya memahami sebanyak mungkin pandangan yang terang dan realistik apa yang menenangkan anda - sebagai contoh, tempat di mana anda lahir sangat selesa atau selamat bayi.

Jika anda pernah terlibat dalam atau melakukan yoga, seni mempertahankan diri dan meditasi Meditation - merawat badan dan semangat Anda telah belajar untuk bernafas bernafas seperti yang disarankan semasa bersalin semula jadi. Semua orang perlu menguasai teknik yang mendalam, nafas menenangkan, yang membantu mengubah persepsi kesakitan.

Supports

Kehadiran rakan kongsi atau lain-lain yang tersayang - hampir merupakan sebahagian daripada bersalin semula jadi. Walau bagaimanapun, tidak kurang penting, dan sokongan profesional. Bersalin Pengajar, bidan atau doktor yang memahami intipati bersalin semula jadi, boleh menyokong, terima kasih kepada yang, menurut ramai pakar, mengurangkan tempoh buruh dan mengurangkan risiko pelbagai komplikasi.

Hypnosis

Sesetengah pakar mencadangkan bahawa hipnosis ketara boleh mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kemungkinan penghantaran faraj. Mula belajar hipnosis diri harus mempunyai beberapa bulan sebelum kelahiran.

Selepas bersalin, selepas kerja keras, badan wanita tidak segera bangkit. Secara beransur-ansur, lebih beberapa bulan, kerja-kerja pulih semua organ-organ dan sistem. Namun yang paling penting rahim cedera untuk memulihkan ia mengambil masa, penjagaan dan pengawasan dengan obstetrik-pakar sakit puan.

Ciri-ciri selepas bersalin

Selepas bersalin - kali ini bermula selepas kelahiran uri dan tahan 6-8 minggu. Dalam tempoh ini, perubahan yang berlaku di kalangan wanita semasa mengandung dan tenaga kerja, tertakluk kepada terbalik pemulihan. Tetapi beberapa ciri-ciri yang membezakan wanita bersalin oleh millipara kekal seumur hidup. Sejak serviks luar (daripada saluran serviks) pada wanita melahirkan anak menjadi celah (nuliparous semuanya).

Oleh itu, dalam tubuh ini terdapat proses pengurangan terbaik. Sejurus selepas kelahiran, fundus (bahagian atas) adalah 4-5 cm di bawah pusat. Mayat rahim bersebelahan dengan dinding anterior abdomen, dan mengekalkan banyak pergerakan yang disebabkan oleh regangan radas ligamentous dan menurunkan diutarakan. Ketebalan terbesar rahim dipotong di bahagian bawah dan atas.

Bagaimana dengan cepat mengecut rahim selepas bersalin

Pengurangan dalam serviks segera selepas kelahiran adalah ringan, mereka membangunkan hanya pada akhir tempoh selepas bersalin. Sejurus selepas kelahiran garis pusat dalam mulut rahim (pintu masuk ke saluran serviks) adalah 10-12 cm, yang membolehkan untuk memasuki rahim dan menyingkirkan sisa-sisa plasenta. Pada akhir hari pertama serviks dalaman lulus hanya dua jari dan tiga hari - untuk satu. Serviks luar ditutup minggu ketiga selepas kelahiran.

Sejurus selepas kelahiran, ia adalah sama dengan berat purata 1 kg, panjang rongga - 15-20 cm, dimensi melintang badan rahim -. 12-13 cm Pada malam itu tahap rahim berdiri dikurangkan sebanyak 2 cm, mencapai pertengahan hari ke-5 di antara pusat dan pubis. Di bahagian bawah 9-10 hari rahim jatuh di bawah pubis. Berat badan rahim pada akhir minggu pertama 500 g, hingga akhir yang kedua - 350 g, akhir selepas bersalin - 50-60

Kadar pemulihan bergantung kepada ciri-ciri rahim semasa mengandung dan melahirkan anak. Apabila kandungan kembar, polyhydramnios, buah-buahan yang besar, dan yang lemah dari pemulihan buruh rahim selepas bersalin telah menjadi perlahan sedikit. Memberikan kesan negatif terhadap proses keradangan dipindahkan awal rahim dan appendages, dengan adanya nod tumor benigna Tumor benigna - tidak sentiasa selamat   fibroma Ketumbuhan fibroid (fibroid) - apabila campur tangan perlu doktor? , Hypoplasia rahim dan sekatan aktiviti motor karena baru melahirkan kerana beberapa penyakit.

Apa yang berlaku kepada rahim semasa pemulihan

Dengan mengurangkan otot rahim perasan darah dan limfa kapal, sebahagian daripada mereka di obliterans sama (kering). Yang baru ditubuhkan semasa sel-sel otot mengandung mati dan diserap, sel-sel otot yang tinggal berkurangan dalam saiz.

Permukaan dalaman rahim selepas bersalin adalah permukaan luka yang luas, dengan perubahan yang paling besar berlaku dalam plasenta mana ramai zatrombirovannyh kapal. Permukaan dalaman keseluruhan rahim itu ditutup dengan sisa-sisa membran janin dan darah beku.

Dalam perjalanan biasa rongga tempoh rahim selepas bersalin semasa 3-4 hari pertama kekal steril. Pembersihan rahim semasa tempoh ini memainkan peranan fagositosis utama (phagocytes - sel-sel darah putih mampu untuk menelan dan larut dalam bakteria) dan proteolysis extracellular (pembubaran bakteria melalui enzim proteolitik, dibebaskan dari pereputan sel-sel darah putih dan bakteria).

Keluar dari rahim adalah luka rahsia dan dipanggil lohiyami. Pada hari-hari pertama selepas kelahiran fuckers pendarahan disebabkan oleh bahan tambah besar darah dengan 3-4 hari mereka sero-sukrovichnymi dan mengandungi banyak leukosit Sel-sel darah putih sebagai asas imuniti Dari 16-20 hari ke - cecair dan cahaya. Pada minggu keenam pembebasan rahim lochia berhenti.

Pemulihan lapisan dalam rahim (epitelium) penolakan berlaku selepas serpihan ketuban yang tinggal selepas lahir dan berakhir pada hari ke-20, dan dalam plasenta - sehingga akhir tempoh selepas bersalin.

Ini adalah satu keadaan yang berbahaya, kerana ia boleh menyumbang kepada pembangunan rahim dalam proses keradangan.

Bagaimana untuk mempercepatkan pengurangan rahim

Rahim zuhur selepas dilahirkan, di mana bahagian bawah ia harus tebal jika ia mempunyai tekstur yang lembut, ia menunjukkan contractility yang dikurangkan rahim. Dalam kes ini, ia membantu untuk mengurut rahim, yang dijalankan secara luaran melalui dinding abdomen.

Pengecutan rahim Sakit berlaku, menguatkan semasa bayi makan Penyusuan Susu Ibu - pilihan peribadi   bayi. Dengan kontrak rahim lebih cepat pada hari pertama pada perut meletakkan botol air sejuk, melantik ejen untuk memudahkan pengurangan mereka. Pada luka sangat menyakitkan kemungkinan penggunaan ubat penahan sakit dan antispasmodics, tetapi dalam kebanyakan kes, anda boleh lakukan tanpa ia. Nilai hebat pada hari-hari pertama selepas kelahiran mendapat kebersihan yang baik (membersihkan pemprosesan luka, dan sebagainya), yang menghalang komplikasi bersalin.

Bermula dari hari ke-4 seorang wanita mula bergerak lagi, ia menggalakkan pengecutan rahim yang lebih aktif. Bayi itu diberi makan "apabila diminta", yang juga meningkatkan keupayaan contractile rahim.

Galina Romanenko