Pernafasan yang betul semasa bersalin Hippocrates diajar. Pernafasan ini boleh melegakan kesakitan pada peringkat pertama pelahiran (semasa buruh), dan juga untuk memastikan perjalanan biasa tempoh yang kedua (pengusiran janin), amaran mencederakan janin dan ibu dalam tempoh ini penting masa.

Adakah saya perlu belajar teknik pernafasan yang betul ketika lahir

Ia telah lama ditubuhkan yang betul bersedia untuk melahirkan anak seorang wanita mengalami kurang semasa buruh, ia adalah gangguan kurang tisu lembut dan kecederaan kelahiran kurang biasa Kecederaan lahir - daripada mereka mengancam anak anda?   kanak-kanak. Hampir semua ini disediakan oleh pernafasan yang betul semasa kelahiran.

Terutama penting adalah nafas yang pada kelahiran pertama, yang terus lebih lama daripada berulang. Jika buruh tahan lama, kanak-kanak selalu mengalami hipoksia (kekurangan oksigen), kerana semasa buruh dan cuba otot rahim memerah saluran darah, peredaran darah dalam rahim, termasuk penghantaran bahagian baru oksigen kepada janin. Tanpa oksigen, otak kanak-kanak terdedah, jadi selalunya semasa kanak-kanak bersalin berpanjangan mengalami luka-luka otak perinatal.

Betul dipanggil nafas, seorang wanita boleh sewenang-wenangnya mengawal. Belajar bagaimana pernafasan ini tidak mudah, anda perlu bukan sahaja tahu bagaimana untuk melakukannya, tetapi juga memberi masa badan anda untuk membiasakan diri dengannya dan benar-benar, untuk mempelajari semua teknik-teknik automasi pernafasan yang betul, kerana pada peringkat bersalin mungkin berbeza. Pernafasan yang betul perlu dilatih khas untuk ini di klinik antenatal mempunyai kursus khas untuk menghadiri, adalah wajar untuk setiap wanita.

Pernafasan yang betul terkawal, yang akan membantu semasa melahirkan anak, adalah perlahan, cetek dan berubah-ubah. Terdapat juga lain-lain jenis nafas, tetapi mereka jarang digunakan. Sebagai peraturan, semasa melahirkan anak perlu menggunakan semua jenis pernafasan terkawal.

Sesetengah jenis pernafasan diuruskan dengan sepatutnya semasa melahirkan anak

Pada peringkat pertama pelahiran semasa buruh adalah yang paling biasa digunakan pernafasan perlahan, di mana maksimum sepuluh nafas seminit (biasanya berlaku 16-20). Bagi wanita ini belajar untuk bernafas melalui hidung anda selama beberapa saat, tahan nafas anda dan kemudian menghembus nafas melalui mulut anda. Nafas ini seharusnya lebih panjang daripada penyedutan, tetapi proses memanjangkan pengeluaran nafas dan berhenti seketika antara penyedutan dan pengeluaran nafas perlu dibina secara beransur-ansur, menyampaikan seperti semasa pernafasan seperti melegakan seluruh badan dan keluar pergi ketegangan. Exhale boleh digabungkan dengan nyanyian vokal, ia membantu dalam melahirkan anak pada zaman purba.

Pada peringkat pertama pelahiran, apabila kontraksi pernafasan terutamanya sengit dan menyakitkan dan perlahan tidak membawa kelegaan, anda boleh menggunakan pernafasan cetek. Ia adalah cepat (sehingga 60 nafas seminit) bernafas melalui mulut dengan pesat penyedutan dan pengeluaran nafas cahaya sengit bising. Pada masa yang sama, perjuangan yang lebih kukuh dan lebih menyakitkan menjadi, lebih kuat dan cepat untuk dapat bernafas. Selepas pertempuran lain berakhir, peralihan kepada pernafasan kepada biasa. Pernafasan seperti juga membantu mengurangkan tekanan seluruh badan, termasuk ketegangan otot rahim.

Semasa bersalin, anda juga boleh menggunakan angin yang berubah-ubah yang terdiri daripada seli pernafasan cetek dengan nafas panjang, disertai dengan keamatan bunyi. Bagi setiap tiga nafas akaun permukaan kecil untuk satu pengeluaran nafas sengit.

Seperti yang digunakan pernafasan dikawal ketika lahir

Tempoh yang paling panjang dan menyakitkan penghantaran pergaduhan, di mana terdapat adalah pembukaan secara beransur-ansur saluran kelahiran. Real tidak boleh dikawal, tetapi ia adalah mungkin bagi mereka untuk menyesuaikan diri dan mengurangkan keamatan kesakitan. Ia adalah untuk ini dan direka pernafasan terkawal. Tetapi pernafasan ini perlu difahami dengan baik, permohonan mesti sampai automaticity itu, barulah ia boleh digunakan semasa kelahiran. Ingat bahawa apa-apa yang dipelajari dalam teori dalam tempoh ini adalah sangat mustahil. Jika seorang wanita fasih dalam semua kaedah dan boleh memohon mereka serta-merta, maka ketika bersalin, dia intuitif mula menggunakan kaedah yang ia adalah paling sesuai, dan mengurangkan kesakitan. Dalam kebanyakan kes - gabungan perlahan bernafas intensif.

Dalam percubaan (ini adalah peringkat kedua buruh) juga perlu memiliki pernafasan yang terkawal, ia mestilah sesuatu untuk memegang, sesuatu yang boleh dilakukan lebih-lebih sengit. Dalam tempoh ini, oleh nafas, anda juga boleh menjedakan percubaan, jika pada peringkat ini buruh diperlukan (contohnya, apabila percubaan mula pendedahan penuh saluran kelahiran). Jika saluran kelahiran didedahkan sepenuhnya, ia adalah perlu untuk mengukuhkan percubaan untuk memastikan bahawa kanak-kanak itu secepat mungkin dilahirkan dan mengalami kurang daripada kekurangan oksigen.

Hilangkan percubaan oleh pengeluaran nafas dalam percubaan awal, maka nafas dalam-dalam dan tiga bahagian permukaan pergerakan pernafasan (tarik nafas). Nafas ini diulang beberapa kali sehingga akhir percubaan.

Jika perlu, sebaliknya, cuba untuk meningkatkan daya, adalah perlu untuk menolak pelarasan inspiratory, cuba untuk menghantar semua kuasa-bawah, tetapi tidak di rantau kepala. Pertama anda perlu menyedut beberapa tempat dalam dan menghembus nafas, kemudian menyedut dan menghembus nafas sedikit, tahan nafas anda dan tolak untuk beberapa saat. Jika perlu, ulangi pernafasan ini selepas pengeluaran nafas lengkap dan penyedutan.

Kelahiran plasenta (uri) biasanya kurang menyakitkan, tetapi ia juga mungkin perlu jenis ini pernafasan terkawal, seperti dalam percubaan.

Galina Romanenko

Mengiktiraf perjuangan mudah jika penghantaran berlaku lagi. Nuliparous, wanita tidak boleh selalu melakukannya. Ia adalah untuk mengajar wanita untuk mengenali perjuangan benar, bahawa adalah permulaan penghantaran, klinik antenatal ada sekolah persediaan untuk bersalin.

Buruh yang benar dan palsu - mengapa ia berlaku

Pertempuran benar - adalah permulaan lahir, tempoh pertama mereka, dan buruh palsu - adalah untuk menyediakan otot rahim untuk melahirkan anak. Dalam usaha untuk membezakan antara satu pergaduhan yang lain, anda perlu tahu apa yang berlaku pada masa ini di dalam badan wanita.

Pertempuran sebenar bermula apabila buah-buahan yang sudah masak, dan maklumat tentang ia pergi ke otak. Ini membawa kepada kemunculan dalam darah wanita bahan biologi aktif yang merangsang pengecutan rahim - prostaglandin dan oxytocin hormon pituitari, yang merangsang kontraksi otot. Di bawah pengaruh bahan-bahan ini gentian otot rahim mula mengecut dalam arah yang berbeza, yang menyumbang kepada pendedahan yang perlahan dan beransur-ansur rahim untuk lebar 11-12 cm. Pengecutan rahim berlaku secara tetap pada masa yang sama dengan pengurangan berterusan dalam masa antara kontraksi dan pertumbuhan keamatan kontraksi.

Kontraksi palsu bukan tanda-tanda buruh, adalah dipercayai bahawa ini hanya latihan, membina kekuatan otot ibu sebelum kelahiran, yang berlaku pada hormon fisiologi rendah mengubah beberapa minggu sebelum kelahiran. Perubahan hormon adalah peningkatan perempuan darah hormon estrogen, yang sedikit menghalang kesan progesteron Progesteron - norma dan patologi   - Hormon yang sebelum ini menghalang pengecutan otot rahim. Buruh palsu, ada wanita yang mengalami semasa mengandung.

Gejala-gejala buruh palsu

Kontraksi palsu kebanyakan wanita tidak menyakitkan dan hanya beberapa yang paling peka terhadap wanita sakit muncul dengan kesakitan. Selalunya, kontraksi ini dirasai sama seperti pengecutan rahim, mana seorang wanita tidak boleh membayar perhatian apabila sesuatu yang tidak dapat dilupakan. Tetapi pada waktu malam atau pada waktu malam, semasa berehat, pergaduhan itu boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya di kalangan wanita nuliparous. Pada wanita multiparous kebanyakan masalah-masalah ini tidak berlaku, tetapi ia berlaku bahawa apabila seorang wanita mempunyai kehamilan sebelumnya kontraksi palsu tidak, maka ia boleh juga merasa cemas.

Satu ciri yang tersendiri kontraksi palsu adalah bahawa ia berlaku secara tidak tetap dan intensiti mereka tidak meningkat. Jadi, jika satu hari terdapat beberapa serangan latihan, pada hari berikutnya mereka tidak boleh menjadi semua. Jarak antara kontraksi mungkin beberapa jam atau hari sehingga 15-20 remuk.

Apabila kontraksi palsu wanita dinasihatkan tidak perlu bimbang, dan jika pergaduhan mereka itu sangat tidak menyenangkan, keluarkan mereka dengan berjalan di sekitar bilik, berjalan di luar rumah, cawan air panas (menghirup) atau terhidu bau yang menenangkan akar valerian.

Tanda tanda bersalin benar

Pertempuran sebenar dalam kebanyakan kes mula mereka sendiri selepas 37-38 minggu kehamilan, dan tidak berkaitan dengan yang salah. Tetapi dalam beberapa kes, kontraksi palsu yang bergerak dalam kebenaran.

Kemunculan kontraksi benar boleh didahului oleh sakit belakang Sakit pinggang: isyarat tulang belakang   dan perut, sama seperti haid. Kemudian, selepas beberapa ketika memulakan perjuangan. Ciri utama pergaduhan sebenar - kekerapan penampilan mereka. Pada mulanya mereka boleh dilihat selepas 30-15 minit, sakit yang tidak begitu kuat, tetapi boleh menakutkan seorang wanita tidak bersedia. Persiapan untuk bersalin boleh mengurangkan kesakitan tempoh bersalin.

Secara beransur-ansur, selang antara kontraksi dikurangkan, dan keamatan dan sakit kontraksi bertambah. Hospital ini disyorkan untuk melakukan dengan pergaduhan, selang antara yang kira-kira lima minit, dan untuk ini perlu pergi ke hospital dengan pengecutan yang membangunkan setiap tujuh minit.

Tetapi ada satu kaveat: jika terdapat pelepasan pramatang air (air biasa harus berlepas apabila serviks yang diturunkan sepenuhnya), maka anda perlu pergi ke hospital dengan segera. Ini adalah perlu kerana dalam tempoh yang kering pergaduhan boleh berlaku jangkitan janin, jadi wanita perlu berada di bawah pengawasan yang berterusan oleh pakar obstetrik-pakar sakit puan.

Apa yang perlu dilakukan jika pergi ke buruh

Jika anda memulakan perjuangan, anda perlu bertenang dan mula untuk menetapkan tempoh mereka dan masa antara kontraksi. Rekod-rekod ini perlu membawa ke hospital - mereka akan membantu Obstetrik dan ginekologi untuk menilai keamatan buruh.

Untuk membezakan yang benar dari kontraksi palsu adalah sangat mudah, anda hanya perlu tahu bagaimana ia timbul dan tidak panik, dan pada penampilan pertama kontraksi yang menyakitkan.

Galina Romanenko