Kesan-kesan sampingan

Kita perlu mendapatkan bantuan perubatan dengan segera jika terdapat sebarang tanda-tanda tindak balas alahan: gatal-gatal, sukar bernafas, bengkak Pencegahan dan rawatan edema - ia adalah penting untuk memahami punca   muka, bibir, lidah dan tekak. Ia adalah perlu untuk berhenti mengambil Xenical dan dapatkan nasihat perubatan dengan segera jika terdapat kesakitan teruk di bahagian atas perut yang merebak ke belakang anda, loya dan muntah-muntah, berdebar-debar jantung. Ini mungkin tanda-tanda pankreatitis.

Secara umumnya, apabila menggunakan Xenical boleh muncul kesan sampingan yang berikut. Mereka adalah akibat biasa daripada tindakan lemak menyekat daripada Xenical dan benar-benar tanda-tanda bahawa ubat ini berfungsi dengan betul. Kesan sampingan ini biasanya adalah sementara dan boleh mengurangkan dengan rawatan ksenikalom berterusan:

• mengesan berminyak Mengesan - ia adalah penting untuk menolak patologi   pada lenan;
• berminyak atau berlemak najis;
• oren lemak atau warna coklat dalam najis;
• gas semasa lemak usus mengosongkan;
• najis longgar, atau keperluan yang mendesak untuk pergi ke bilik air, tidak dapat mengawal buang air besar;
• meningkatkan bilangan buang air besar;
• sakit perut, rasa loya, muntah-muntah, cirit-birit, sakit di rektum;
• kelemahan, air kencing berwarna gelap, najis berwarna tanah liat, gatal-gatal, hilang selera makan, jaundis (kekuningan pada kulit atau mata).

Kesan sampingan yang lain yang mungkin berlaku semasa mengambil Xenical termasuk:

• masalah dengan gigi atau gusi anda;
• gejala selesema seperti hidung tersumbat, bersin, batuk;
• demam, menggigil, sakit tekak, tanda-tanda selesema Influenza - mengharapkan sesuatu yang tidak dijangka tetapi sentiasa ;
• sakit kepala, sakit belakang Sakit belakang: Jangan memulakan proses .
• ruam kulit yang sederhana.

Kesan sampingan yang lain tidak disenaraikan di sini juga boleh berlaku. Kita perlu berbincang dengan doktor anda jika anda mengalami sebarang kesan sampingan yang kelihatan luar biasa atau teruk terganggu.

Apakah jenis ubat menjejaskan pengambilan Xenical

Sebelum mengambil Xenical, anda harus memberitahu doktor anda jika anda mengambil mana-mana ubat-ubatan yang berikut:

• insulin atau ubat untuk kencing manis yang diambil melalui mulut;
• Cyclosporine (Neoral, Sandimmune);
• digoxin (digitalis, digoxin, lanoksikaps);
• levotiroksina (Synthroid, levoksil, levotroid)
• pencair darah (warfarin, Coumadin).

Penggunaan mana-mana ubat-ubatan ini boleh menggunakan Xenical adalah mustahil atau memerlukan pelarasan dos atau kajian khas semasa rawatan.

Mungkin ada orang lain yang tidak disenaraikan, ubat-ubatan yang boleh menjejaskan penerimaan Xenical. Anda mesti memberitahu doktor mengenai semua ubat preskripsi dan diambil-kaunter. Ini termasuk vitamin, mineral, herba dan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor lain. Jangan mula menggunakan ubat baru tanpa berbincang dengan doktor anda.

Bagaimana untuk membuang lemak dari perut dengan cara yang semulajadi - cadangan yang mudah

Perut rata dan elastik mungkin kelihatan impian boleh dicapai, terutamanya apabila lemak perut adalah satu tamparan ke pinggang anda, mewujudkan perut yang terlalu besar dan perut nyata bulat di kalangan wanita. Anda boleh mendapatkan digunakan untuk idea bahawa lemak perut - tidak dapat dielakkan, diiringi oleh seorang lelaki pertengahan umur, dan secara beransur-ansur idea ini nampaknya tidak begitu dahsyat. Walau bagaimanapun, terdapat cara mudah untuk memulihkan penampilan yang menarik dengan bantuan kaedah-kaedah yang mudah, jika anda ingin memulakan dan masa untuk penglibatan penuh dalam prosedur.

Pandangan yang tidak menarik

Dengan bermimpi melankolik perut yang rata dan melambung, anda perlu tahu bahawa kita mesti menghapuskan bukan sahaja kulit berlebihan yang tergantung di pinggang, obezobrazhivaya penampilan anda. Malah, lapisan lemak yang boleh merebut senjata, yang dipanggil lemak subkutaneus. Di bawah kebanyakan dinding abdomen adalah lemak splanchnic. Ini menyebabkan perubahan dalam lemak di dalam tubuh badan yang membawa kepada peningkatan paras kolesterol dan menimbulkan keradangan. Beberapa proses agak berbahaya kepada jantung. Kemunculan lemak mendalam bergantung kepada beberapa faktor, termasuk umur, hormon dan keturunan. Jika anda mudah mendapatkan berat badan, sebagai seorang anak, maka kemungkinan yang di kemudian hari anda akan mempunyai berat badan tambahan. Selepas melahirkan anak, wanita juga cenderung untuk mendapatkan berat badan di kawasan perut, serta orang-orang pertengahan umur.

Pembakaran Lemak

Cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut secara semulajadi - ia adalah untuk membakar melalui senaman. Latihan yang berfaedah seperti seperti squats dan "twist" untuk membawa perut untuk nada dalaman otot abdomen, tetapi, bagaimanapun, mereka tidak membantu menghilangkan masalah lemak. Pakar mengesyorkan 30 minit sehari intensiti sederhana untuk menjalankan kelas, iaitu, untuk melibatkan diri dalam berjalan pantas, berenang atau berbasikal. Menjalankan lebih akan dijalankan pada minggu ini, lebih baik untuk badan dan penampilan.

Latihan kekuatan

Benar-benar perlu untuk bekerja pada lemak perut mengukuhkan latihan, membolehkan kerja-kerja kumpulan otot kecil. Latihan kekuatan meningkatkan peratusan jisim badan tanpa lemak, yang menyebabkan badan untuk membakar lebih banyak lemak. Latihan untuk bekerja pada kumpulan otot yang lebih kecil termasuk akhbar kaki, kaki curl dalam kedudukan duduk goyang akhbar dengan tangan di belakang kepala mereka, dan latihan adduktivnye abductive untuk paha. Anda boleh pergi ke gym dan lakukan di gym di bawah pengawasan pengajar atau, sebagai alternatif, anda boleh membeli dumbbell dan pengembang di kedai sukan dan melaksanakan semua latihan di rumah. Aktiviti perlu dilakukan 2-3 kali seminggu, sekurang-kurangnya, meninggalkan yang lain selama sehari antara latihan. Aerobik dan latihan berat badan juga akan membantu untuk menghilangkan satu lagi musuh wanita - selulit.

Latihan merta

Terdapat salah faham bahawa banyak duduk-up, kelainan dan latihan lain untuk akhbar Latihan untuk akhbar: perut dan tawon pinggang rata - mudah!   perut yang dilakukan secara tetap, adalah kunci kepada kemunculan perut rata dan elastik. Ini tidak begitu. Latihan yang direka untuk nada otot perut, tidak membakar lemak, hanya mewujudkan kesan mengepam kiub media, suka otot mata dengan baik-bulat. Betul melakukan senaman otot dalaman boleh melegakan sakit belakang yang lebih rendah, memperbaiki postur anda Sikap - beberapa tips berguna untuk mereka yang ingin berjalan lurus   dan memudahkan pelaksanaan latihan lain.

Pemakanan

Kalori adalah kalori tanpa mengira apa makanan yang dimakan. Tiada produk seperti, makan yang anda boleh kehilangan beberapa kilogram. Oleh itu, ia perlu agak ragu-ragu kepada diet untuk perut yang rata. Biasanya diet ini berdasarkan penggunaan daripada diet yang rendah kalori. Diet yang berasaskan kepada penggunaan lemak mono tepu, tetapi baik untuk jantung, tetapi lemak berkalori tinggi, dan ia adalah penting untuk tidak keterlaluan. Jika anda menetapkan matlamat - untuk mengurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang dikehendaki, anda perlu mengambil kalori kiraan perlu. Ia adalah perlu untuk membuat satu senarai produk dengan pra-dikira kalori, makanan berkalori tinggi untuk membuang dan makan dalam diet, kalori yang tidak akan menjadi kritikal untuk penampilan.

Peringatan

Senaman yang kerap boleh membantu untuk kesihatan secara keseluruhan. Gaya hidup yang betul, diet dan latihan sukan akan mempunyai kesan yang baik ke atas kesihatan keseluruhan, melindungi daripada penyakit jantung, mencegah penyakit kronik yang lain, meningkatkan tenaga, menguatkan otot dan tulang, dan meningkatkan semangat. Walau bagaimanapun, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum memulakan latihan, jika sejak latihan terakhir berlaku masa yang agak besar.