Statistik mengatakan bahawa hampir semua wanita di pelbagai peringkat tidak berpuas hati dengan angka mereka. Sesetengah orang ingin melihat payudara adalah lebih indah, seseorang impian pinggul langsing, dan sesiapa yang berminat dalam bagaimana untuk membuang lemak di bahagian abdomen. Ironinya, soalan yang terakhir adalah relevan walaupun di kalangan wanita tanpa lemak. Bagaimana untuk membawa angka itu kembali normal?

Cabarannya

Dalam mengejar tokoh langsing Tips praktikal untuk kurus   wanita ganti ada usaha untuk jam melakukan senaman dan minggu mengikuti diet yang ketat. Walau bagaimanapun, hasilnya sering tidak seimbang dengan usaha yang dibelanjakan: berat meninggalkan seluruh badan, kehilangan berat badan orang kaki stroyneyut, lengan penipisan dan hanya deposit lemak degil di bahagian perut tidak mahu mana-mana.

Daripada apa yang kelihatan lemak di bahagian abdomen? Masalahnya ialah bukan sahaja makan berlebihan cetek dan kekurangan pergerakan. Ramai pakar pemakanan menyambung pemendapan lemak dalam makanan penyalahgunaan sampah perut, terutama makanan segera, yang kaya dengan kolesterol. Tekanan, selalu dalam kehidupan orang-orang moden, juga menyumbang kepada pemendapan lemak pada abdomen. Selalunya, bahagian bawah abdomen bagi wanita menjadi cembung selepas seksyen cesarean.

Keadaan ini adalah rumit oleh fakta bahawa dalam kehidupan seharian jarang perut otot tegang berbanding, katakan, otot kaki. Oleh itu, untuk menghilangkan lemak perut tidak cukup untuk bergerak lebih - memerlukan latihan khas yang akan memberi kesan dalam kawasan masalah. Untuk memanaskan otot penggunaan yang baik gelung - biasa, wajaran, urut. Kilasan gelung seragam mengetatkan perut, membakar lemak berlebihan dan pada masa yang sama menyediakan otot untuk beban kuasa.

Perut rata dengan diet

Selalunya, perut boleh bonjol di bahagian bawah kerana gangguan pencernaan. Dalam kes ini, senaman Mitos mengenai senaman: tidak percaya   hendaklah ditambah dengan diet khas. Bermula dari diet adalah perlu untuk benar-benar menghapuskan makanan segera dan makanan yang kaya dengan lemak trans (marjerin, produk separuh siap, pengeluaran kilang kuih-muih), gula-gula, makanan dalam tin. Perlu makan makanan yang telah menjalani pemprosesan minimum - ikan semula jadi, ayam tanpa kulit dan daging, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa gula, bubur di atas air.

Biasanya, diet tidak boleh memberikan penurunan berat badan seragam. Untuk kesan ia adalah di kawasan abdomen adalah perlu untuk memilih makanan yang bukan sahaja membakar lemak, tetapi juga membersihkan badan. Ini diet termasuk, sebagai contoh, kefir, berdasarkan penggunaan yogurt rendah lemak. Menggabungkan diet ini dengan enema pembersihan, anda boleh mencapai pengurangan yang ketara lemak di bahagian abdomen.

Intipati diet adalah mudah. Selama lima hari, anda perlu minum setengah liter yogurt tanpa lemak. Pada hari pertama anda perlu makan tambahan empat gram kentang panggang tanpa garam, pada hari kedua - empat gram keju semula jadi rendah lemak. Empat ratus gram apa-apa buah kecuali pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan   dan anggur, kefir ditambah kepada ketiga dan hari kelima diet. Pada hari keempat kecuali makan yogurt dibenarkan empat ratus gram daging ayam putih direbus tanpa garam. Pada hari yang keenam daripada diet yang tidak perlu dilakukan, tetapi anda perlu minum banyak air mineral tanpa gas. Hari ketujuh daripada diet adalah berbeza daripada yang ketiga dan kelima - yogurt dan buah-buahan.

Penyucian Harian Pembersihan Kolon - Bagaimana untuk meletakkan enema?   Ia menjadikannya lebih mudah untuk memindahkan diet dan menurunkan berat badan dengan lebih berkesan. Diet Kefir merujuk kepada keras, jadi tidak mematuhinya lebih daripada seminggu. Multivitamin semasa diet yang diperlukan.

Xenical (orlistat) adalah perencat lipase yang gastrousus, yang bertindak dengan menghalang pencernaan lemak pemakanan. Orlistat adalah serbuk kristal putih kepada warna putih. Orlistat boleh dikatakan tidak larut dalam air, bebas larut dalam kloroform, larut dalam metanol dan etanol. Orlistat mempunyai LPK dalam julat pH fisiologi.

Keterangan dadah

Xenical (orlistat 120 mg) bagi pentadbiran lisan dan dihasilkan dalam bentuk kapsul gelatin keras, biru gelap atau biru. Pada kapsul biru tulisan biru gelap pada kapsul biru - huruf hitam. Setiap kapsul mengandungi pelet terdiri daripada 120 mg bahan aktif, orlistat dan bahan-bahan aktif - selulosa microcrystalline, natrium kanji glycolate, sodium lauryl sulfat, povidone dan talkum.

Maklumat untuk pesakit tentang ® (orlistat) Kapsul ubat Xenical

Xenical

Nama nonproprietary Antarabangsa: Orlistat

Ia harus membaca maklumat sebelum mengambil Xenical dan setiap kali pelantikan itu dilanjutkan. Ini maklumat penting yang boleh membantu anda berjaya mengurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan semasa mengambil Xenical. Maklumat ini adalah untuk pesakit - ringkasan dan tidak bertujuan untuk berbincang dengan doktor anda. Ia bukan satu senarai semua manfaat dan risiko Xenical. Perubatan, yang diterangkan di sini boleh digunakan hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, yang boleh dilakukan oleh orang yang berkelayakan yang mempunyai maklumat mengenai keadaan kesihatan anda dan maklumat lebih lanjut mengenai ubat, termasuk bagaimana untuk mengambil, apa yang diharapkan dan apakah kesan-kesan sampingan yang mungkin. Sebarang soalan mengenai Ksenikale perlu dibincangkan dengan doktor anda.

Apakah Xenical

Xenical - ubat untuk menurunkan berat badan, yang digunakan untuk membantu orang gemuk mengurangkan berat badan Bagaimana untuk menurunkan berat badan - prinsip-prinsip asas   dan mengekalkan berat badan yang optimum. Kerja-kerja Xenical di dalam usus, di mana ia menghalang beberapa lemak yang datang dari makanan dengan sedutan. Lemak dihadamkan kemudiannya dikumuhkan dengan najis. Xenical perlu digunakan bersama-sama dengan diet yang rendah kalori, dan mencadangkan bahawa doktor.

Berat badan yang berlebihan telah terbukti meningkatkan risiko pelbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi Tekanan darah - berbahaya jika swing beliau? , Kolesterol tinggi, penyakit jantung Penyakit jantung dan serangan jantung: bahawa setiap wanita perlu tahu   dan kencing manis. Penggunaan yang berlebihan makanan berlemak dan kalori memainkan peranan penting dalam pembangunan berat badan yang berlebihan. Walaupun lemak adalah merupakan komponen penting dalam diet yang seimbang, pengambilan berlebihan lemak menyumbang kepada berat badan berlebihan, kerana lemak menyediakan dua kali lebih banyak kalori bagi setiap gram karbohidrat dan protein. Mengurangkan lemak dalam diet adalah salah satu cara yang berpotensi untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana Xenical

Apabila seseorang menggunakan terlalu banyak lemak dan kalori, lebihan itu disimpan dalam bentuk lemak badan, menyebabkan peningkatan berat badan. Apabila kita makan lemak, badan anda memecahkan kepada komponen yang paling mudah supaya ia diserap. Enzim dalam saluran gastrousus, yang dipanggil lipase bantuan digest (atau melekatkan) lemak. Jika anda mengambil Xenical dengan makanan, Xenical melekat kepada lipases dan blok mereka daripada membelah beberapa lemak dimakan. Lemak dihadamkan tidak boleh dimetabolismekan dan dikeluarkan semasa membuang air besar. Dengan cara ini, Xenical membantu menghalang kira-kira 30% lemak, pemakanan, asimilasi oleh badan.

Pesakit Dewasa Maklumat gemuk

Selepas satu tahun rawatan, Xenical dalam kombinasi dengan diet menunjukkan keputusan yang lebih baik dalam penurunan berat badan daripada diet semata-mata. Dalam kebanyakan kes, penurunan berat badan itu secara beransur-ansur. Pesakit yang dirawat dengan Xenical dan berpegang kepada diet kalori yang rendah untuk satu tahun hilang purata 6 kg, manakala hanya rendah kalori diet hilang patsietny 2, 6 kg.

Maklumat untuk pesakit - remaja yang obes

Selepas satu tahun rawatan, Xenical dalam kombinasi dengan diet menunjukkan keputusan yang lebih baik dalam pengurangan indeks jisim badan (BMI) daripada diet semata-mata. Penurunan indeks jisim badan adalah petunjuk yang lebih baik daripada penurunan berat badan kanak-kanak, kerana ia mengambil kira perubahan dalam berat badan, yang dikaitkan dengan pertumbuhan kanak-kanak.