Kadang-kadang diet tidak cukup untuk makan kurang, jika metabolisme
Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet
perlahan penurunan dalam pengambilan kalori, paradoks, tidak membawa kepada penurunan berat badan. Dalam keadaan seperti itu tidak menyakitkan untuk merangsang proses pembakaran lemak. Yogurt dan kayu manis untuk menurunkan berat badan
Kayu manis untuk menurunkan berat badan - alat yang tidak dijangka
- Salah satu cara yang paling berkesan untuk meningkatkan metabolisme.
Kesan Double
Yogurt rendah lemak - salah satu di antara mereka yang ingin menurunkan berat badan produk yang paling popular. Tidak seperti produk tenusu yang lain kefir menunjukkan hampir segala-galanya yang boleh minum dari tahun kedua kehidupan kepada usia tua, dan hanya dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, doktor mengesyorkan menghadkan pengambilan minuman.
Tidak seperti susu yogurt mudah untuk mencerna dan dihadam. Ia adalah satu produk pemakanan yang disyorkan untuk pesakit dan sihat. Oleh kerana kandungan yang tinggi bakteria yogurt menyembuhkan saluran pencernaan, ia boleh menyelesaikan banyak masalah dengan penghadaman. Minuman itu juga berguna untuk organisma secara keseluruhan, ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf. Kefir adalah rasa kenyang, tetapi ia mengandungi sedikit kalori. Oleh kerana produk ini adalah sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Mengenai kesan-kesan yang baik terhadap kesihatan rempah, terlalu banyak yang diketahui. Rempah bukan sahaja meningkatkan selera makan dan memberikan aroma yang menyenangkan makanan yang sedap - mereka juga membantu meningkatkan metabolisme dan sensasi rasa lapar. Kayu manis wangi mempunyai rasa manis dan, lebih-lebih lagi, meningkatkan sensitiviti badan terhadap insulin. Ini boleh mengurangkan jumlah gula dalam menu, yang sangat berguna untuk angka.
Yogurt dan kayu manis, dan menyumbang kepada penurunan berat badan sahaja, tetapi bersama-sama mereka "bekerja" lebih baik. Kefir menyuburkan dan meningkatkan saluran gastrousus, dan kayu manis membantu untuk mengaktifkan proses metabolik, mengurangkan rasa lapar dan mengurangkan tekanan
Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis
. Kadang-kadang pembakaran lemak koktel menambah rempah yang lain, seperti lada cili dan halia.
Resipi mudah
Resipi koktel asas untuk pembakaran lemak adalah mudah. Untuk segelas kefir perlu menambah kayu manis dan kacau. Bilangan rempah boleh berbeza dari getilan untuk sudu teh. Minuman terhasil tidak perlu sama ada untuk memanaskan atau mendesak - anda boleh minum selepas memasak, menikmati rasa yang menyenangkan asal.
Pilihan tempat kayu manis untuk menyediakan koktel yang perlu diberi perhatian khusus. Slimming kayu manis terbaik murah Indonesia. Ini pelbagai rempah tidak aroma yang sangat kuat dan rasa ringan tanpa terlalu banyak tahap.
Anda juga boleh melakukan percubaan dengan rempah lain. Sebagai contoh, popular resipi koktel kefir itu melibatkan penambahan kayu manis dan halia lebih tepung dan lada panas. Halia dan kayu manis dalam segelas susu mentega tidak perlu mengambil lebih daripada setengah sudu teh lada dan memerlukan lebih kurang - di hujung pisau. Apabila menyediakan koktel dengan lada panas adalah dinasihatkan untuk campuran semua rempah kering, dan kemudian mengisi mereka dengan yogurt: minum supaya mendapatkan seragam.
Terma penggunaan
Lemak resipi membakar koktel dengan kayu manis yang tidak diketahui. Kemudahan ini diklasifikasikan sebagai "rumah" - ia tidak dalam ujian klinikal, dan keberkesanannya belum dibuktikan. Tidak ada bukti apa-apa kontra atau kesan sampingan minuman. Dengan memilih cara ini untuk mengurangkan berat badan, anda boleh fokus hanya kepada pengalaman mereka yang telah mencuba untuk meningkatkan metabolisme anda dalam apa-apa cara.
Doktor biasanya tidak mempunyai apa-apa terhadap kefir-kayu manis koktel. Manfaat yogurt telah lama terbukti dan kayu manis secara sederhana tidak boleh mengancam kesihatan. Tetapi penyalahgunaan rempah ini masih tidak perlu: hari yang tidak wajar untuk makan lebih daripada satu sudu teh rempah. Adalah dipercayai bahawa sejumlah besar kayu manis boleh memberi kesan buruk kepada hati, tetapi jika anda tahu bila untuk berhenti, koktel yang tidak akan memudaratkan kesihatan, walaupun ia ternyata tidak berguna dari segi penurunan berat badan.
Walau bagaimanapun, biasanya kesan itu masih ada. Perkara utama - tidak menunggu keajaiban dari minuman. Jika koktel minuman kefir dengan pancungan kayu manis daging babi dan kek lemak, ia tidak mungkin untuk berjaya mengurangkan berat badan. Tetapi jika anda menggantikan segelas makan malam koktel, kesan ini ditakdirkan demikian. Tidak hairanlah hampir semua diet mengesyorkan menolak makan malam yang enak, tetapi tidur dengan perut kosong - bukan idea yang terbaik. Tetapi minum secawan yogurt dan kayu manis menjadi alternatif yang terbaik untuk makan enak tradisional. Cocktail sate, meningkatkan mood dan membantu anda tidur hangat.
Sesetengah orang lebih suka minum kayu manis-Kefir minum setengah jam sebelum setiap waktu makan. Minuman mengurangkan selera makan dan menggalakkan tepu pesat. Di samping itu, yogurt dengan kayu manis mengurangkan ketagihan gula - ini adalah penting terutamanya bagi mereka yang tidak boleh bayangkan makan tanpa pencuci mulut.
Terma menguruskan badan
Yogurt dengan kayu manis - bukan penawar ajaib yang akan membantu untuk beberapa hari untuk menurunkan berat badan. Minuman ini boleh dimakan secara tetap sekurang-kurangnya dua minggu, tidak melupakan had yang munasabah. Adalah wajar untuk menghapuskan daripada diet atau sekurang-kurangnya dengan ketara menghadkan semua lemak dan makanan bergoreng, makanan segera, gula-gula dan pastri. Juga, jangan lupa tentang aktiviti fizikal.
Jika komposisi termasuk koktel halia
Halia dan ciri-ciri berguna yang paling tidak dijangka, tetapi menyenangkan
Memiliki sifat tonik, ia adalah wajar untuk minum minum pagi atau petang. Jika kita menambah minuman ini beberapa sudu bran, anda akan mendapat diet sarapan penuh. Cocktail yogurt dengan kayu manis baik kerana makan malam terakhir: ia melegakan dan memperbaiki tidur.
Kayu manis mempunyai rasa yang agak kuat, dan jika anda menggunakan rempah ini dalam kuantiti yang besar, ia boleh menjadi sedikit bosan. Untuk mengelakkan ini, adalah lebih baik untuk minum koktel, maksimum dua kali sehari.
