Mandi - bukan hanya satu prosedur kebersihan rutin, tetapi juga satu cara untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan. Aromabaths dengan tambahan minyak penyembuhan - salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat minyak pati. Kesan terapeutik prosedur ini bergantung kepada apa yang digunakan untuk mandi minyak.

Dari Cleopatra hingga ke hari ini

Aromaterapi (harfiah - "rawatan bau") muncul pada zaman purba: terdapat bukti bahawa mandi dengan minyak pati suka mengambil satu lagi ratu Mesir kuno Cleopatra. Pada masa itu doktor tidak banyak pilihan untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Aroma penyembuhan ketika itu salah satu daripada kaedah utama pengaruh ke atas pesakit.

Perubahan masa, dan dengan perkembangan farmakologi aromaterapi, dan juga kawasan-kawasan lain perubatan tradisional, telah menjadi kurang popular. Walau bagaimanapun, seni ini masih banyak peminat setia: kaedah aromaterapi hari ini sekuat beribu-ribu tahun yang lalu. Ahli-ahli sains sentiasa mencari mengesahkan sifat "ajaib" daripada minyak pati tumbuh-tumbuhan, yang digunakan, sebagai contoh, penciptaan ubat baru. Mengkaji komposisi minyak pati membolehkan untuk mengenal pasti bahan-bahan aktif yang terkandung di dalamnya dan mensintesis bahan-bahan ini secara buatan di bawah keadaan makmal.

Kelebihan prosedur

Minyak pati digunakan dalam amalan aromaterapi dalam pelbagai cara. Mereka diambil secara lisan, mereka disembur ke udara, digunakan secara luaran, sebagai contoh, melakukan urut dengan minyak atau menambah mereka ke dalam air ketika mandi. Kaedah kedua adalah dianggap sebagai salah satu yang paling berkesan kerana ia memberikan kesan dwi pada tubuh manusia: sepasang minyak pati memberi kesan kepada sistem pernafasan, dan diri mereka sendiri minyak diserap melalui kulit. Di samping itu, mandi sendiri menghasilkan kesan terapeutik yang kuat: berenang di dalam air yang berkenaan, sebagai contoh, mengurangkan atau meningkatkan tekanan, melegakan, atau para.

Aromabaths berkesan untuk selsema, penyakit pernafasan, sakit otot pelbagai etiologi, artritis, dan pelbagai penyakit dermatologi. Ini mandi dengan sempurna melegakan tekanan dan membolehkan anda untuk melupakan keletihan. Mereka meningkatkan dan menormalkan tidur organ-organ dalaman dan sistem badan.

Kelemahan aromabath

Seperti mana-mana lain-lain rawatan kosmetik dan perubatan, mandi aromatik boleh sama ada memberi manfaat kepada kesihatan dan berbahaya. Khususnya, kemungkinan tindakbalas alergi kepada minyak tertentu penting, keanehan mereka. Dalam beberapa penyakit, seperti sawan, strok, skizofrenia, sirosis hati, dan lain-lain, dari rawatan aromaterapi umumnya terbaik dielakkan. Secara umumnya, sebarang penyakit kronik - sebab untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan aromaterapi.

Aromabaths tidak boleh juga diambil semasa mengandung. Wanita hamil biasanya tidak mandi disyorkan, dan penggunaan minyak pati boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diduga. The penyusuan kaedah rawatan ini juga harus dibuang.

Minyak aromatik luar biasa berkesan - hanya beberapa titik minyak untuk mandi untuk memberi kesan kepada badan. Dos yang berlebihan boleh menjejaskan kesihatan, khususnya - untuk menyebabkan reaksi alahan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengambil mandi aromatik mengikut peraturan.

Peraturan kemasukan

Untuk aromabath faedah maksimum dibawa, anda perlu bukan hanya memilih minyak pati yang tepat untuk memenuhi keperluan organisma, tetapi juga untuk mematuhi peraturan tertentu semasa prosedur:

• Sebelum mengambil mandi aromatik perlu mandi bersih dan basuh kosmetik;
• Mandi sebelum prosedur hendaklah dibersihkan daripada bahan pencuci sintetik;
• Air di dalam bilik mandi tidak boleh terlalu panas, atau minyak pati dengan cepat menguap tanpa mengenakan kesan yang diingini. Air terlalu sejuk juga tidak praktikal untuk digunakan. Yang paling menarik, jika air adalah suhu badan yang 36-38 darjah Celsius;
• Jangan tambah minyak terus ke dalam air. Untuk membubarkan lebih baik minyak pati adalah perlu untuk bergaul dengan pengemulsi. Sebab ianya boleh mana-mana minyak asas, seperti badam, pic atau zaitun dan bunga matahari. Juga, sebagai pengemulsi yang boleh berkhidmat krim, susu atau whey Whey: manfaat dan kemudaratan sisa ;
• Waktu sambut tetamu dari bilik mandi pertama dengan minyak pati tidak boleh melebihi sepuluh minit. Pada masa akan datang, prosedur akan dimaklumkan kepada 15-20 minit;
• Jangan menambah mandi minyak terlalu banyak - ia boleh menyebabkan reaksi alahan, kerengsaan kulit, pening dan gejala yang tidak menyenangkan lain. Biasanya, pengeluar menentukan berapa banyak minyak perlu ditambah ke bilik air. Jika arahan pengilang tidak, bagi setiap 10 liter air biasanya disyorkan untuk menambah satu setitik minyak;
• Adalah lebih baik untuk memulakan dengan dos minimum minyak secara beransur-ansur daripada prosedur prosedur yang semakin meningkat;
• Jika anda mengalami sebarang rasa tidak selesa semasa prosedur atau merasa kurang sihat serta-merta perlu berhenti mengambil mandi aromatik;
• Apabila prosedur selesai, anda tidak perlu bangun mendadak dari air;
• Kulit selepas mandi aromatik tidak disapu, dan kering dengan pergerakan lembut ke kena basah.

Pilihan tempat minyak pati

Pemilihan minyak mandian aromatik bergantung kepada kesan yang diharapkan daripada prosedur. Sebagai contoh, dalam memerangi selulit, sebagai contoh, menggunakan minyak pati limau (oren dan limau gedang), Jintan saru dan Cypress. Mandi dengan ulas Carnation: aromaterapi indah , Eucalyptus atau limau menghilangkan keletihan, dan mandi dengan minyak lavender Ciri-ciri penyembuhan lavender - bukan sahaja aroma yang menyenangkan   Ia membantu tidur.

Dalam perjuangan dengan tekanan yang mandi sangat cekap dengan melati Jasmine aromaterapi wangian Royal mood, kesihatan, kecantikan   minyak dan rosewood. Ylang-ylang dan vetiver menyedarkan hawa nafsu, dan membantu meningkatkan mood mandi dengan bergamot, limau gedang dan minyak meningkat.

Maria Bykov

  Minyak pati yang digunakan dalam kosmetik untuk masa yang lama dan berjaya. Kajian moden mengesahkan kesan yang mereka tahan kepada keadaan kulit kita. Minyak pati mempercepatkan proses pembaharuan dan perkembangan sel-sel kulit, mempunyai mengawal dan merangsang kesan, mempercepatkan metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet , Toksin, membantu memulihkan kolagen dan elastin melambatkan proses penuaan. Minyak pati mempunyai bau yang menyenangkan, yang mempunyai kesan positif ke atas mood, yang menjadikan penggunaannya dalam kosmetik bukan sahaja berguna, tetapi juga menyenangkan.

Apabila menggunakan minyak pati perlu mengambil kira jenis kulit. Kulit kering adalah pucat, sering bersisik dan mudah meradang, sensitif kepada cahaya matahari, tidak bertolak ansur sejuk dan angin, kedutan kecil muncul terlalu awal atas alasan lipatan kulit semula jadi. Jika anda mempunyai kulit kering, gunakan minyak pati daripada mur, gaharu, kemenyan, meningkat, chamomile, melati, oren, lavender, ylang-ylang. Minyak ini merangsang metabolisme dan meningkatkan pertumbuhan semula kulit.

Kulit berminyak adalah kasar, kelabu teduh zemlyanistym, bersinar, liang diperbesarkan. Untuk kulit, gunakan minyak pati bergamot, limau gedang, rosemary, nilam, cengkih, lemon balsem, lemon, rosemary, Jintan saru, halia, thyme, lavender Ciri-ciri penyembuhan lavender - bukan sahaja aroma yang menyenangkan Ylang-ylang, pokok teh. Apabila menggunakan minyak pati larut rahsia yang menyumbat pori-pori, yang menyumbang kepada penyempitan mereka. Untuk memperbaiki kulit dan menghapuskan bersinar akan membantu anda: rose, pudina, mur, neroli, oren, Cypress.

Kulit normal biasanya kelihatan baik dan secukupnya bertindak balas kepada perubahan cuaca. Walau bagaimanapun, walaupun kulit yang sihat memerlukan penjagaan khas. Untuk jenis kulit ia adalah disyorkan untuk menggunakan minyak pati lavender, rose, lemon, juniper, rosemary, melati, lavender, mint, bergamot, ylang-ylang, gaharu dan pokok teh.

Minyak pati juga boleh digunakan untuk menangani beberapa masalah kulit tertentu:

• Masalah kulit gipermigmentatsii (bintik-bintik hitam, jeragat, warna yang tidak seragam) boleh diselesaikan dengan bantuan lemon dan limau gedang minyak.
• Dengan kedutan cetek nipis yang terletak di sekitar mata, untuk membantu memerangi minyak pati cendana, limetta, meningkat dan neroli.
• Minyak pati rosewood, ylang-ylang, oren, memberikan kulit baldu dan juga tanah kulit kusam.
• Bold bersinar kulit - fenomena yang tidak menyenangkan, ia akan membantu menghapuskan minyak Cypress pati.
• Untuk mengurangkan corak vaskular yang boleh dilihat daripada kulit, menggunakan minyak pati Cypress, lemon, lavender, mint Mint dan ciri-ciri berguna: kesegaran aromatik , Sage Sage - rumput cvyaschennaya .
• Dengan tindak balas tekanan pada kulit untuk membantu menangani Ephiny rosewood minyak, chamomile, rose, neroli, ylang-ylang.
• Comedones Haram dan liang tersumbat dengan baik minyak pati lemon, Jintan saru, bergamot, chamomile.

Jika anda sebelum ini untuk menggunakan minyak pati dan anda baru dalam kosmetik, ingat bahawa minyak pati dalam bentuk tulen yang tidak berkenaan. Sebagai asas yang digunakan minyak lemak semula jadi, seperti badam, anggur, biji pic dan jojoba. Minyak ini lemak ditambah beberapa titik minyak pati. Minyak pati boleh menyuburkan krim, losyen, tonik, emulsi dan cara lain untuk penjagaan kulit. Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan minyak pati dalam kosmetologi:

Basuh dan bilas rambut cukup 1 penurunan setiap 200 g asas muka.

Untuk menyediakan topeng berkhasiat dan menyegarkan untuk digunakan sebagai asas tanah liat, rumpai laut, beras atau oat, buah-buahan, yogurt, madu, kuning telur, minyak sayuran. Asas beberapa titik minyak pati.

Anda boleh menyembur semburan muka. Untuk membuat ia, tambah 1-2 titik minyak penting dalam losyen atau tonik, tuangkan ke dalam botol semburan. Sebelum digunakan, goncang botol dan meletakkan semburan wangi pada muka dan leher.

Di samping itu, dengan penggunaan minyak pati anda boleh membuat memampatkan panas dan sejuk dan losyen, mandi dan mandi, urutan muka. Beberapa titik ditambah kepada lampu aromatik akan melayani anda dengan terapi latar belakang yang baik dan meningkatkan mood.

  Irina Rukavishnikova