Kadang-kadang kanak-kanak seawal usia tiga tahun ceria, tetapi ia berlaku bahawa beberapa perkara yang sedikit mengeluarkan mereka dari diri mereka sendiri dan mereka menjadi marah dan sedih, dan untuk masa yang lama. Keadaan seperti ini mengganggu bagi ramai ibu bapa.
Menurut saintis, ia amat jarang kanak-kanak pra-sekolah terdedah kepada kemurungan
Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik
Jika mereka tidak dapat bertahan trauma. Kanak-kanak hanya cenderung untuk mengubah suasana hati, dan ada yang sukar untuk menghadapi krisis. Yang peliknya, tetapi tingkah laku itu adalah biasa dan diperhatikan dalam banyak kanak-kanak.
Pastikan kanak-kanak menerima penjagaan yang dia perlukan
Sesetengah kanak-kanak perlu meningkat perhatian ibu bapa, tetapi dalam masa kita rentak gila dan rutin kerja terburu-buru mereka hilang. Tanya diri sendiri: "Berapa minit sehari saya menghabiskan dengan kanak-kanak semata-mata? Dan bagaimana - dengan suaminya? "Oleh itu, jika sekurang-kurangnya salah seorang ibu bapa membayar kurang daripada 00:40 kanak-kanak setiap hari (keutamaan, masa yang perlu banyak lagi), masalah kanak-kanak tidak dapat dielakkan.
Vary kehidupan emosi positif anak anda
Bergantung kepada umur kanak-kanak itu mencari jalan untuk mengisi hidupnya dengan kegembiraan dan detik-detik pengalaman emosi, seperti untuk ingat hanya sebelah baik. Kanak-kanak resah dan aktif, tertakluk kepada perubahan yang kerap mood, akan menerima emosi yang positif untuk berpuas hati di saat-saat sukar dalam hidup mereka. Biarkan anak anda cuba untuk menyerap pengalaman yang baik seperti span, atau mengumpul mereka dalam "kotak harta." Cuba untuk menghabiskan beberapa minit dengan kanak-kanak setiap malam sebelum tidur
Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita
Mengingati peristiwa gembira dan berwarna-warni yang membuat mereka berasa baik dan menikmati kenangan.
Melindungi kanak-kanak daripada tekanan
Tekanan mempunyai tabiat "berpaut" kepada sesetengah kanak-kanak, walaupun, nasib baik, anak seperti ini. Melakukan yang terbaik untuk mengelakkan pengasuh disewa, beban agenda, rehat terlalu pendek dan harapan yang tidak dipenuhi. Cuba untuk mengawal diri sendiri dan tidak kehilangan kesabaran dan menenangkan ibu bapa kerana marah (ibu atau bapa) adalah tekanan faktor yang paling berbahaya
Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis
untuk kanak-kanak.
Mendapatkan nasihat daripada pendidik, guru, rakan-rakan atau penasihat
Melihat dari luar boleh membantu anda melihat apa yang mempengaruhi tingkah laku anak anda (masalah keluarga, saudara menjengkelkan tua, terlalu banyak keadaan yang bermasalah di rumah, banyak menjerit, pembuli di sekolah), dan membantu anda menghadapi.
Menyediakan makanan anak anda baik
Adalah penting untuk ingat bahawa protein yang mesti dimasukkan dalam menu harian, terutama menu sarapan (tiada bijirin manis, sandwich dengan jem dan kek), hanya sedikit gula (terutama dalam minuman), buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin penuh. Jika anak anda pergi ke tadika, tanya apa masa mereka berkhidmat makanan dan berapa lama anak anda tidak makan antara waktu makan.
Berhati-hati dengan alahan makanan
Sungguh mengagumkan berapa ramai kanak-kanak terdedah kepada reaksi alahan kepada makanan, terutamanya bijirin gluten (gandum, oat, rai, barli), susu dan telur, walaupun tanda-tanda jelas tidak dipatuhi (hidung kronik berair, atau lingkaran hitam di bawah mata).
Cuba untuk menghapuskan daripada diet makanan seperti selama sepuluh hari dan lihat jika perubahan tingkah laku dan keadaan kesihatan kanak-kanak. Jika tiada perubahan, cuba untuk mengecualikan daripada diet kumpulan lain produk. Untuk memastikan diagnosis, selepas mengangkat sekatan untuk memberi makan bayi banyak sebelum ini tidak dapat dicapai oleh dia makanan. Jika gejala muncul semula - keraguan akan hilang. Cara lain adalah untuk menguji tindak balas kanak-kanak itu pada jenis makanan tertentu. Untuk ini, ia adalah perlu untuk berunding dengan pakar dalam bidang ini.
Jika alahan makanan disahkan, ia akan menjadi lebih mudah untuk memilih makanan alternatif, tidak kurang lazat dan berguna daripada mereka yang anak anda mempunyai alahan.
Termasuk pemakanan tambahan kualiti diet kanak-kanak
Sebaik-baiknya, anak-anak harus menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk hidup, melalui makanan (dengan syarat mereka sihat ketika lahir). Tetapi dalam realiti, hanya beberapa mendapatkan semua vitamin dan mineral. Itulah sebabnya mengapa anda perlu mengambil makanan tambahan yang berkualiti tinggi dalam bentuk yang akan menjadi yang terbaik untuk anak anda.
Beri perhatian kepada tambahan khas
Terdapat bahan-bahan semula jadi (yang diperlukan untuk terus hidup), tanpa kesan sampingan dan selamat untuk manusia: asid lemak perlu, mungkin, "molekul suling" minyak ikan (minyak biji rami, sebagai alternatif untuk vegetarian, tetapi ia tidak berkesan sebagai minyak ikan ). Biarkan anak-anak muda untuk setengah sudu teh sehari dalam bentuk tulen (boleh dicampur dengan makanan, tetapi tanpa pemanasan) atau dalam kapsul larut.
Sekumpulan vitamin B, yang tidak mempunyai badan membawa kepada kemerosotan mood dan pengurangan daya hidup adalah nutrien berikut: Vitamin B-6, B-12 dan asid folik
Asid folik - nilai adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi
. Berikan anak anda makanan tambahan kumpulan vitamin B, sebaik-baiknya pada waktu pagi, dan jangan bimbang jika air kencing kuning. Ia juga adalah mungkin untuk memberi kanak-kanak itu vitamin B-12 yang larut di bawah lidah.
Cuba 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Anda mungkin pernah mendengar serotonin - neurotransmitter yang memainkan peranan utama dalam peraturan mood. Jadi, ia dihasilkan dalam badan daripada asid amino - tryptophan, peringkat kedua terakhir pembangunan yang serotonin. Anda boleh membeli tambahan ini dalam mana-mana kedai ubat. Dadah ini adalah berguna dan orang dewasa, untuk mencegah kemurungan. Sudah tentu, gangguan di dalam otak kanak-kanak berkembang kebimbangan, tetapi jika anda telah mencuba segala-galanya, tetapi tidak berjaya, bantuan seorang doktor yang berkelayakan untuk kanak-kanak berumur enam tahun anda tidak cedera. Dadah ini mengambil 50 miligram sehari, pada waktu pagi.
Jaga diri dan perkahwinan anda
Adalah diketahui umum bahawa cara terbaik untuk menyokong anak anda - adalah untuk menjaga kesihatan mereka sendiri, mengenai diri anda dan pemeliharaan hubungan baik dengan suaminya. Kanak-kanak tertekan pergi dengan masalah mereka kepada ibu bapa mereka - ini adalah salah satu sebab yang baik untuk menjaga diri mereka sendiri.
